Η πληγή μου δεν κλείνει επειδή είναι κατασκευασμένη από ελλείψεις

Μόλις ήμουν μικρό κορίτσι είχα μια πληγή στο χέρι μου, ο γιατρός που μου θεραπεύει μου είπε για τη διαδικασία με την οποία τα πληγή θεραπεύονται. Ορισμένες πληγές απαιτούν ραφή, μερικές βελονιές, άλλες όχι, αλλά όλοι χρειάζονται φροντίδα και χρόνο για να εξαφανιστούν. Μερικές φορές, μπορεί να παραμείνει μια μικρή ουλή και άλλες φορές μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.

Μια πληγή της ψυχής είναι παρόμοια με μια πληγή στο σώμα, δεν είναι ορατή, αλλά το νιώθουμε στο βαθύτερο μέρος της ύπαρξής μας, μας κάνει να υποφέρουμε και μόνο το πέρασμα του χρόνου και η θέλησή μας να ξεπεράσουμε τους κάνουν να επουλωθούν. Αλλά, όπως μια φυσική πληγή, μπορεί επίσης να αφήσει σημάδια που θα μας θυμίσουν τι συνέβη και τι αισθανόμαστε.

"Θυμάμαι ακόμη και αυτό που δεν θέλω. Ξεχνώντας δεν μπορώ αυτό που θέλω. "

-Cicero-

Πώς να μάθετε να ξεχνάτε τα αρνητικά πράγματα

Κάθε ένας από εμάς έχει ζήσει καταστάσεις που είναι πολύ περίπλοκες να ξεχάσουμε, που μας βλάπτουν. Μπορεί να είναι μια περίπλοκη παιδική ηλικία, ένα σπασμένο ζευγάρι, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, κάποια κατάσταση στην εργασία στην οποία αισθανόμασταν κακός. Καταστάσεις που παράγουν μια πληγή στην ψυχή μας.

Οι έζησε καταστάσεις που μας έχουν βλάψει ή που μας έχουν επηρεάσει αρνητικά, μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, αλλά Μόνο μπορούμε να διαχειριστούμε και να ελέγξουμε τον τρόπο με τον οποίο οι εμπειρίες που βιώνουμε μας επηρεάζουν.

Το πρώτο βήμα για να ξεχάσετε είναι να αποδεχθείτε. Δεν είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε πλήρως από τη μνήμη, επειδή η μνήμη είναι κάτι πολύ ανθρώπινο και δεν μπορούμε να αποφύγουμε να θυμηθούμε, αλλά πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια να δεχτούμε αυτή τη μνήμη, να την αφήσουμε στη μνήμη μας και να ζήσουμε μαζί της με ειρηνικό τρόπο..

Δεν πρόκειται για ξεχασμό εντελώς, αλλά για το γεγονός ότι αυτή η ταλαιπωρία δεν μας εισβάλει κάθε φορά που έρχεται στο μυαλό μας η επώδυνη μνήμη..

"Ακόμα κι αν ξεχάσουμε να ξεχάσουμε ότι η μνήμη μας ξεχνά".

-Mario Benedetti-

Μόλις αποδεχθούμε, μπορούμε να συγχωρούμε. Δεν πρόκειται να συγχωρήσουμε άλλους αλλά για να συγχωρήσουμε τους εαυτούς μας, επίσης χωρίς να κατηγορούμε τους εαυτούς μας. Να γνωρίζουμε ότι το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει, αλλά το μέλλον, και είναι στην εξουσία μας να ζούμε το μέλλον με διαφορετικό τρόπο και χωρίς να μας επηρεάζουν αρνητικές αναμνήσεις.

Αν μάθουμε να βλέπουμε τι μας έπληξε στο παρελθόν, μπορούμε επίσης να εκτιμήσουμε ότι υπάρχουν υποθέσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να αναλάβουμε την ευθύνη μας. Δεν σημαίνει ότι αισθανόμαστε ένοχοι, αλλά αυτό πρόκειται για να μάθουμε να βλέπουμε με αντικειμενικότητα τι συνέβη και να μάθουμε.

Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας

Οι πληγές της ψυχής είναι μερικές φορές πιο επώδυνες από τις πληγές του σώματος και διαρκούν πολύ περισσότερο, αλλά έρχεται μια εποχή που πρέπει να τολμήσουμε και να έχουμε το θάρρος να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας και να είμαστε οι ίδιοι, ελέγχοντας και διαχειρίζοντας τα συναισθήματά μας.

Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας, είναι μια πράξη που απαιτεί θάρρος και ειλικρίνεια. Σημαίνει ρεαλιστική και βλέποντας ότι εάν κάτι στη ζωή μας δεν πηγαίνει καλά ή δεν είναι αυτό που θέλουμε, το μόνο πρόσωπο που εξαρτάται από εμάς δεν εξαρτάται από άλλους ανθρώπους ή άλλες καταστάσεις.

Αυτό που συμβαίνει κάθε μέρα στη ζωή σας θα εξαρτηθεί από τη στάση σας, τι κάνετε ή δεν κάνετε, το χαμόγελό σας, τη χαρά σας, τη θέλησή σας να βελτιώσετε τον εαυτό σας.

"Η ανάμνηση ενός καλού χρόνου είναι και πάλι ευτυχισμένη."

-Gabriela Mistral-

Αφήστε το χρόνο να περάσει

Είναι αλήθεια ότι ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα ή τουλάχιστον μας επιτρέπει να έχουμε μια διαφορετική προοπτική, Παρόλο που δεν έχουμε όλοι μας την ίδια στιγμή να εξαλείψουμε από το μυαλό μας ή να μετριάσουμε τις επώδυνες αναμνήσεις.

Κάθε άτομο διαφέρει πολύ από το άλλο, και η θλίψη μας πριν από δύσκολες αναμνήσεις ή καταστάσεις που μας έβλαψαν απαιτεί χρόνους που μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο μακροχρόνιοι.

Ένα διάλειμμα αγάπης με κάποιον που μας άρεσε πολύ είναι κάτι που είναι δύσκολο να ξεχάσουμε και να δεχτούμε, αλλά με το πέρασμα του χρόνου, σιγά-σιγά, θα συνειδητοποιήσουμε ότι ίσως ήταν κάτι που έπρεπε να συμβεί για να εισέλθει κάποιος άλλος ή για να μάθουμε να απολαμβάνουμε τη μοναξιά μας.

Αυτή η κατάσταση είναι απλώς ένα παράδειγμα, αλλά μας επιτρέπει να δούμε πώς το αργό πέρασμα του χρόνου που θεραπεύει σταδιακά τις πληγές μας μέχρι μια μέρα χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν εξαφανιστεί.

Τα δάκρυα είναι απλώς τα πληγή μας εξατμίζονται Αφήστε τα δάκρυά σας να βγουν έξω, αφήστε τη θλίψη σας να εξατμιστεί με κάθε σταγόνα που έρχεται από τα μάτια σας. Μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να μένουν μέσα. Διαβάστε περισσότερα "