«Κάνετε καλά», μια φράση που μερικές φορές πρέπει να ακούσουμε

Κάνετε καλά. Δεν έχει σημασία τι λένε άλλοι ή τι σκέφτονται κάποιοι για σας για τις αποφάσεις που κάνατε, για όσα έχετε αφήσει πίσω και για να κάνετε πράγματα με τον τρόπο σας, με το πάθος σας, το στυλ σας, το χάρισμα σας. Όλα θα είναι ωραία, αν και μερικές φορές έχετε αμφιβολίες ότι καταλαβαίνετε ότι η ζωή είναι μια διαδικασία, και όσο έχετε πλήρη εμπιστοσύνη στο πρόσωπό σας το μάθημα θα ακολουθήσει το μονοπάτι του σε αρμονία, σε ηρεμία.

Αυτού του είδους οι αντανακλάσεις είναι αυτό που συχνά θέλουμε (και χρειάζεται εν μέρει) να ακούσουμε από κάποιον. Το να το χρειάζεσαι δεν σημαίνει, πολύ λιγότερο, ότι επιδιώκουμε να επικυρωθούμε από τα δευτερεύοντα άτομα ή ότι αμφιβάλλουμε τον εαυτό μας. Μερικές φορές, μια αναγνώριση, μια απλή θετική ενίσχυση στη σωστή στιγμή και τη σωστή στιγμή, λειτουργεί ως μια συναισθηματική χαλάρωση και ως ζωτική ώθηση..

Για παράδειγμα, η φράση "το κάνεις σωστά" είναι απαραίτητη για το προσωπικό σύμπαν του παιδιού. Ένας έπαινος είναι στην πραγματικότητα πολύ περισσότερο από μια απλή θετική ενίσχυση, στο πιο αγνές στυλ του λειτουργικού κλιματισμού. Είναι ένας τρόπος να ενθαρρύνετε το παιδί να συνεχίσει, να συνεχίσει, ενώ τροφοδοτεί την αυτοεκτίμησή του, την εμπιστοσύνη και την αίσθηση ασφάλειας. Με τη σειρά του, είναι επίσης μια έκφραση που επικεντρώνεται στη διαδικασία ... περισσότερο από το ίδιο το αποτέλεσμα.

"Εάν χρειάζεστε ένα χέρι, θυμηθείτε ότι έχω δύο"

-Άγιος Αυγουστίνος-

Ομοίως, και πέρα ​​από αυτό το παιδικό στάδιο, εμείς οι ενήλικες χρειαζόμαστε και αυτό το είδος θετικής αλληλεπίδρασης από καιρό σε καιρό όπου, αφενός, υπάρχει προσωπική αναγνώριση και, αφετέρου, η υποστήριξη. Για παράδειγμα, απαιτείται από τη μητέρα ή τον πατέρα που εκτελεί το περίπλοκο έργο της ανατροφής και εκπαίδευσης ενός παιδιού μέρα με τη μέρα. Απαιτείται από εκείνο το άτομο που σε κάποιο σημείο αποφασίζει να κάνει μια αλλαγή στη ζωή του και κάποιος από τον άμεσο κύκλο του δεν διστάζει να του πει ότι η απόφασή του είναι σωστή, ότι αυτό το βήμα είναι μια πράξη θάρρος από την πλευρά του ...

Οι διαφορετικοί τύποι προσωπικής υποστήριξης που μπορούμε να βρούμε καθημερινά

Οι περισσότεροι από εμάς φορούν τα παπούτσια ενηλίκων μας. Ρυθμίζουμε την τελειότητα και αισθανόμαστε ελαφρύτερα από ποτέ, αν και ναι, τα πέλματα μπορούν να φορεθούν από τόσο πολύ ταξίδια, από τόσες πολλές πέτρες που βρέθηκαν και λακκούβες που έχουν τραβηχτεί κατά μήκος της πορείας μας. Ωστόσο,, σε αυτό το ταξίδι, στο οποίο έχουμε ακόμα πολλές εμπειρίες για να ζήσουμε, υπάρχει μια πτυχή που εξακολουθεί να μας επηρεάζει με πολύ διαφορετικούς τρόπους.

Μιλάμε χωρίς αμφιβολία για την υποστήριξη, την προσοχή και την εγγύτητα που λαμβάνουμε από μας. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι «δεν μας επηρεάζει,» έχουμε φτάσει σε ένα σημείο στην προσωπική μας ανάπτυξη, όπου οι λέξεις που ομιλούνται από τους άλλους είναι σαν το μπαγιάτικο αέρα που μερικές φορές καταλαμβάνει ένα δωμάτιο χωρίς εξαερισμό ... και άνοιξε το παράθυρο για να αφήσει να πάει , και αναπνέετε και πάλι ήρεμα. Ωστόσο, όσο θέλουμε, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αυτό που λένε μερικές φορές οι γονείς ή τα αδέλφια μας πονάει. Τα σχόλια των φίλων και των συνεργατών μας, μας νοιάζονται.

Ως εκ τούτου, μερικές φορές, ακούγοντας ένα "κάνετε καλά" είναι τόσο ευγνώμων και επιβεβαιώνει αν ταιριάζει λίγο περισσότερο σε αυτή τη σχέση, σε αυτή τη σύνδεση. Επομένως, είμαστε βέβαιοι ότι σε όλες τις ζωές μας θα έχουμε συναντήσει αυτά τα τρία είδη προσωπικής υποστήριξης, που τώρα αναπτύσσουμε.

Οι άνθρωποι που βοηθούν, οι άνθρωποι που επιτρέπουν και οι άνθρωποι που κάνουν δύσκολη

Ο Niall Bolger είναι ερευνητής στο τμήμα ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Columbia, ειδικός στη διεξαγωγή μελετών για τις προσωπικές σχέσεις και τον αντίκτυπό τους στην ψυχολογική μας ευημερία. Σε ένα από τα έργα του έδειξε ότι ο τρόπος με τον οποίο ο πλησιέστερος κύκλος μας δίνει βοήθεια ή υποστήριξη μπορεί να βασιστεί σε τρεις τύπους δυναμικής.

• Οι άνθρωποι που επιτρέπουν. Πρέπει να το έχουμε σαφές, ποιος "habilita" δεν υποστηρίζει. Ποιος habilita φαίνεται πάνω απ 'όλα να μας πει πώς να κάνουμε τα πράγματα καλά ανάλογα με τις επιθυμίες, τις πεποιθήσεις ή τις αξίες τους. Είναι φίλοι, οικογένεια ή ζευγάρια που μακριά από την κατανόηση των προοπτικών μας ή από την αποδοχή των επιθυμιών ή των επιλογών μας, επιδιώκουν να μας επιτρέψουν να ενταχθούν στα προσωπικά τους σύμπαντα.
• Άνθρωποι που εμποδίζουν. Ένας άλλος τύπος αλληλεπίδρασης και στυλ σύνδεσης είναι αυτός του ατόμου που μας πείθει ανά πάσα στιγμή ότι θέλει το καλύτερο για εμάς, αλλά με τη σειρά του εμπλέκεται σε συμπεριφορές που μας εμποδίζουν. Είναι αυτό το προφίλ, όπου εκφράσεις όπως "Κάνετε καλά, αλλά έχετε κατά νου ότι έχετε ήδη κάνει κάποιο λάθος στο παρελθόν και είναι πολύ πιθανό να το κάνετε ξανά" o "Καταλάβετε μου, αφού σας αγαπώ και σας ευχαριστώ, νομίζω ότι είναι καλύτερο να μην συνεχίζετε με αυτό το πρόσωπο" ...
• Οι άνθρωποι που βοηθούν Ο κ. Bolge, υπεύθυνος για τη μελέτη αυτή, όρισε ένα τρίτο είδος σχέσης, το θεωρούσε επίσης το σημαντικότερο από όλα. Είναι άνθρωποι που όχι μόνο έχουν την έμφυτη ικανότητα να λένε την πιο επιτυχημένη στον πιο απαιτούμενο χρόνο, αλλά και να μας δώσουν μια "αόρατη υποστήριξη". Θέλω να πω, Μερικές φορές, δεν χρειάζεται να έχουμε αυτό το πρόσωπο κοντά μας για να ξέρουμε ότι έχουμε όλη την υποστήριξή τους, το ενδιαφέρον τους, την αγάπη τους ...

Ως εκ τούτου, η καλύτερη υποστήριξη όλων είναι αυτή που "αφήνει" και επίσης μεταδίδει ανά πάσα στιγμή μια αίσθηση απόδοσης, ασφάλειας και σταθερής υποστήριξης.

Κάνετε καλά γιατί ...

Γνωρίζουμε ότι αυτές οι προφορικές και συναισθηματικές ενισχύσεις από τους ανθρώπους μας είναι χρήσιμες σε πολλές περιπτώσεις. Μας βοηθούν να προχωρήσουμε. Ωστόσο, δεν μπορούμε να το ξεχάσουμε αυτό πρέπει επίσης να ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας, να επικυρώνουμε τους εαυτούς μας, να εισάγουμε τους εαυτούς μας με κίνητρα και κατάλληλα συναισθηματικά χαϊδευτικά να βρουν εκείνη τη ζωτική ενέργεια με την οποία θα αντιμετωπίζουν καθημερινά.

Επομένως, ποτέ δεν θα είναι πάρα πολύ για να προβληματιστούμε για αυτές τις φράσεις και να τις εσωτερικεύουμε:

• Κάνετε καλά επειδή, επιτέλους, κατορθώνετε να ζήσετε αρμονικά με τα ουίσκι σας, με τις αξίες και τις ανάγκες σας. Δεν έχει σημασία ότι μερικές φορές βρίσκουν δύσκολες στιγμές, γιατί αυτό είναι το κόστος της συμμόρφωσης με τον εαυτό του.
• Κάνετε καλά γιατί κάθε μέρα είναι μια μικρή νίκη, γιατί επιτυγχάνετε κάτι νέο, κάτι που σας εμπλουτίζει.
• Κάνετε καλά επειδή έχετε αφήσει πίσω τα πράγματα, τους ανθρώπους και τη δική τους δυναμική που σας βλάπτουν, που δεν σας προσφέρουν ισορροπία ή ευτυχία.
• Το κάνετε καλά, επειδή η ζωή είναι τολμηρή, κινείται και δεν σταματά. Η ευτυχία είναι μια διαδικασία και είστε στο σωστό δρόμο, το μονοπάτι που έχετε επιλέξει.

Ας κάνουμε αυτό το είδος νοητικής εστίασης στην πράξη. Στο τέλος της ημέρας, δεν κοστίζει τίποτα και κερδίζετε πολλά.

Το θάρρος, όπως και ο μυς, ενισχύεται με τη χρήση του. Οι άνθρωποι με θάρρος αξίζουν όλο τον σεβασμό στον κόσμο για το θάρρος τους και για τολμηρό να διασχίσουν, αντιμετωπίζοντας το φόβο, μια ζούγκλα γεμάτη θηρία. Διαβάστε περισσότερα "