Η προέλευση της ενοχής

Ο καθένας, σε κάποιο σημείο, αισθανόμαστε ένοχοι για πράγματα που έχουμε δημιουργήσει ή προκάλεσε. Αλλά τι γίνεται αν δεν είμαστε σωστοί; Τι γίνεται αν η ενοχή που αισθανόμαστε είναι διφορούμενη; Μερικές φορές αισθανόμαστε ένοχοι ακόμη και αναπνοή. Όταν φτάνουμε σε αυτόν τον βαθμό υπαιτιότητας, πρέπει να κοιτάξουμε μέσα μας και να προσδιορίσουμε τι συμβαίνει σε εμάς, γιατί αισθανόμαστε ένοχοι.

«Αγωνιζόμαστε ενάντια στο φόβο και την αίσθηση της ενοχής και αναζητούμε το νόημα της ζωής, της αγάπης και της εξουσίας»

-Ελισάβετ Κούντερ-Ρος-

Αλλά, η έξοδος από αυτή την ενοχή μπορεί να είναι μια δύσκολη και, ενίοτε, ανέφικτη πορεία, αν δεν γνωρίζουμε πολύ καλά πώς να το κάνουμε και είμαστε πρόθυμοι. Επομένως, το πρώτο βήμα είναι να ανακαλύψετε πού προέκυψε αυτή η υπαιτιότητα, προκειμένου να τερματιστεί το συντομότερο δυνατόν.

Η βλάβη προέρχεται από την οικογένεια

Ένα μεγάλο μέρος της ενοχής που μπορούμε να νιώσουμε, προέρχεται από τον πυρήνα της οικογένειας. Αυτό οφείλεται, πάνω απ 'όλα, στο πώς οι γονείς αντιμετωπίζουν τα παιδιά τους απέναντι σε λάθη ότι μπορούν να διαπράξουν. Συνεχώς επιπλήττει όλα τα παιδιά μας κάνουν λάθος, δεν θα τους αναγκάσει να το διορθώσουν, αλλά κατηγορούν τον εαυτό τους ότι το επηρέασαν ξανά και ξανά. Ας σκεφτούμε ότι όλοι κάνουμε λάθη και ότι είναι σχεδόν αδύνατο να μην χάσουμε κάτι για δεύτερη φορά.

Αλλά, αυτή η ενοχή εσωτερικεύεται σε τόσο μικρή ηλικία και μπορεί να προκαλέσει την ενσωμάτωσή της σε όλη τη ζωή, αποδεχόμενος αυτή την ενοχή που μας περιορίζει και μας βλάπτει. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν από λάθη που δεν είναι κάτι που πρέπει να είναι υπερβολικό. Πολλές φορές, κάνουμε τα παιδιά να αισθάνονται ένοχοι για κάτι που είναι πραγματικά το αποτέλεσμα της άγνοιας.

Όταν η ενοχή προέρχεται από την οικογένεια, μπορεί να διαρκέσει μια ζωή

Το λάθος γίνεται από τους ηλικιωμένους οι οποίοι, αντί να εξηγούν το λάθος τους, τον κακοποιούν, προκαλώντας μια αίσθηση ενοχής που δεν έχει νόημα. Πρέπει να εξαλείψουμε από το μυαλό μας ότι τα παιδιά δεν θα καταλάβουν τι τους λέμε, μπορούμε να προκαλέσουμε ένα σφάλμα που θα είναι δύσκολο να ξεπεραστεί.

Καταστάσεις που προκαλούν ενοχές

Υπάρχουν ορισμένες επαναλαμβανόμενες καταστάσεις που επαναλαμβάνονται και προκαλούν μόνο ενοχές. Αν και πολλοί από αυτούς συνδέονται με την οικογένεια, μερικοί θα μπορούσαν να μεταφερθούν, αργότερα, σε άλλα περιβάλλοντα όπως η φιλία και η εργασία, μεταξύ πολλών άλλων..

• Οικογενειακές δυστυχίες, ως διαζύγιο, την απώλεια κάποιου στην οικογένεια ή εάν κάποιος πάσχει από κατάθλιψη ή ασθένεια μπορεί να είναι ένα πολύ τραυματικό γεγονός.
• Όταν κάποιος έχει κάποιο πρόβλημα, δεν κάνουν τίποτα και ζητούν έμμεσα να τους βοηθήσουν άλλοι.
• Εάν αισθάνεστε διαφορετικοί από τους άλλους ή κάνετε κάτι που με άλλους δεν συμφωνούν.
• Πότε πάντα επιμένουν ότι υπάρχει κάποιος χειρότερος από εσάς. Αυτό θα σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι για κάθε παράπονο που επιτρέπετε.

Όταν φταίτε εσείς

Αυτές και πολλές άλλες καταστάσεις είναι εκείνες που μπορούν να οδηγήσουν σε ενοχή. Αλλά προσέξτε! γιατί ίσως μπορείτε επίσης να το προκαλέσετε σε άλλους, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα.

Όταν είμαστε τόσο κακοί που δεν μπορούμε να δράσουμε, Πολλές φορές κάνουμε τους γύρω μας να αισθάνονται ένοχοι, αλλά δεν κάνουν τίποτα για εμάς. Σκεφτείτε ότι είστε ο μόνος που πρέπει να βγείτε από αυτή την κατάσταση στην οποία συμμετέχετε. Κανείς δεν πρέπει να ενεργεί για σας.

Ομοίως, συμβαίνει όταν διαπιστώνουμε κρίσεις σχετικά με το αν αυτό το άτομο σας ταιριάζει, για το τι πρέπει να κάνετε στη ζωή σας. Δεν μας αρέσει να επικρίνουμε τις ενέργειές μας, αλλά να υποστηρίξουμε. Να είστε μόνοι σας και να παραμείνετε μακριά από όλες αυτές τις επιλήψεις που μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε ένοχοι. Και, πάνω απ 'όλα, μην το κάνετε! πολλές φορές δεν γνωρίζουμε την ενοχή που προκαλούμε σε άλλους ανθρώπους.

"Το να σκεφτείς είναι ανθρώπινο, αλλά να κατηγορείς άλλους

είναι πιο ανθρώπινη ακόμα "

-Charles Chaplin-

Γνωρίζοντας την προέλευση του σφάλματος και γνωρίζοντας σε ποιες περιπτώσεις μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να συμμετέχει σε αυτό, θα σας βοηθήσει να το αναγνωρίσετε και να τον ξεπεράσετε. Σε περίπτωση που η ευθύνη προέρχεται από την οικογένειά σας, γνωρίζοντας αυτό θα σας βοηθήσει να ξέρετε πώς να προχωρήσετε για να την εξαλείψετε εντελώς από τη ζωή σας.

Ευγενικές εικόνες του Christian Schloe