Δεν υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι, υπάρχουν τοξικές συμπεριφορές

Η ιδέα ότι υπάρχουν "τοξικοί άνθρωποι" έχει εξαπλωθεί. Στην πραγματικότητα, το επίθετο "τοξικό" ισχύει τώρα με μεγάλη ευκολία σε όποιον έχει σχεσιακές δυσκολίες. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχει συμβάλει στην επιδείνωση της μισαλλοδοξίας. Γι 'αυτό, Ήρθε η ώρα να διευκρινιστεί ότι δεν υπάρχουν πραγματικά άνθρωποι τοξική, αλλά τοξική συμπεριφορά.

Κανένα ανθρώπινο ον δεν μειώνεται σε μια ταξινόμηση ως γενικευμένη ως "καλή" ή "κακή". Ούτε, φυσικά, σε έναν χαρακτηρισμό ως αρνητικό "Τοξικό". Οι άνθρωποι, όπως η ζωή, αλλάζουν. Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες παραπλανητικές ή καταστροφικές συμπεριφορές επιτρέπεται να επιφανειακά. Μπορείτε ακόμα να μείνετε σε αυτά για πολύ καιρό. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι τοξικά από μόνοι τους. Κανείς δεν είναι και δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη λέξη για να χαρακτηρίσετε την ουσία του καθενός.

 "Μην συνδέεστε με εκείνους που δεν είναι ικανοποιημένοι με τις επιτυχίες σας".

-Bernardo Stamateas-

Ο καθένας μπορεί να κάνει τοξική συμπεριφορά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το εκδηλώνει καθ 'όλη τη ζωή του. Η συμπεριφορά μπορεί να αναπροσανατολιστεί και να μετασχηματιστεί εποικοδομητικά. Εν πάση περιπτώσει, δεν είναι "πανούκλα" για να ξεφύγουμε, αλλά η ένδειξη ότι το άτομο έχει πρόβλημα και επομένως δεν έχει επίγνωση της ζημίας που έχει γίνει και γίνεται.

Πώς είναι οι τοξικές συμπεριφορές

Οι τοξικές συμπεριφορές μάσκες ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ταυτόχρονα, παρουσιάζουν ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά που αντισταθμίζουν την έλλειψη αυτο-αγάπης. Επιπλέον, συχνά συνοδεύονται από λανθασμένες πεποιθήσεις, οι οποίες δίνουν μια λανθασμένη διατροφή σε αυτόν τον τρόπο δράσης.

Έτσι, Τα κύρια χαρακτηριστικά των τοξικών συμπεριφορών είναι:

• Εκδηλώνουν μια ευχή του ελέγχου. Υπάρχει μια ισχυρή ανάγκη να ελέγχετε τους ανθρώπους που αγαπάτε. Ξέρτε τα πάντα για αυτά. Πού είναι, με ποιον, τι κάνουν; Επίσης, εκδηλώνεται ως μόνιμο ενδιαφέρον για ανάμειξη ή επηρεασμό του τρόπου ύπαρξης και δράσης τους.
• Χρησιμοποιούν χειραγώγηση συναισθηματική. Είναι συνηθισμένο ότι σε τοξικές συμπεριφορές ο εκβιασμός χρησιμοποιείται ως μέσο για να πάρει το άλλο για να κάνει αυτό που θέλει αυτό το άτομο.
• Προσπαθούν να περιφρονούν και να κατηγορούν. Οι προφορικές λεκτικές συμπεριφορές υπογραμμίζουν τα λάθη και την κενότητα των άλλων. Επιπλέον, επιδιώκουν να αποφύγουν την ατομική ευθύνη και να κατηγορήσουν τους άλλους.
• Μάσκα φθόνο και ζήλια. Οι τοξικές συμπεριφορές εμποδίζουν τον εορτασμό των θριάμβων του άλλου. Η ανεξαρτησία και τα επιτεύγματα των άλλων θεωρούνται απειλή.

Τι πρέπει να κάνετε ενόψει της τοξικής συμπεριφοράς?

Οι τοξικές συμπεριφορές δεν μπορούν να θεωρηθούν γενικές, εφαρμόσιμες σε όποιον παρουσιάζει ένα ή περισσότερα από τα αναφερόμενα χαρακτηριστικά. Υπάρχουν πάντα βαθμοί, επίπεδα και περιβάλλοντα. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι τοξικές συμπεριφορές είναι υπερβολικά εδραιωμένες. Υπό αυτές τις συνθήκες, δεν υπάρχει άλλη εναλλακτική λύση παρά να λαμβάνεται απόσταση. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο άλλος πρέπει να είναι διαχωρισμένος. Είναι σημαντικό να τον κάνει να δει ότι η αιτία της απομάκρυνσης είναι η καταστροφική του συμπεριφορά.

Είμαστε διαρκώς εκτεθειμένοι σε αντιφάσεις στις σχέσεις που διατηρούμε με τους άλλους. Είναι αλήθεια ότι μπορεί να επιτευχθεί ισορροπία, αλλά δεν συμβαίνει φυσικά. Σε γενικές γραμμές, επιτυγχάνεται μόνο μετά από έναν καλό αριθμό σκαμπανεβάσεων. Καθένας οδηγεί σε κενές σχέσεις, καταγμάτων και ασυνέπειες. Δεν είναι λογικό να αποφύγουμε όλα αυτά, αλλά να τα διαχειριστούμε και να τα εξισορροπούμε.

Ο διάλογος θα είναι πάντα ο προνομιούχος τρόπος για την δημιουργία σημείων συνάντησης. Όταν ένα άτομο δεν έχει τοξικές συμπεριφορές, έχει την ικανότητα να βοηθήσει να δει ποιος έχει. Καταφέρνει επίσης να θέσει όρια στις προσπάθειες ελέγχου και επεμβατικής συμπεριφοράς. Αν τους επιτρέπει, αν τα προάγει, τους ανέχεται ή τα σιωπά, σημαίνει ότι βρίσκεται επίσης στην ίδια λογική. Αυτό είναι, μέσα σε μια καταστροφική λογική.

Ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσετε κάποιον που έχει τοξική συμπεριφορά είναι να μην το επιτρέπετε. Κάθε σύνδεσμος έχει ορισμένους κανόνες του παιχνιδιού, εν μέρει ρητό και εν μέρει σιωπηρό. Ούτε θα πρέπει να επιτρέπεται να ανέχεται τη χειραγώγηση, την περιφρόνηση και οποιαδήποτε άλλη συμπεριφορά που υποβαθμίζει ή εργαλειοποιεί το άλλο. Αυτό που πρέπει να εξαλείψουμε είναι οι τοξικές συμπεριφορές, όχι οι άνθρωποι που τις εκδηλώνουν.

Κύριοι τύποι τοξικών σχέσεων Υπάρχουν αρκετοί τύποι τοξικών σχέσεων που μπορούν να μας βλάψουν και να γίνουν ένα πραγματικό βασανισμό αν πέσουμε στα συμπλέκτη τους. Ας τις συναντήσουμε. Διαβάστε περισσότερα "