Μην προσπαθήσετε να βγείτε από το κεφάλι σας αυτό που δεν βγαίνει από την καρδιά σας

Λένε ότι για να ξεχάσουμε είναι να θυμόμαστε για πάντα και έχουν απόλυτο δίκιο. Προσπαθώντας να απαλλαγούμε από τα συναισθήματά μας είναι μια περιπέτεια που μπορεί να καταλήξει σε τραγωδία. Μια συναισθηματική αυτοκτονία, μια πραγματική τρέλα ...

Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι το ίδιο να προσπαθήσουμε να ξεχάσουμε μια σκέψη παρά ένα συναίσθημα ή ένα συναίσθημα. Πρώτα μπορούμε να το πάρουμε, να συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε άλλα πράγματα, να φανταστούμε ή να λέμε "STOP ή STOP" όταν κάτι έρχεται στο μυαλό μας.

Ωστόσο, προσπαθώντας να καταπνίξουμε τα συναισθήματά μας και αυτό που συνεπάγεται είναι να αρνούμαστε την πραγματικότητα και να μην αναλάβουμε τη μάθηση που μας παρουσιάζεται. Δηλαδή, αυτό προσπαθήστε να αναστείλετε ή να απαλλαγείτε από αυτό που αισθανόμαστε με κάθε κόστος προωθεί όλα όσα σκοπεύουμε να αποφύγουμε.

"Δεν την αγαπώ πια, είναι αλήθεια, αλλά ίσως την αγαπώ. Η αγάπη είναι τόσο μικρή και η λήθη είναι τόσο μεγάλη.

Επειδή σε νύχτες όπως αυτή την κράτησα στην αγκαλιά μου, η ψυχή μου δεν είναι ικανοποιημένη με την απώλεια της. "

-Pablo Neruda-

Για να ξεχάσετε είναι να εξαπατήσετε τον εαυτό σας

Πολλές φορές να θέλουν να ξεχάσουν είναι να τροφοδοτούν ασυνείδητα τη σταθεροποίηση από αυτό το άτομο, προσπαθήστε να μην εγκαταλείψετε αυτό που έκανε ή να μας κάνει να νιώσουμε την παρουσία του ή τη μνήμη του. Ωστόσο, αυτό που ίσως προσπαθήσουμε να ξεχάσουμε δεν είναι ένα άτομο, αλλά μια αίσθηση.

Κάθε συγκίνηση και κάθε μνήμη μας κάνει να δώσουμε προσοχή στον πιο βαθύ μας εαυτό, αυτόν που αποκηρύσσουμε και αποφεύγουμε να παρακολουθούμε καθημερινά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ περίπλοκο να κατανοούμε, γιατί πολλές φορές η συνείδησή μας και τα λόγια μας είναι ανίκανα να κατανοήσουν αυτό που ξεπερνά την ψυχή.

Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν μια πολύ έντονη εσωτερική εργασία που σίγουρα μας ενοχλεί. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι είμαστε πιθανό να έχουμε μικτά συναισθήματα, ότι μπορούμε να είμαστε θυμωμένοι με τον εαυτό μας και με τον κόσμο, ότι αισθανόμαστε θυμό, ζήλια και κάθε είδους συναισθήματα που η ηθική μας τιμωρεί.

Αυτό είναι φυσικό, οπότε πρέπει να προσπαθήσουμε να το υποθέσουμε με ολική κανονικότητα. Δεν μπορούμε να καταλάβουμε το μυαλό μας για να αποφύγουμε τα συναισθήματά μας, γιατί είναι κάτι αδύνατο και πραγματικά επικίνδυνο.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε, να ελέγξουμε τις συμπεριφορές μας και να ευνοήσουμε την ευημερία μας. Η δουλειά προς την κατεύθυνση αυτή σημαίνει ότι δεν προσπαθούμε να νιώθουμε καλά με κάθε κόστος, αλλά προσπαθούμε να ανεχθούμε τι αισθάνεται η καρδιά μας.

Δηλαδή, η διαφυγή από τα βάσανα είναι αδύνατη και ο μόνος τρόπος που πρέπει να εξαφανίσουμε είναι να μας επιτρέψει να την βιώσει και να την ζήσουμε μέχρι να τελειώσει ...

Θυμηθείτε τι άφησε το σημάδι του

Η λύση έγκειται στην κατανόηση να θυμάται κανείς χωρίς πόνο, χωρίς να προσπαθεί να αποφύγει τον πόνο. Η καρδιά θεραπεύει μόνο όταν καταφέρουμε να κρατήσουμε τις καλές στιγμές στη μνήμη μας.

Αυτό που πονάει δεν είναι η ανάμνηση αυτών των στιγμών, αλλά η απώλεια ενός ατόμου που θέλαμε ή ένα συναίσθημα που εξαφανίστηκε και δεν καταφέραμε να πιάσουμε. Η ουσία του αέρα που αναπνέουμε στην παρουσία του, η μυρωδιά εκείνου του οξυγόνου με το οποίο υπολογίσαμε στο άπειρο χιλιάδες φορές.

Εκτελώντας την ψυχολογική προσπάθεια να καταλάβουμε ότι οι άνθρωποι έρχονται και πηγαίνουν, θα το συνειδητοποιήσουμε αυτό που είναι σημαντικό είναι αυτό που έχει εισέλθει σε εμάς, γιατί θα παραμείνει πάντα.

Όταν μπορούμε να κάνουμε αυτό το βήμα φτάνουμε να νιώσουμε ό, τι έχουμε κάνει ήδη, αυτό που κάνει τη διαφορά, αυτό μας φέρνει πίσω στη ζωή και που διαμορφώνει το πριν και μετά.

Δηλαδή, ότι κάθε ένα από τα συναισθήματά μας έχει γίνει μέρος των εαυτών μας ότι δεν μπορούμε να το εγκαταλείψουμε, γιατί ό, τι πονάει να χάσει θα παραμείνει για πάντα στις καρδιές μας.

Είναι λοιπόν σαφές ότι μιλάει για το πώς γίνεται η αγάπη Η αγάπη γίνεται πραγματικά όταν γνωρίζουμε τη συναισθηματική φιλοσοφία μας, όταν εξερευνούμε τα τρωτά μας σημεία, όταν ξέρουμε πού πονάει ... Έτσι γίνεται η αγάπη. Διαβάστε περισσότερα "