Γιατί οι Ανατολικοί βλέπουν την πίεση ως εχθρό;

Για τους ανατολικούς, το άγχος για να πάρει κάτι τελειώνει μέχρι το τράβηγμα μακριά. Δείτε πίεση ως εχθρό, γιατί αντί να κινείται σε δράση μπορείτε να πάρετε το μπλοκ τέλος τα πάντα. Είναι μια δήλωση που έχει πολύ νόημα. Το βλέπουμε και το βιώνουμε συχνά.

Ας σκεφτούμε, για παράδειγμα, ότι η ανησυχία αυτή δημιουργείται όταν περιμένουμε με μεγάλη συναισθηματική ένταση για να συμβεί κάτι. Αυτή η ημερομηνία έρχεται, ότι κάποιος εμφανίζεται με τον οποίο να χτίσει ένα ζευγάρι ή ότι συμβαίνει ένα ευνοϊκό συμβάν. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να εξαναγκάσουμε περιστάσεις, αλλά τα πράγματα έχουν το δικό τους χρόνο και πίεσης δεν τους βοηθά να συμβούν.

"Είναι καλό να συνηθίζετε την κόπωση και να τρέχετε, αλλά μην πιέζετε την πορεία".

-Μάρκο Τουλίκο Κικέρο-

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το επίπεδο άγχους αυξάνεται σημαντικά. Ένα λεπτό γίνεται μία ώρα και μία ημέρα την εβδομάδα. Τουλάχιστον αυτό είναι το συναίσθημα που έχουμε. Έχει διαμορφωθεί μια κατάσταση τέτοιου φορτίου συναισθηματικό ότι αντί να κινούμαστε προς αυτό που θέλουμε, καταλήγουμε να δημιουργούμε τις προϋποθέσεις για να απομακρυνθούμε.

Σταματήστε να πιέζετε, αποφύγετε την πίεση

Εφαρμόζοντας πίεση στη ζωή, προσπαθώντας να εξαναγκάσουμε τις συνθήκες, τελικά δημιουργούμε το αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι σαν να πηγαίνεις στην ιστιοπλοΐα και να προσπαθείς να πιέσεις τη θάλασσα να παράγουμε μεγάλα κύματα που μας μεταφέρουν γρήγορα στον προορισμό μας.

Αυτό που συμβαίνει σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι υπάρχει μια νοητική εικόνα της ιδανικής ή επιθυμητής κατάστασης. Και αυτό που προορίζεται είναι να πιέσουμε την πραγματικότητα για να χωρέσει αυτή η εικόνα. Prima τι έχουμε κατά νου, αντί της διαβούλευσης με τα γεγονότα. Είναι τόσο ισχυρή αυτή η δυσκολία να δει τα πράγματα όπως είναι, όχι όπως θέλουμε να είναι, μπορείτε να δοκιμάσετε χρησιμοποιώντας την αλλαγή της πίεσης.

Η ζωή γίνεται πολύ πιο απλή και πιο εμπλουτιστική όταν την αφήσουμε να ρέει. Ένα από τα μεγάλα μυστικά της ευτυχίας είναι η αποδοχή της πραγματικότητας όπως είναι και η προσαρμογή σε αυτήν. Αυτό δεν έχει τίποτα να κάνει με τη συμμόρφωση, αλλά με ταπεινότητα. Με την απομάκρυνση αυτής της εγωκεντρικότητας που μας οδηγεί να προσπαθήσουμε να επιβληθούμε στην πραγματικότητα.

Πρακτική απόσπαση

Ένας από τους τρόπους να μάθετε να αποφεύγετε την πίεση και να αφήνετε τη ζωή να κυκλοφορεί είναι με την άσκηση αποσύνδεσης. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε άσχετοι ή απαθείς. Το αντίθετο. Είναι μια στάση που μας καλεί να απολαύσουμε βαθιά αυτό που υπάρχει. Τι έχουμε Τι κάνουμε Όχι ό, τι υπάρχει μόνο στην επιθυμία.

Αυτό που κάνει τη ζωή μας πιο ευτυχισμένη και πιο ανταμείβοντας δεν είναι να πάρει κάποιον σύντροφο, μια καλύτερη δουλειά ή περισσότερα χρήματα. Αυτό που οδηγεί στην εσωτερική ειρήνη και, ως εκ τούτου, στο αίσθημα της ευτυχίας είναι να είναι σε θέση να απολαύσει την ίδια τη ζωή. Αυτή είναι ακριβώς η στάση που ευνοεί την πρόοδο. Σε αυτή την κατάσταση μπορούμε να αγαπάμε καλύτερα, να έχουμε καλύτερες επιδόσεις και να εξαπολύσουμε μια αλυσίδα θετικών γεγονότων.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι Ανατολικοί βλέπουν την πίεση ως εχθρό. Η πρακτική της απόσπασης μας βοηθά να εξαλείψουμε αυτή την επιθυμία να αναγκάσουμε τα πράγματα. Μας βοηθά να επιτρέψουμε στις διαδικασίες να αναπτυχθούν φυσικά και να βρουν το δικό τους κανάλι.

Καλλιεργήστε τον εσωτερικό κόσμο

Για να μάθουμε να αφήνουμε πίεση και να ασκούμε την αποσύνδεση, είναι επίσης απαραίτητο να καλλιεργήσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Είναι σημαντικό να εγκαταλείψουμε την εμμονή με την επιτυχία. Αυτό, τις περισσότερες φορές, οδηγεί μόνο στο άγχος και την απογοήτευση. Πρέπει να εξαλείψουμε αυτές τις ιδέες που μας οδηγούν στο να πιστέψουμε ότι μόνο εάν πετύχουμε ορισμένους εξωτερικούς στόχους, μπορούμε να είμαστε καλά με τους εαυτούς μας..

Ο πραγματικός πλούτος και η πραγματική ισορροπία δεν επιτυγχάνονται με κάτι εξωτερικό. Ο εσωτερικός μας κόσμος είναι αυτό που διαμορφώνει τον τρόπο που αισθανόμαστε και βλέπουμε τη ζωή. Αν μέσα μας είναι η δυνατότητα να εκτιμήσουν την ύπαρξη για να αισθάνονται ευτυχείς να ζήσει, κανένα πρόσωπο, ή αντικείμενα να μας παρέχουν.

Η άσκηση πίεσης και η προσπάθεια να εξαναγκαστούν οι συνθήκες δεν είναι μια έξυπνη επιλογή. Και, όπως επιβεβαιώνουν οι Ανατολικοί, συχνά προκαλεί μόνο το αντίθετο αποτέλεσμα. Δηλαδή, μια απογοήτευση επειδή η πραγματικότητα δεν λυγίζει τις επιθυμίες μας. Είμαστε εκείνοι που πρέπει να αποδεχτούν και να ακολουθήσουν τη λογική τους.

Αυτό κόμπο στο στομάχι, η μαύρη τρύπα του άγχους μου Μερικές φορές το κουβάρι της ζωής έχει εγκατασταθεί εκεί στο στομάχι μας, σαν μια μαύρη τρύπα καθοδηγείται από το άγχος αρπαγή του αέρα, της πείνας και της επιθυμίας Διαβάστε περισσότερα »