Τα μυστικά για τη διατήρηση ενός απελευθερωτικού διαλόγου

Πραγματικά, τα μυστικά για να συμμετάσχουν σε έναν απελευθερωτικό διάλογο είναι πολλά επειδή είναι μια αληθινή τέχνη: να γνωρίζουν πώς να επικοινωνούν, να γνωρίζουν πώς να πουν και να κατανοούν. Πρέπει να μάθετε να ξεπεράσετε τις σιωπές, να διακόψετε και να παρέμβετε την κατάλληλη στιγμή. Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε πώς να ακούτε και να έχετε την ικανότητα να κατανοείτε το άλλο μέσα στο πλαίσιο του δικού σας πλαισίου.

Όταν μιλάμε για απελευθέρωση του διαλόγου, γίνεται αναφορά σε αυτή τη μορφή συνομιλίας που επιτρέπει στους εμπλεκόμενους να εκφράζονται πραγματικά. Ex-preser είναι να βγούμε από την πίεση του να μην είναι σε θέση να επικοινωνούν. Έτσι, ο απελευθερωτικός διάλογος πρέπει, κατά κύριο λόγο, να είναι ένας χώρος για να επικοινωνεί ο καθένας αυθεντικά.

Βεβαίως, υπάρχουν πολλοί διάλογοι που μπορεί να μην έχουν σημασία, αλλά πολλοί άλλοι έχουν ιδιαίτερη σημασία και σε αυτά πρέπει να γνωρίζετε πολύ καλά τι λέγεται και τι είναι σιωπηλό. Πρέπει να μιλήσετε την ίδια γλώσσα και να δημιουργήσετε μια πραγματική σύνδεση με το άλλο άτομο έτσι ώστε να επιτευχθεί πραγματική επικοινωνία.

"Η ιστορία δεν είναι παρά ένας διάλογος, εντελώς δραματικός, μεταξύ του ανθρώπου και του σύμπαντος".

-María Zambrano-

Η σιωπή είναι σημαντική σε ένα διάλογο

Σε πολλούς ανθρώπους υπάρχει μια πολύ έντονη ανάγκη ακρόασης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μιλούν και μιλούν και μιλάνε χωρίς διακοπή. Και αυτό μπορεί να είναι δυσάρεστο για όσους βρίσκονται γύρω σας. Αυτό που χρειάζεται να επικοινωνείς όλη την ώρα προέρχεται μερικές φορές από μια βαθιά εγωκεντρικότητα, αλλά άλλες φορές είναι απλά μια αντανάκλαση της αγωνίας ή μιας ανάγκης για αυτο-επιβεβαίωση.

Όλοι δεν καταλαβαίνουν την αξία της σιωπής, ούτε κανείς καταλαβαίνει ότι η επικοινωνία είναι μια αμφίδρομη διαδικασία στην οποία κάθε ένα από τα μέρη πρέπει να είναι σε θέση να μιλήσει και να ξέρει πώς να κλείσει. Επομένως, δημιουργούνται υποτιθέμενοι διαλόγοι, οι οποίοι στην πράξη είναι αυθεντικοί μονόλογοι.

Μπορεί να ειπωθεί τότε αυτό Η πρώτη προϋπόθεση για τη διεξαγωγή ενός απελευθερωτικού διαλόγου είναι να έχει αναπτυχθεί η ικανότητα κατανόησης και αξίας της σιωπής. Όχι ότι η σιωπή είναι απουσία, αλλά η σιωπή της ακρόασης, της προσοχής και της αναγνώρισης για αυτό που λέει το άλλο.

Ξέρατε ότι η ομιλία είναι ένα φυσικό φάρμακο; Η ομιλία μας ελευθερώνει και μας χτίζει. Είναι το παλαιότερο φυσικό φάρμακο και ένα από τα πιο χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά του ανθρώπου. Διαβάστε περισσότερα "

Η προθυμία για διάλογο

Ο διάλογος μεταξύ δύο ανθρώπων είναι μόνο γνήσιος εάν υπάρχει και μια αθώα πρόθεση για διάλογο. Αυτό σημαίνει μια προθυμία να ακούσει, να είναι πρόθυμη να καταβάλει προσπάθεια να καταλάβει. Με αυτή την έννοια, η σιωπή, ενώ ο άλλος μιλάει, δεν είναι αρκετή, είναι να δουλέψουμε διανοητικά σε αυτή τη σιωπή.

Όταν υπάρχει αυθεντική διάθεση για διάλογο, έρχεται μια γαλήνια, κατανοητή και περίεργη ακρόαση. Η ακρόαση του Serene σημαίνει ότι για να υπάρξει διάλογος, πρέπει να επιλέξουμε μια στιγμή κατά την οποία τα συναισθήματα δεν εξαντλούνται. Και αν είναι, είναι σημαντικό να είμαστε σίγουροι ότι έχουμε τη δυνατότητα να τους ελέγξουμε.

Η ενεργή ακρόαση είναι μια περίεργη ακρόαση. Δεν περιορίζεται στη σιωπή και την επικύρωση ό, τι λέει ο άλλος, αλλά επιδιώκει να αποκτήσει περισσότερες πληροφορίες για να διευκρινίσει ή να καταλάβει καλύτερα τι λέτε. Οι ερωτήσεις αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο δημιουργίας μιας σύνδεσης και, επιπλέον, αποτελούν αποδεικτικά στοιχεία για το άλλο ότι ακούγεται.

Η εκτεταμένη ακρόαση αναφέρεται στην προθυμία να βρεθείς στα παπούτσια κάποιου άλλου και να καταλάβεις τι αισθάνονται όταν αυτοί εκφράζονται. Πρέπει να είστε προσεκτικοί στα συναισθήματα και τα συναισθήματα που ταξιδεύουν μέσω του μη λεκτικού καναλιού. Επειδή ο απελευθερωτικός διάλογος είναι κάτι που ξεπερνά τα λόγια, Σημαίνει επίσης τη σύλληψη των συναισθημάτων που προκύπτουν στην επικοινωνία.

Κρίνοντας είναι η θανατική ποινή οποιασδήποτε συζήτησης

Υποθέτοντας τη θέση ενός δικαστή, σαν να ήταν το άλλο πρόσωπο σε δίκη ή ο καταδικασθείς να καταδικαστεί, ποτέ δεν θα είναι καλός τρόπος. Επί του αεροπλάνου, είναι να ανοίξουμε τις πόρτες σε δυσπιστία, φόβο, ένταση και μη επικοινωνία. Κανείς δεν θέλει να μιλήσει με κάποιον που τον κρίνει ή θέλει να "νομιμοποιήσει".

Σε έναν απελευθερωτικό διάλογο, μπορεί να προκύψουν δυσάρεστες πτυχές, δύσκολες εξομολογήσεις ή ίσως αλήθειες που δεν θέλετε να ακούσετε. Μόνο τότε ο διάλογος γίνεται πραγματικά απελευθερωτικός. Αλλά αυτό δεν είναι εφικτό αν κάποιος από τους εμπλεκόμενους είναι σε θέση να λογοκρίνει ή να κατευθύνει τη συμπεριφορά του άλλου.

Είναι επίσης σκόπιμο να είστε πολύ καλά ενημερωμένοι σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα ή πρόβλημα προτού εκδώσετε γνώμη. Στην πραγματικότητα, η καλύτερη συλλογιστική, γενικά, προέρχεται από ανθρώπους που έχουν υποστεί το ίδιο πρόβλημα και έχουν κάποια εμπειρία στο θέμα. Η βοήθεια ενός επαγγελματία, σε πολλές περιπτώσεις, αποδεικνύεται ότι είναι η καλύτερη επιλογή.

Σημαντικό: αφήστε το διάλογο να ρέει

Η επίτευξη του υψηλότερου βαθμού σύνδεσης με το άλλο πρόσωπο είναι θεμελιώδης και Η προσεκτική ακρόαση, χωρίς διακοπές ή απόκλιση από το θέμα, είναι πολύ υγιής και βολική. Ωστόσο, πολλές φορές διακόπτουμε τον διάλογο επειδή μπορούμε να ξεχάσουμε ορισμένα σημεία που εκτίθενται από το άλλο άτομο και στα οποία έχουμε κάποιο περιορισμό ή αποκατάσταση.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να καταγράψουμε τα πιο σημαντικά σημεία και να αφήσουμε το άτομο να μιλήσει χωρίς να το διακόψει. Έτσι, όταν το πρόσωπο καταλήγει, η επιχειρηματολογία που εκθέτει και η δική του γνώμη εκφράζεται από σημείο σε σημείο. Προφανώς, χωρίς να επιστρέψει το διάλογο κάπως αυστηρό, αυστηρό ή στρατιωτικό.

Το περιβάλλον ή το σενάριο συζήτησης μπορεί επίσης να είναι σημαντικό. Εάν το θέμα που συζητείται είναι ευαίσθητο ή απαιτεί μέγιστη προσοχή, είναι καλύτερο να βρεθεί ένας χώρος που να αποτρέπει τις διακοπές ή την έκθεση στο κοινό κάποιες οικείες υποθέσεις. Μια κατάλληλη τοποθεσία συμβάλλει στη ρευστότητα του διαλόγου.

Πέντε πρακτικές συμβουλές για έναν απελευθερωτικό διάλογο

Από όλα τα παραπάνω, Είναι σκόπιμο να εφαρμοστούν πέντε βασικοί κανόνες για να επιτευχθεί αυτό, ο διάλογος καθίσταται ελευθερωτικός χώρος για τα εμπλεκόμενα μέρη:

• Βρείτε τον αναγραφόμενο χρόνο και τόπο. Δεν πρέπει να βιαστεί και πρέπει να διασφαλιστεί ότι δεν θα υπάρξουν διακοπές.
• Συμφωνώ για το θέμα που πρόκειται να μιλήσετε. Είναι περίεργο, πολλές φορές ο διάλογος αποτυγχάνει επειδή δεν έχει καθοριστεί σαφώς τι συζητείται. Αν και οι δύο το γνωρίζουν, μπορούν να κάνουν ευγενικές κλήσεις προς το άλλο για να επανέλθουν στο σημείο όταν αναφέρονται σε άλλα θέματα.
• Προτείνετε ένα στόχο. Ποιο είναι ο διάλογος; Είναι καλύτερο να το ορίσετε αποφεύγοντας μη ρεαλιστικούς ή αυταρχικούς σκοπούς. Για παράδειγμα, ο στόχος δεν πρέπει ποτέ να είναι "να αλλάξει" ή "να κάνει τα πάντα να λειτουργούν". Αντίθετα, ο διάλογος πρέπει να είναι προσανατολισμένος προς την επίτευξη κατανόησης μπροστά σε συγκεκριμένα σημεία.
• Συμφωνώ με ορισμένους βασικούς κανόνες. Για παράδειγμα, δεσμεύστε να μην διακόψετε την άλλη ενώ μιλάτε και να θέσετε ένα χρονικό όριο σε κάθε παρέμβαση. Παρόλο που κατ 'αρχήν μπορεί να φανεί λίγο τεχνητό, είναι απαραίτητο για τη ροή της συζήτησης.
• Δεσμεύστε να μιλάτε για τον εαυτό σας, όχι για τον άλλο. Είναι ένας πολύ υγιής κανόνας: εκφράστε αυτό που νιώθετε και μην αναφέρετε αυτό που αισθάνεται ο άλλος. Αυτό θα σας οδηγήσει μακριά από τον πειρασμό να κάνετε τις κρίσεις, σε πολλές περιπτώσεις, ελεύθερες.

Γνωρίζοντας πώς να ακούτε Η γνώση του πώς να ακούτε είναι μια θεμελιώδης διαδικασία για αποτελεσματική επικοινωνία, αλλά μερικές φορές υποτιμούμε αυτή τη σημαντική ικανότητα. Διαβάστε περισσότερα "