Δεν είστε ένοχοι, είστε υπεύθυνοι

"Είμαι ο ένοχος. Όλα ήταν δικό μου λάθος " και για αυτό το λόγο, τι συμβαίνει σε μένα, "Το αξίζω"... όλα αυτά είναι φράσεις που σε κάποιο σημείο της καθημερινότητάς μας μπορούσαμε να προφέρουμε και με τις οποίες μπορούσαμε να τιμωρήσουμε περισσότερο από το νομοσχέδιο.

Η γλώσσα που χρησιμοποιούμε έχει άμεσο αντίκτυπο στον τρόπο κατανόησης και ερμηνείας της ζωής μας. Οι άνθρωποι ελάχιστα γνωρίζουν αυτό το αναπόφευκτο αποτέλεσμα, οπότε πέφτουμε στην παγίδα της λήψης πολλών από τις δυσμενείς εμπειρίες μας στο έπακρο. Το κάνουμε μόνο με την περιποίηση που ασκείται από τις λέξεις που έχουμε συνηθίσει να τις εκφράζουμε.

Όλοι έχουμε περάσει από περιόδους που δεν μας αρέσουν οι τρόποι με τους οποίους συμπεριφερόμασταν, τον τρόπο με τον οποίο επιλύσαμε μια κατάσταση ή πώς κάποιος μας έκανε να νιώθουμε άσχημα για τα λόγια ή τις πράξεις τους. Μερικές φορές γίνουμε πολύ σκληροί με τους εαυτούς μας, είναι σε θέση να μας συντρίψει και να κρίνουμε σκληρά.

Είναι περισσότερο, Είναι μάλλον κάτι που ήδη ανήκει στο παρελθόν και αυτό δεν έχει πραγματικό αντίκτυπο στην παρούσα στιγμή. Ωστόσο, αισθανόμαστε ένοχοι και βασανίζουμε τους εαυτούς μας. Ας σκεφτούμε ...

Το μποϊκοτάζ εναντίον του εαυτού μας

"Όλα αυτά είναι εξαιτίας μου. Είμαι ο ένοχος "είναι μια φράση γεμάτη αρνητικές υπονομεύσεις που θολώνουν την ικανότητα του μυαλού μας να λογίζεται, αφού η συγκίνηση που παράγει σε εμάς είναι πολύ έντονη. Ομοίως, εμποδίζει όλους τους πόρους και τα δυνατά μας να αντιμετωπίσουμε με επιτυχία την κατάσταση, ερχόμενος να σκεφτούμε με σαφή βεβαιότητα ότι είμαστε άξιοι όλων των αρνητικών που συμβαίνουν σε εμάς.

Αν επιλέξετε να μας πείσουν ότι όλα είναι λάθος και να καταφύγει στην «μπορώ να κάνω τίποτα», ποιους λόγους θα πρέπει να βάλετε μέσα ενημέρωσης από εκείνο το τέλμα?

Μπορούμε να βρούμε μια παρόμοια αυτή πεποίθηση στις δεισιδαιμονίες: παράλογες πεποιθήσεις με τις οποίες οι άνθρωποι κατηγορούν τα περιστατικά τους για να χύνουν αλάτι, έχοντας σπάσει έναν καθρέφτη ή έχουν διασχίσει μονοπάτια με μια μαύρη γάτα. Αυτοί οι κίνδυνοι φέρνουν αναπόφευκτη κακή τύχη και τίποτα δεν μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί, κάποιοι παραπέμπουν.  

Οι άνθρωποι είναι υπεύθυνοι - όχι ένοχοι - για την ερμηνεία που κάνουμε από τη ζωή μας, τις ενέργειές μας και τα λόγια μας. Αυτή η έννοια έχει μια θετική συνύπαρξη και μας τοποθετεί σε ένα προνομιούχο σημείο εσωτερικού ελέγχου. Έτσι, βρισκόμαστε σε μια κατάσταση που μας προδιαθέτει να δράσουμε προς αυτό που θέλουμε να λύσουμε, να αλλάξουμε ή να βελτιώσουμε, είτε έχουμε αγγίξει το ξύλο είτε όχι.

Η παγίδα της κακής τύχης

Αυτό συμβαίνει Αν ονομάσουμε τύχη ως καπετάνιος του πεπρωμένου μας, θα σταματήσουμε να νιώθουμε υπεύθυνοι για τη ζωή μας. Στην πραγματικότητα θα τοποθετηθούμε ακριβώς στην αντίθετη πλευρά, σε μια θέση εξωτερικού ελέγχου, τέλεια για να αποδώσουμε τις λύπες και τις δόξες μας σε καθαρή ευκαιρία ή στην παρέμβαση άλλων ανθρώπων.

Αν ενισχύσουμε αυτήν την προοπτική μέσα στις αντιληπτικές και λογικές μας ακολουθίες, θα συνεχίσουμε να είμαστε παθητικοί μπροστά στα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας, έτσι ώστε η αυτοεκτίμησή μας και ο σεβασμός στον εαυτό μας να χάσουν τη δύναμή τους.

Το να τοποθετούμε τον εαυτό μας και να παραμένουμε στη θέση του εσωτερικού ελέγχου μπορεί να επιτευχθεί και να ενσωματωθεί στην προσωπικότητά μας. Είναι λοιπόν όταν σταματάμε να αντιλαμβανόμαστε ότι οι εμπειρίες μας, θετικές ή αρνητικές, είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας, παρά τις προσπάθειές μας.

Μην ξεχνάτε ότι ένα υψηλό ποσοστό προσωπικών επιτευγμάτων εξαρτάται από εσάς και ότι ο τρόπος με τον οποίο αναπτύσσονται οι διαπροσωπικές σχέσεις σας είναι στο χέρι σας. Μην επισκιάζετε και αποκαλύπτετε όλες τις προσωπικές σας ικανότητες που σας κάνουν να συμφιλιώσετε με τα πάντα γύρω σας.

Δεν σας ξέρω (ή ναι), σταματήστε να συντρίψετε, να αμφισβητήσετε, να αισθανθείτε ένοχος, να σταματήσετε να σπαταλάτε χρόνο αισθάνεστε άξιοι όλων των αρνητικών που συμβαίνουν σε σας. Αγάπη και σεβαστείτε τον εα. Να είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας, έτσι ώστε να μην υπονομεύετε την αυτοεκτίμησή σας: Μόνο τότε μπορείτε να ξεκινήσετε όλα τα απαραίτητα - και πολλά άλλα - για να βελτιώσετε, να προχωρήσετε και να αλλάξετε αυτό που σας ενοχλεί.

«Η προθυμία να δεχθούμε την ευθύνη της δικής μας ζωής, είναι η προέλευση του τόπου όπου δημιουργείται ο αυτοσεβασμός»

-Joan Didion-

Υπάρχουν πολύ λίγοι που βρίσκουν την εταιρεία με τον εαυτό τους. Όλοι δεν ξέρουν πώς να απολαμβάνουν τη δική τους επιχείρηση. Αλλά δεν χρειάζεται πάντα αυτό των άλλων να αισθάνονται ευτυχείς. Ο φόβος της μοναξιάς είναι μερικές φορές παράλογος Διαβάστε περισσότερα "