Τίποτα δεν είναι δικός σας, η ζωή σας το δανείζει για να το απολαύσετε ενώ το έχετε

Το συνημμένο νοείται ως ένας δεσμός, ένας πολύ ισχυρός συναισθηματικός δεσμός που καθορίζει την ανάπτυξη της προσωπικότητας, τον τρόπο που σχετίζεται με τους άλλους, με όλα όσα μας περιβάλλουν και μάλιστα με το πώς βλέπουμε τη ζωή. Ωστόσο, η προσκόλληση έχει ένα μειονέκτημα και είναι ότι τίποτα δεν μας.

Ορισμένος τύπος προσάρτησης είναι απαραίτητος. Θα ήταν κάποιος που χρειάζεται μια σταθερή φιγούρα στα πρώτα χρόνια της ζωής για μια σωστή γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη αργότερα. Αντίθετα, η ανασφαλής προσκόλληση είναι εκείνη που μας γεμίζει με άγχος και φόβο μπροστά από το αντικείμενο ή το πρόσωπο για τον οποίο το νιώθουμε. Στην πραγματικότητα, όλες οι σχέσεις έχουν κάποια συνιστώσα προσάρτησης, αν και δεν είναι όλοι οι τύποι υγιείς.

Και είναι ότι μερικές από τις σχέσεις μας μπορούν να μας προκαλέσουν άγχος με την προοπτική να τους χάσουμε. Για να το αποφύγουμε, πρέπει να το θυμόμαστε αυτό ό, τι μας έχει δώσει η ζωή, είναι απλώς ένα δάνειο. Σας ευχαριστώ είναι το πρώτο βήμα για να έχετε ένα ασφαλές συνημμένο με τους ανθρώπους γύρω μας. Το ίδιο ισχύει και για την εργασία, τις διακοπές και οποιαδήποτε παρούσα κατάσταση.

«Χάρη στο ότι όλη σου η ζωή σου παρουσιάζεται, τελικά είναι αυτό που συγκομίσες».

Τίποτα δεν είναι δικό σου: η ζωή σου το δίνει

Έχοντας σχέσεις στις οποίες αισθανόμαστε ασφαλείς δεν είναι ένα δώρο, αλλά μια τέχνη που απαιτεί τη θέληση και την πρακτική. Όταν μια σχέση διατηρείται μόνο από συνήθεια, και δεν υπάρχουν άλλοι λόγοι που δίνουν νόημα και υπέρβαση, θα αντιμετωπίζαμε μια ανασφαλμένη προσκόλληση. Το ιδανικό για την ψυχική μας υγιεινή θα ήταν να τερματίσουμε αυτή την κατάσταση.

Εάν δεν μαθαίνουμε να αφήνουμε να φύγουν, αν δεν αφήσουμε τα πράγματα, οι συνέπειες θα είναι πολύ αρνητικές. Εάν η προσκόλληση μπορεί να είναι περισσότερο από εμάς και παραμένουμε δεσμευμένοι, κολλημένοι στα όνειρά μας, φαντασιώσεις και αυταπάτες, τα βάσανα θα αναπτυχθούν χωρίς να σταματήσουν και η θλίψη μας θα είναι σύντροφος μας. Ο Βούδας, σε ένα από τα διασημότερα αποσπάσματα του, επεσήμανε ότι η προέλευση των δεινών είναι ακριβώς στην προσκόλληση.

Τίποτα δεν είναι δικό σου, η ζωή το σου το δανείζει, σου το δίνει, ώστε να μπορείς να μάθεις να το απολαμβάνεις και επίσης να πεις αντίο.

Ωστόσο,, όχι όλα τα συνημμένα είναι κακά, υπάρχουν μερικά που είναι απαραίτητα και χρήσιμα. Ένα ασφαλές συνημμένο βασίζεται στο να γνωρίζουμε πώς να απολαμβάνουμε αυτό που έχουμε αυτή τη στιγμή, χωρίς να χρειάζεται να συνεχίσουμε από την πλευρά μας για να είμαστε καλά. Αν κοιτάξουμε τι μας προκαλεί να υποφέρουμε με μια νέα απλότητα, θα καταλάβουμε ότι δεν είναι αυτό το αντικείμενο που μας προκαλεί πόνο, αλλά τον τρόπο με τον οποίο προσκολλώνται σε αυτό..

Το πρόβλημά μας με την προσκόλληση είναι επειδή αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα ως μόνιμες οντότητες. Στην προσπάθεια επίτευξης των στόχων μας χρησιμοποιούμε την επιθετικότητα και τον ανταγωνισμό ως υποτιθέμενα αποτελεσματικά εργαλεία και καταστρέφουμε ολοένα και περισσότερο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ως εκ τούτου, για να το αποφύγετε, πρέπει να καταλάβετε ότι τίποτα δεν είναι μόνιμο, αλλά ότι η ζωή το δίνει σε εσάς.

"Οι άνθρωποι είναι τόσο όμορφοι όσο τα ηλιοβασιλέματα, αν τους επιτρέπεται να είναι. Στην πραγματικότητα, ίσως ο λόγος που εκτιμούμε πραγματικά ένα ηλιοβασίλεμα είναι επειδή δεν μπορούμε να το ελέγξουμε »..

-Κάρλ Ρότζερς-

Εξάρτηση από την ανεξαρτησία

Το πολιτισμικό μας πλαίσιο μας καλεί να ζούμε ανάλογα με τους άλλους ανθρώπους: γονείς, παιδιά, συναισθηματικά ζευγάρια ... Από μικρά έχουμε ενσταλάξει με την ιδέα της ρομαντικής αγάπης, εκείνη στην οποία τα μέλη του ζευγαριού δεν μπορούν και δεν πρέπει να ζουν χωριστά το ένα από το άλλο. Ωστόσο, η εξάρτηση από τις ρομαντικές σχέσεις είναι εξαιρετικά επιβλαβής, οδηγώντας μας να είμαστε εντελώς συναισθηματικά ανίκανοι.

Η εξάρτηση, όπως και κάθε άλλη κατασκευή, δεν είναι ούτε καλή ούτε κακή από μόνη της. Σε κάποιο βαθμό, είναι πάντα παρούσα στη ζωή μας. Είναι κάτι που όλοι πρέπει να παραδεχτούμε μπροστά στον κόσμο και μπροστά στον εαυτό μας, διότι θα μας οδηγήσει να αναγνωρίσουμε και να αποκτήσουμε πιο υγιεινές σχέσεις με άλλους..

Επί του παρόντος, υπάρχει μια τάση να εξετάζεται η εξάρτηση με κάποια περιφρόνηση, σαν να ήταν ένα σημάδι αδυναμίας. Αλλά αν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε, σχεδόν όλες οι πτυχές της ζωής μας είναι αποτέλεσμα των προσπαθειών των άλλων. Η πολύτιμη και θαυμάσια ανεξαρτησία μας μπορεί να είναι περισσότερο ψευδαίσθηση ή φαντασία παρά απτό γεγονός. Για να απολαύσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, χρειαζόμαστε φίλους, καλή υγεία και υλικά αγαθά. Είναι ενδιαφέρον, περιοχές στις οποίες εξαρτάμε από άλλους.

Η ανάγκη μας για άλλους είναι παράδοξη. Την ίδια στιγμή που στον πολιτισμό μας αναδεικνύουμε την πιο έντονη ανεξαρτησία, επιθυμούμε επίσης την οικειότητα και τη σχέση με ένα ειδικό και αγαπημένο πρόσωπο. Το μυστικό, επομένως, είναι να αγαπάς αλλά δεν χρειάζεται, έτσι θυμάμαι: τίποτα δεν είναι δικό σου, η ζωή σου το δανείζει, αρχίζει να απολαμβάνει ό, τι έχεις.

"Στις τρελές προσπάθειές μας, αποκηρύσσουμε αυτό που είμαστε για αυτό που θέλουμε να είμαστε".

-William Shakespeare-

Είναι δυνατόν να αλλάξουμε το μοτίβο προσκόλλησης που μάθαμε στην παιδική μας ηλικία; Το μοτίβο της προσκόλλησης που δημιουργήθηκε με τον κύριο φροντιστή σηματοδοτεί τον τύπο της σχέσης που έχουμε στην ωριμότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ένας ανυπεράσπιστος σύνδεσμος. Διαβάστε περισσότερα "