Είμαι βαρεμένος!

"Μου βαρεθεί," είναι μια έκφραση σχεδόν αδιανόητη σήμερα. Και είναι αυτό στην κοινωνία στην οποία ζούμε, το γεγονός ότι "δεν κάνουμε τίποτα" φαίνεται απαράδεκτο. Η ατζέντα μας πρέπει πάντα να είναι γεμάτη δραστηριότητες, καθήκοντα και δεσμεύσεις.

Για αυτόν τον λόγο, είναι ευκολότερο για εμάς να βαρεθεί όταν ξοδεύουμε μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι ή κάνουμε το ίδιο πράγμα για αρκετές ώρες. Αλλά πέρα ​​από την ίδια την πλήξη, Το πρόβλημα είναι αυτό δεν είμαστε ικανοποιημένοι με τίποτα.

«Αυτός που γνωρίζει την τέχνη της ζωής με τον εαυτό του αγνοεί την πλήξη».

-Erasmus του Ρότερνταμ-

Η πλήξη και η δυσαρέσκεια

Φανταστείτε αυτή την κατάσταση: ένα άτομο που εργάζεται όλη μέρα σε ένα γραφείο παραπονιέται επειδή δεν έχει ελεύθερο χρόνο από Δευτέρα έως Παρασκευή. Το Σαββατοκύριακο έρχεται και αντί να το εκμεταλλευτεί για τα επιπλέον της καθήκοντα, λέει ότι βαριέται.

Για να μην αναφέρουμε όταν φτάνει το απόγευμα της Κυριακής και έχει ήδη καθαρίσει, έκανε την αγορά, διέταξε, επισκέφτηκε συγγενείς, κοιμόταν, έβγαλε ποτά, πήγε στις ταινίες κλπ.. Είμαι βαρεμένος! Τι τώρα; Αυτές είναι οι δύο συχνότερες φράσεις κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου.

Τώρα καλά, Γιατί είναι πάντα απαραίτητο να κάνουμε κάτι;? Δεν αρκεί να μείνουμε στο σπίτι βλέποντας την πτώση της βροχής, πώς παίζουν τα παιδιά μας ή όταν πεθαίνουμε το κατοικίδιο ζώο μας; Προφανώς όχι.

Η πλήξη δεν είναι απλώς μια έλλειψη ενδιαφέροντος για τα πράγματα που έχουμε στη διάθεσή μας, αλλά υπάρχουν βαθύτερες αιτίες, οι οποίες αναλύθηκαν από ψυχολόγους.

Εάν βαρεθείτε από τα πάντα, μπορεί να είναι επειδή δεν είστε ικανοποιημένοι, με τη ζωή σας γενικά ή με κάτι συγκεκριμένο. Για παράδειγμα, το να είσαι στο σπίτι με τους γονείς σου όταν θα ήθελες να είσαι μαζί με τους φίλους σου ή να προετοιμάσεις δείπνο όταν θα ήθελες να είσαι στον κινηματογράφο με τον σύντροφό σου.

Το γεγονός ότι βαριέται μιλάει για το συνηθισμένο μας στην υπερδιέγερση. Αυτό δεν είναι καλό για την υγεία μας, ούτε φυσικό ούτε διανοητικό.

Σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, το σώμα και ο εγκέφαλος πρέπει να ξεκουραστούν. Εάν περάσετε το Σαββατοκύριακο εδώ και εκεί, τότε μην περιμένετε να είστε σε καλή διάθεση από Δευτέρα έως Παρασκευή.

Ποιες είναι οι συνέπειες της πλήξης?

Πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει την αντίληψη του χρόνου. Κοιτάς το ρολόι και είναι 12,15. Μείνετε ξαπλωμένοι κοιτάζοντας τον ανεμιστήρα της οροφής, νομίζετε ότι έχει περάσει πολύς χρόνος και επιστρέφετε για να ελέγξετε την ώρα: είναι 12,17. Πώς μπορεί να περάσει μόνο δύο λεπτά; Αν μιλάκατε με τον φίλο σας ή ψωνίζατε στο εμπορικό κέντρο, αυτά τα 120 δευτερόλεπτα δεν θα σήμαιναν τίποτα.

Κάντε την άσκηση "δεν κάνει τίποτα" για λίγο και προσπαθήστε να μαντέψετε πόσα έχουν συμβεί. Δεν αξίζει να υπολογίζουμε τα δευτερόλεπτα! Με αυτόν τον τρόπο, θα μάθετε να εκτιμάτε κάθε δευτερόλεπτο, λεπτό και ώρα ... υπέροχα δώρα που τίποτα και κανείς δεν μπορεί να σας δώσει πίσω.

Δεύτερον, Η πλήξη διεγείρει τη δημιουργικότητα. Δεν είναι κάτι αρνητικό αν γνωρίζουμε πώς να το εκμεταλλευτούμε. Οι ερευνητές έχουν μια απάντηση σε αυτό το φαινόμενο: να βαριέται είναι συνώνυμη εύρημα «κολλήσει» σε μια κατάσταση όπως δεν μπορούμε να βγούμε από ένα φρεάτιο στο οποίο έχουμε πέσει και αυτό θα είναι πολύ δύσκολο να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Έτσι, μπορούμε να υποθέσουμε μια πιο θετική και ενθουσιώδη στάση και να "πάρουμε το χυμό" σε αυτό το κράτος. Το μυαλό θα αρχίσει από μόνο του να δημιουργήσει, να φανταστεί και να προσφέρει πιθανές εναλλακτικές λύσεις για να πετύχει. Πολλοί συγγραφείς έχουν κάνει τα καλύτερα έργα τους αφού πέρασαν αρκετές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή ή τη γραφομηχανή τους εντελώς "κλειδωμένο".

Μου βαρεθεί, τι λέει αυτή η έκφραση για εμάς;?

Μια τελευταία πτυχή, η πλήξη αποκαλύπτει ένα μεγάλο μυστικό: πώς είμαστε πραγματικά. Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι σχετίζεται με την έλλειψη δραστηριοτήτων ή «πράγματα που πρέπει να κάνουμε» σε έναν κόσμο που διεγείρεται όσο ζούμε. Ωστόσο, μερικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι οφείλεται στην έλλειψη σύνδεσης με τα συναισθήματά μας, δηλαδή, δεν γνωρίζουμε πραγματικά το ένα το άλλο.

Οι άνθρωποι που βαριούνται είναι εκείνοι που έχουν τις περισσότερες δυσκολίες να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν αυτό που αισθάνονται

Ξεκινώντας από τη βάση ότι η πλήξη είναι μια τάση για εξωτερική ικανοποίηση, τότε είναι έγκυρο να επιβεβαιώσουμε ότι το να είσαι μόνος με εμάς θα δημιουργούσε πρόβλημα να γνωρίσουμε τον εαυτό μας. Επομένως, Αν λέτε συχνά "βαρεθεί", είναι σαφές ότι πρέπει να συνδεθείτε με τον εσωτερικό σας κόσμο, περνούν περισσότερο χρόνο στην εταιρεία του εαυτού σου και ξαναβρίσκουν αυτό που νιώθεις.

Η «οκτοφοβία», μια ασθένεια των τωρινών χρόνων Η ωοφοβία είναι ο φόβος να έχεις ελεύθερο χρόνο. Είναι ένα κακό για κάποιον που είναι γεμάτος άγχος και τελικά φέρνει ατρόμητα αποτελέσματα στη ζωή. Διαβάστε περισσότερα "