Ποια είναι η χρήση της συγχώρεσης και της περιστροφής σελίδων;

Εάν έχετε υποστεί βλάβη ή έχετε περάσει από μια πολύ δύσκολη κατάσταση, σίγουρα έχετε αναρωτηθεί τι είναι να συγχωρήσετε. Επιπλέον, σίγουρα έχετε επίσης βιώσει στο δέρμα σας ότι το κάνει δεν είναι εύκολο έργο και, σχεδόν με πλήρη ασφάλεια, έχετε συγχέεται συγχώρεση με ξεχνώντας. Η αλήθεια είναι ότι όταν κάτι ή κάποιος μας πονάει, η στροφή της σελίδας δεν είναι εύκολη.

Η ξεχαστιμότητα είναι μια διαδικασία μνήμης (διαδικασία μνησικού) που εξαρτάται σχεδόν καθαρά και αποκλειστικά από το χρόνο και το πλαίσιο στο οποίο βρίσκεστε. Θέλω να πω, ξεχνάμε ότι ο καρπός που γεννιέται σταματά να καταφεύγει στις πληροφορίες που έχουμε αποθηκεύσει στον εγκέφαλό μας? ενώ για να συγχωρήσει είναι να θυμόμαστε και να μην παραμένουμε αγκυροβολημένοι στο συναίσθημα που δημιουργείται από τη μνήμη.

Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά κόλπα για να ξεχάσουμε, γιατί η λήθη είναι το αποτέλεσμα της μετάβασης του χρόνου. Τώρα καλά, θα είναι ευκολότερο να ξεχάσουμε τι δεν έχουμε καμία επαφή με. Για παράδειγμα, αν απομακρυνθούμε από έναν ιστότοπο, αποφεύγουμε να δούμε ένα άτομο ή να περάσουμε από μια κατάσταση, θα είναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο να ξεχάσουμε. Γι 'αυτό, για να ξεχάσουμε πρέπει να ξεφύγουμε και να περιμένουμε.

Ωστόσο, η συγχωρητικότητα είναι κάτι διαφορετικό, αυτό σημαίνει ότι "Αν και θυμάμαι τι συνέβη, παρότι θυμάμαι τη ζημιά που υπέστη, μπορώ να γυρίσω τη σελίδα και να προχωρήσω". Για να γίνει αυτό, πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε για εκδίκηση, να σταματήσετε να σκέφτεστε πόσο άδικο είναι η κατάσταση και να είστε σε θέση να επανατοποθετήσετε τα συναισθήματα στο παρελθόν, χωρίς να επηρεάσουμε το παρόν ή το μέλλον μας.

Έχετε σκεφτεί αυτή τη διαφορά ανάμεσα στο να συγχωρείτε και να ξεχνάτε; Να γνωρίζετε ότι αυτές οι δύο λέξεις δεν σημαίνουν το ίδιο, είναι επιτακτική ανάγκη να μπορέσετε να γυρίσετε τη σελίδα. Ξέρεις γιατί; Επειδή δεν θα ξεχάσετε ποτέ ποιος σας έχει πληγώσει, δεν θα ξεχάσετε ποτέ αυτόν τον πόνο, αλλά μπορείτε να μάθετε να ζείτε μαζί του εάν ξέρετε πώς να το αφήσετε πίσω.

Γιατί είναι απαραίτητο να μαθαίνουμε να συγχωρούμε?

Η περασμένη σελίδα χρησιμεύει για να σπάσει το σύνδεσμο που υπάρχει με τον πόνο. Πρόκειται για την απόσπαση του πόνου και για το ότι οι φλόγες του θυμού, του θυμού και της εκδίκησης σβήνουν σιγά σιγά, έτσι θα είστε ελεύθεροι να ξεκινήσετε μια νέα φάση. Για να επιτευχθεί αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα φάση στη ζωή σας, όπου ο πόνος και η αγωνία χαρακτηρίζουν μια στιγμή του παρελθόντος σας αλλά όχι του παρόντος σας.

Επιπλέον, η συγχώρεση θα σας κάνει να είστε ιδιοκτήτης του χρόνου και της ενέργειας σας 100%, επειδή Όταν ένα άτομο έχει ανεπίλυτες συγκρούσεις ή ανοικτά στάδια, ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιεί, το μυαλό του ξοδεύει πολύ χρόνο και ενέργεια για να ολοκληρώσει και να κλείσει αυτά τα "εκκρεμή καθήκοντα". Το να «συγχωρείς κάποιον» κάνει τους ψυχολογικούς σας πόρους να πάνε σε αυτό το εκκρεμή καθήκον και ως εκ τούτου μπορεί να προκαλέσει μεγάλη συναισθηματική εξάντληση.

Η επίλυση των συγκρούσεων σας βοηθά να αισθάνεστε πιο ασφαλείς και σε ειρήνη με τον εαυτό σας, καθώς μας βοηθά να προχωρήσουμε και να κοιτάξουμε το μέλλον χωρίς αρνητικά συναισθηματικά βάρη που απορροφούν την ενέργεια και τα κίνητρά μας. Κάποιος που ξεχνά να αδειάσει το συναισθηματικό του σακίδιο και είναι υποκινούμενος από τις προκλήσεις του μέλλοντος, φέρνει μαζί του μια αίσθηση εσωτερικής ειρήνης που είναι αναντικατάστατη και 100% απαραίτητη όταν θέλετε να ζήσετε πλήρως.

Συγχωρήστε: έναν τρόπο να πάρει τον έλεγχο της ευτυχίας σας

Σε αυτό το σημείο, είναι πολύ ενδιαφέρον το γεγονός ότι σκεφτόμαστε μια πτυχή της συγχώρεσης, την οποία ελάχιστοι άνθρωποι λαμβάνουν υπόψη. Όταν συγχωρείτε, το κάνετε μόνοι σας, όχι για εκείνον που σας έχει πληγώσει. Κάνοντας δεν είναι δώρο που δίνετε σε εκείνον που σας έκανε να υποφέρετε, αλλά είναι ένα δώρο που δίνετε στον εαυτό σας. Δεν συγχωρείτε και επωφεληθείτε από το άλλο, αν συγχωρέσετε ότι επωφεληθείτε τον εαυτό σας κατ 'αρχάς, επιτρέπετε στον εαυτό σας να αποδεχθεί τον πόνο και τον πόνο και να τον αφήσει στο παρελθόν.

Από την άλλη πλευρά, η συγχώρεση είναι απαραίτητη για να είναι ο οδηγός και ο ηγέτης σας. Αλλά, επιπλέον, ίσως χρειαστεί να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Για να είστε ο ηγέτης της ζωής σας πρέπει να συγχωρείτε τα λάθη σας, τις αποτυχίες σας, τα αδύνατα σημεία σας, τις λύπες σας, την πληγή του εαυτού σας και έτσι θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε με έναν μακρύ κατάλογο περιστάσεων που πρέπει να "συγχωρήσετε".

Μόνο η προσωπική αυτοπραγμάτωση είναι προσβάσιμη μέσω της συγχώρεσης και τη συμφιλίωση με τον εαυτό σας, διότι μόλις το κάνετε, εσείς εστιάζετε την ενέργειά σας στη δημιουργία της καλύτερης έκδοσης του εαυτού σας και του ζωτικού σας έργου ως ανθρώπινου όντος. Όταν συγχωρείτε ότι μαθαίνετε να διαχειρίζεστε τη συγχώρεση, αισθάνεστε ελεύθεροι να αποφασίσετε τι σας επηρεάζει και τι όχι, τι σας εμποδίζει να προχωρήσετε και τι όχι, και έτσι όλα κυκλοφορούν και εστιάζεστε στον εαυτό σας.

Μη συγχωρείτε αυτό το εύκολο έργο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Στην πραγματικότητα, Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις ψυχοθεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να συγχωρέσετε. Το πρώτο βήμα είναι να επικεντρωθείτε στο παρόν και το μέλλον σας, να αναλάβετε την ευθύνη για το εδώ και τώρα και να είστε ο ιδιοκτήτης των συναισθημάτων σας. Λίγο και λίγο, παίρνετε.

Συγχωρήστε ως πράξη προσωπικής απελευθέρωσης Η συγχώρεση είναι χρήσιμη, δεν πρέπει να θεωρείται ως πράξη τρωτότητας πριν από την άλλη αλλά ευελιξία με τον εαυτό μου, τα συναισθήματα και τις προτεραιότητές μου. Η δυσαρέσκεια μας αγκυρώνει στο παρελθόν, δεν μας επιτρέπει να προχωρήσουμε και μας αγκαλιάζει στον πόνο. Διαβάστε περισσότερα "