Γιατί δεν μπορώ να κλάψω;

Γιατί δεν μπορώ να κλάψω? Αυτή είναι μια πιο συνηθισμένη έκφραση από ό, τι νομίζουμε. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μετά από πόνο, για παράδειγμα, μια προσωπική απώλεια δεν μπορούν να θρηνήσουν, να εξαπολύσουν τον πόνο τους μέσα από δάκρυα. Το κλάμα, το κλάμα είναι μέρος της μονομαχίας και αποτελεί ουσιαστικό μέρος της υπερνίκησης των κακών και των τραυμάτων. Μια φυσιολογική ανακούφιση με την οποία απελευθερώνεται ένταση και πίεση.

Συχνά, συνήθως υποθέτουμε ότι όποιος δεν κλαίει, έχει στην πραγματικότητα ψυχρή προσωπικότητα και στερείται συναισθημάτων. Ένα είδος αλεξιθαιμίας, όπου ο ένας όχι μόνο αποδεικνύει μια σαφή αδυναμία όταν πρόκειται για την κατανόηση των συναισθημάτων του, αλλά επίσης, δεν είναι σε θέση να τα εκφράσει προφορικά. Ωστόσο, ένα πράγμα δεν έχει καμία σχέση με το άλλο. Επειδή τα δάκρυα είναι πολύ περισσότερα από απλά αλμυρά νερά. Τα δάκρυα καθαρίζουν τις συγκρούσεις και ακόμη απελευθερώνουν τοξικές χημικές ενώσεις.

Επομένως, πρέπει να κατανοήσουμε μια πρώτη πτυχή. Η αδυναμία να κλαίει δεν είναι συνώνυμη με την ψυχρότητα, αλλά ανταποκρίνεται στην απόφραξη, μια ψυχολογική διάσταση που μπορεί να κρύβεται πίσω από ένα σύνθετο συναισθηματικό υπόβαθρο και ακόμη και μια κρυμμένη κατάθλιψη. Ας εξετάσουμε αυτά τα αίτια πιο προσεκτικά.

Γιατί δεν μπορώ να κλάψω; Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα. Συχνά, αυτή η αναπηρία σχετίζεται με συναισθηματικό αποκλεισμό.

Δεν μπορώ να κλάψω, γιατί είναι?

Όταν υπάρχει υποψία πιθανής ψυχολογικής διαταραχής, αυτό που πρέπει πάντα να γίνει καταρχήν είναι να αποκλείσουμε τα φυσιολογικά προβλήματα. Συχνά, μετά από έλλειψη ενέργειας, χαμηλό κίνητρο, αποθάρρυνση και αϋπνία μπορεί να φιλοξενήσει, για παράδειγμα, ένα πρόβλημα στον θυρεοειδή. Επομένως, προτού υποθέσουμε ότι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορεί κανείς να φωνάξει οφείλεται σε κάποιο είδος κατάθλιψης, είναι προτιμότερο να πάμε στο γιατρό μας.

Γνωρίζουμε ότι η ανάγκη να κλαίει είναι μέρος της συναισθηματικής ανακούφισης, καθώς και ένας τρόπος για να καταλύσει το άγχος και την ένταση. Τώρα ... Τι συμβαίνει εάν βιώσουμε την επιθυμία και την ανάγκη για κλάμα, αλλά αυτό δεν εκδηλώνεται?

"Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αιτία να κλαίει παρά να μην μπορείς να κλάψεις".

-Seneca-

Αυτοάνοσες ασθένειες

Λοιπόν, είναι ενδιαφέρον να το ξέρουμε εκεί άνθρωποι που δεν μπορούν να το πάρουν λόγω ασθένειας. Δεν είναι ότι καταπνίγουν τα συναισθήματά τους, καθόλου, είναι ένα πρόβλημα φυσιολογικής προέλευσης. Θα αντιμετωπίζαμε μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία υπάρχει ξηρότητα στο δακρυϊκό, όπου είναι σχεδόν αδύνατο να διηθηθούν δάκρυα. Μια πραγματικότητα που είναι γνωστή ως σύνδρομο Sjögren.

Είναι μια ασθένεια που συνήθως δίνει τα πρώτα συμπτώματα γύρω στα 35 ή 40 χρόνια. Επίσης, είναι σύνηθες να εμφανίζονται με άλλες παθήσεις αυτοάνοσης προέλευσης όπως ο λύκος ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Δάκρυα ως μέρος μιας διαδικασίας

Πρέπει να είμαστε σαφείς δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίσοι ή αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ίδιο τρόπο. Ο καθένας έχει χρόνους αντίδρασης και επεξεργάζεται την πραγματικότητά του με κάποιο τρόπο. Με αυτό εννοούμε κάτι πολύ απλό. Θα υπάρχουν εκείνοι που αποπνέουν τα συναισθήματά τους εύκολα, γρήγορα και αυθόρμητα και θα υπάρξουν εκείνοι που χρειάζονται μια ορισμένη περίοδο.

Αυτό είναι έτσι δεν είναι πρόβλημα. Δεν υπάρχει τίποτα παθολογικό για το ποιος αρχίζει αργότερα την περίοδο του πένθους, στον οποίο λόγω της προσωπικότητάς του ή της εκπαίδευσης του είναι πιο απρόθυμος να απελευθερώσει τα δάκρυα του. Αργά ή γρήγορα θα συμβεί, συχνά χρειάζεστε μια σκανδάλη, ένα ερέθισμα που διευκολύνει αυτή την αντίδραση. Μπορεί να είναι μια φωτογραφία, ένα τραγούδι, ένα τοπίο, μια συγκεκριμένη κατάσταση ...

Εάν αισθανόμαστε άγχος ή αβεβαιότητα και δεν έχουμε ακόμη εξορθολογίσει την κατάσταση, είναι πιθανό τα δάκρυα να μην φθάνουν. Αλλά αυτό θα εξαρτηθεί από την προσωπικότητα του κάθε ατόμου. Οι πιο ευαίσθητες προσωπικότητες συχνά καταφεύγουν στο κλάμα ως επαρκής μηχανισμός ανακούφισης. Προφίλ με περισσότερη ανάγκη για αυτοέλεγχο ή απλή ανάγκη εξορθολογισμού κάθε πτυχής της ζωής σας θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να βιώσετε δάκρυα.

Το είπαμε στην αρχή. Τα δάκρυα δεν είναι μόνο θαλασσινό νερό. Σε αυτά υπάρχουν διαφορετικές χημικές ουσίες και διαφορετικές ορμόνες, οι οποίες θα κυκλοφορήσουν εγκαίρως και με το χρόνο. Ενώ αυτό το ανάγλυφο εμφανίζεται, όλα θα είναι καλά.

Δεν αισθάνομαι τίποτα: η μελαγχολική κατάθλιψη

Υπάρχουν ασθενείς που έρχονται στην ψυχολογική διαβούλευση με μια πολύ συγκεκριμένη πραγματικότητα. Δεν αναρωτιούνται μόνο για το "γιατί δεν μπορώ να κλαίνω". Επίσης,, δηλώνουν με συνολική περιστροφή "ότι δεν αισθάνονται τίποτα". Δεν μπορούν να βιώσουν τη χαρά ή τη θλίψη, τίποτα δεν προσελκύει το ενδιαφέρον και τη ζωή τους, είναι κάτι περισσότερο από ένα ύφασμα χωρίς χρώμα, σχήμα και υφή. Αναστέλλονται στο κενό του τίποτου, της απόλυτης συναισθηματικής ουδετερότητας.

Γιατί είναι αυτή η κατάσταση? Στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για βαθιά κατάθλιψη. Είναι μια κατάσταση υψηλής σοβαρότητας που απαιτεί ψυχολογική προσοχή και φαρμακολογική θεραπεία. Ο εγκέφαλός μας έχει έλλειψη νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη ή η σεροτονίνη.

Επίσης, υπάρχει ένα σημαντικό γεγονός ότι δεν μπορούμε να το αφήσουμε έξω. Μερικές φορές όταν λέμε ότι δεν μπορώ να κλαίνω, αυτό δεν σημαίνει ότι έχουμε φθάσει σε ένα σημείο όπου δεν αισθανόμαστε τίποτα. Στην πραγματικότητα, είναι το αντίθετο: αισθανθήκαμε και ένιωθα πάρα πολύ. Τώρα, η υπέρβαση αυτή μεταφράζεται σε έναν απόλυτο αποκλεισμό, μια αποσύνδεση όπου ο κόσμος και οι ίδιοι επιβραδύνουν.

Δεν μπορώ να κλαίω: τα δάκρυα και η κοινωνική τους σημασία

Εκτός από τους παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω, Υπάρχει μια τελική σημασία που είναι αδύνατο να παραμεληθεί: η κοινωνική πίεση και η ιδέα ότι τα δάκρυα και η απελευθέρωσή τους είναι συνώνυμα της προσωπικής ευθραυστότητας. Πρέπει να καταλάβουμε ότι όχι με την εμφάνισή τους είμαστε ασθενέστεροι ή πιο ευάλωτοι. Μερικές φορές είναι τόσο αναγκαίες όσο η αναπνοή και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος, για παράδειγμα, οποιασδήποτε μονομαχίας. Πρέπει να τους βιώνουμε για να νιώθουμε καλύτερα.

Ωστόσο, μερικές φορές η εκπαίδευσή μας, το προσωπικό και κοινωνικό μας πλαίσιο μπορεί να μας ενθουσιάσει αυτό που καλύτερα να υποθέσουμε και να σιωπήσουμε σιωπηλά. Μην παρουσιάζετε αδυναμία, εμφανίζετε ισχυρή. Ένα λάθος που μακροπρόθεσμα μπορεί να μας φέρει σοβαρά προβλήματα υγείας. Οι τραυματισμοί δεν υποτίθεται ότι μπορούν να γίνουν εσωτερικοί τραυματισμοί.

Δεν αξίζει τον κόπο. Τα δάκρυα και η ανάγκη να κλαίνε είναι μέρος της προσωπικότητάς μας, Μερικοί άνθρωποι θα δείξουν κάποια ευκολία να τους αφήσουν να φύγουν, και άλλοι, απλά, τους κοστίζουν περισσότερο.

Είναι μέρος ενός κύκλου όπου η αυτογνωσία είναι απαραίτητη, γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα που έχουμε μέσα μας, να γνωρίζουμε πώς να ακούμε. Μπορεί να μην φθάσουν όταν το χρειαζόμαστε περισσότερο και μας κάνουν να νιώθουμε περίεργοι. Με όλα όσα συμβαίνουν σε μένα ... πώς δεν μπορώ να κλάψω?

Μην ανησυχείτε, θα φτάσουν όταν πρέπει. Στην πιο απροσδόκητη στιγμή, όταν χαλαρώνετε, όταν γίνεστε πιο ευαισθητοποιημένοι και αποδεχτείτε την κατάσταση. Μόνο τότε, τα δάκρυα θα σας προσφέρουν πραγματική ανακούφιση.

Όταν η θλίψη εισβάλει στον εγκέφαλό μας Η θλίψη είναι αυτή η αόριστη αίσθηση που μας σβήνει και μας συγκινώνει; Τι συμβαίνει στις γωνιές και τις κρημνές του εγκεφάλου μας, ώστε να βρεθούμε έτσι; Διαβάστε περισσότερα "