Ανησυχώ για το πώς με βλέπουν οι άλλοι

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ξυπνήσατε και δεν αισθανόσασταν καλός και ευτυχισμένος που μόλις σας είδε στον καθρέφτη? Θέλω να αισθάνομαι πλήρως ικανοποιημένος από το ποιος είσαι. Δεν θα σας πω ότι είστε περίεργοι που δεν αισθάνεστε υπέροχοι μαζί σας, τι συμβαίνει! Ανησυχώ επίσης για το πώς με βλέπουν οι άλλοι και είναι συνηθισμένο αν λάβουμε υπόψη ότι οι άνθρωποι συγκρίνουν πάντα.

Όπου κι αν κοιτάξετε, είστε σίγουροι ότι θα συναντήσετε ένα λεπτότερο κορίτσι ή έναν φίλο με καλύτερη οικονομική θέση ανά πάσα στιγμή. Το αίσθημα της δυστυχίας και του φόβου για το πώς βλέπουν οι άλλοι δεν είναι τίποτα άλλο από το φόβο της κρίσης.

Και φαίνεται ότι δεν είναι ποτέ αρκετό: αν είστε πάρα πολύ λιπαρός ή κοκαλιάρικο, αν έχετε καλό αυτοκίνητο ή πάμε με τα πόδια, αν έχετε παντρευτεί ή ζωντανή ατομικότητα στο έπακρο. Με λίγα λόγια, το θέμα είναι αυτό θα υπάρχει πάντα κάτι που μπορεί να σας επικρίνει.

Ανησυχώ για το πώς με βλέπουν οι άλλοι ... κάθε μέρα περισσότερο

Όλοι γνωρίζουμε ότι η κρίση είναι κάτι πολύ φυσικό και δεν μπορούμε να αποφύγουμε κάποιο φόβο. Το κλειδί σε όλα αυτά είναι να επιλέξετε αν πρόκειται να προσβληθείτε όταν σας δώσουν ένα κριτική αρνητικό ή εάν πρόκειται να δεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε.

Έχω βρεθεί σε καταστάσεις στις οποίες όχι μόνο ανησυχώ για το πώς με βλέπουν οι άλλοι, αλλά ο φόβος αυτός μεγάλωσε καθημερινά. Το πρόβλημα με την παραβίαση από την κριτική είναι ότι αν δώσετε σημασία, γίνεται χιονόμπαλα.

Ευτυχώς, Υπάρχουν δύο επιλογές: να εκμεταλλευτείτε τις θετικές σας πτυχές και να επωφεληθείτε από αυτές ή να επιτρέψετε τις συγκρίσεις να σας βυθίσουν σε έναν αρνητικό κύκλο. Εάν βρίσκεστε σε αυτό το δίλημμα, θα συνιστούσατε να βρείτε τα ταλέντα και τις ιδιότητες που σας αρέσουν για τον εαυτό σας και να επικεντρωθείτε σε αυτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να αλλάξετε αυτό που δεν σας αρέσει. Το σημαντικό είναι ότι δεν παρασυρθείτε από τον τρόπο που σας βλέπουν οι άλλοι και αρχίστε να σκέφτεστε πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας.

Γιατί ανησυχώ για το πώς με βλέπουν οι άλλοι;?

Δεν έχουν όλες οι απόψεις το ίδιο βάρος και γι 'αυτό πρέπει να αναρωτηθείτε ποιες είναι αυτές που πραγματικά έχουν σημασία για εσάς και πόσο μακριά πηγαίνει το βάρος σας;. Εάν εξακολουθείτε να έχετε την πεποίθηση ότι μπορείτε να αρέσετε σε όλους, θα πρέπει να είστε ρεαλιστές το συντομότερο δυνατό. Ακόμη και οι άνθρωποι που σας αγαπούν περισσότερο θα σας επικρίνουν σε κάποια στιγμή και θα πρέπει να μάθετε να κάνετε διάκριση μεταξύ της έντιμης κριτικής που μπορείτε να επωφεληθείτε και του αρνητικού που δεν εξυπηρετεί πολύ..

Γι 'αυτό πρέπει να είμαστε σαφείς σχετικά με το ποιοι είναι οι άνθρωποι που έχουν πραγματικά κάποια εξουσία ή βάρος στην κριτική τους. Από εκεί, ορίστε ένα άλλο σημαντικό σημείο: πόσο μακριά η γνώμη σας θα σας επηρεάσει.

Μερικοί άνθρωποι δίνουν μεγαλύτερη σημασία στα λόγια των γύρω τους από ό, τι στις δικές τους ανάγκες, απόψεις και ιδέες. Δεν είναι να μην φροντίζεις πώς σε βλέπουν οι άλλοι, αλλά να δίνεις αξία σε ό, τι νομίζεις.

Αγαπάτε τον εαυτό σας και αποδεχτείτε τον εαυτό σας

Όταν ανησυχώ για το πώς με βλέπουν οι άλλοι, χάνω το ίχνος του ποιος είμαι. Συνειδητοποίησα ότι αν αφήσετε αυτό να συμβεί αρχίζετε να βλέπετε τον εαυτό σας μέσα από τα μάτια αυτών των ανθρώπων και σε σύντομο χρονικό διάστημα έχετε ξεχάσει τα πράγματα που έχουν σημασία και θέλετε. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι θα αρχίσετε να υιοθετείτε τις ιδέες και τις δεσμεύσεις των άλλων ως δικό σας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα νιώσετε το βάρος ενός μεγάλου φορτίου στους ώμους σας.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτό το συναίσθημα είναι να ξεκινήσετε κάθε μέρα να θυμάστε ότι το πιο σημαντικό πρόσωπο στον κόσμο σας είναι εσείς. Η αποδοχή του εαυτού σας ως ατόμου με όλα τα ελαττώματα και τις ιδιότητες που έχετε είναι η καλύτερη ασπίδα κατά ανασφάλεια και φόβο ποιες εξωτερικές απόψεις μπορούν να δημιουργήσουν Πρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως κάποιον ειδικό με μοναδικές ιδιότητες στον κόσμο.

Εξάλλου, δεν υπάρχει άλλος με τις ίδιες εμπειρίες και τις ίδιες γνώσεις με εσένα. Δεν έχεις την κόλληση του ξαδέλφου σου ή του μοντέλου του περιοδικού σου; Είμαι βέβαιος ότι έχετε κάτι που θα ήθελαν και είναι καιρός να το δούμε και να το εκτιμήσουμε.

Ζήστε τη ζωή σας

Όταν ανησυχώ για το πώς με βλέπουν οι άλλοι, γίνεστε δυστυχισμένος και πεινασμένος όντας αποδοχής. Αυτό δεν είναι υγιές ή ευχάριστο και με την πάροδο του χρόνου θα αισθανθείτε ότι είστε διαφορετικοί. Αποφύγετε να χάσετε τον εαυτό σας και να επικεντρωθείτε καλύτερα στην αξιολόγηση του τι έχετε. Ζήστε τις σχέσεις σας, βελτιώστε την υγεία σας, αναζητήστε την ευτυχία σας και αφήστε τους άλλους να μιλήσουν. Αν εξακολουθούν να υπάρχουν επικρίσεις για το πώς ζείτε τη ζωή σας, τουλάχιστον το ζήστε όπως θέλετε.

Μήπως ενδιαφέρεστε πολύ για τη γνώμη των άλλων; Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη γνώμη άλλων ανθρώπων, διότι μπορούμε όλοι να εμπλουτίσουμε ο ένας τον άλλον, αλλά, σίγουρα, να ανησυχείτε πάρα πολύ αυτό που πιστεύουν οι άλλοι ότι μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό στην καθημερινή σας ζωή. Διαβάστε περισσότερα "