Τι χαρακτηρίζει το άγχος των ηλικιωμένων;

Ο χρόνος περνάει και το κάνει για όλους. Έχουμε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Αλλά στο στάδιο του ενήλικα υπάρχουν διαφορετικές φάσεις, σωστά; Τα πράγματα αλλάζουν αν έχουμε τριάντα, πενήντα ή εβδομήντα χρόνια. Είναι προφανές αυτό σε κάθε στιγμή της ζωής μας βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά, έτσι δεν είναι εμείς?

Επίσης η συναισθηματική δυσφορία αλλάζει. Κάθε εποχή έχει κάποιες ιδιαιτερότητες. Για παράδειγμα, ας σκεφτούμε πώς το άγχος μας επηρεάζει τώρα και πώς το έκανε όταν ήμασταν μικροί. Πρώτον, προκαλείται από εντελώς διαφορετικές καταστάσεις, δεν νομίζετε? Αυτό που αποτελεί απειλή για εμάς ως παιδί δεν είναι πλέον πλέον.

"Ο φυσικός ρόλος του ανθρώπου του εικοστού αιώνα είναι το άγχος"

-Norman Mailer-

Οι ιδιαιτερότητες του μεγαλώνοντας

Το άγχος εμφανίζεται όταν αισθανόμαστε ότι κάτι σχετικό με μας απειλείται ή κινδυνεύει. Από την άλλη πλευρά, αυτό που είναι σημαντικό ποικίλλει σε κάθε στάδιο της ζωής. Έτσι λοιπόν, να κατανοήσουμε την ανησυχία των ηλικιωμένων είναι απαραίτητη για να κατανοήσουμε τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή μας όταν φτάσουμε σε μια ορισμένη ηλικία.

Όταν περάσουν τα χρόνια, το σώμα μας αλλάζει. Σε αυτό το σημείο, υπάρχουν νευροβιολογικές αλλαγές που σχετίζονται με τη γήρανση του εγκεφάλου, με τις εκτελεστικές μας λειτουργίες και με ορισμένους περιορισμούς, κυρίως αυτονομίας και ανεξαρτησίας. Έχουμε την τάση να χρειαζόμαστε περισσότερα για τους στενούς φίλους μας, όταν είμαστε συνηθισμένοι να κάνουμε χρόνια να κάνουμε τα περισσότερα πράγματα από μόνοι μας.

Αλλά όχι μόνο η κατάσταση του εγκεφάλου μας επηρεάζει. Υπάρχει επίσης μια άλλη σειρά γεγονότων που μπορεί να συμβεί σε αυτή την ηλικία και είναι ένας παράγοντας ευπάθειας, όπως η απώλεια των αγαπημένων. Το πάσχον από μια χρόνια ασθένεια επίσης προάγει την εμφάνιση παθολογικού άγχους σε αυτό το στάδιο.

Αυτό επηρεάζει όλα τα επίπεδα. Από το συναισθηματικό επίπεδο, από τη φυσική κατάσταση στην κοινωνική κατάσταση. Προφανώς, η ψυχολογική ευημερία παραμένει σχετική σε αυτές τις ηλικίες. Η περίπτωση είναι ότι γινόμαστε ή / και αισθανόμαστε λιγότερο λειτουργικό, που μπορεί να επηρεάσει την αντίληψη της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας μας.

Πόσο άγχος εκδηλώνεται στους ηλικιωμένους?

Μόλις αντιληφθούμε όλων των βιολογικών και κοινωνικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη συμπλήρωση μιας ορισμένης ηλικίας, γίνεται πιο εύκολο για μας να καταλάβουμε ότι ψυχολογικές αλλαγές δίνουν επίσης, το δικαίωμα? Το άγχος, a priori, είναι προσαρμοστικό και μας βοηθά να ξεπεράσουμε τις απειλές που μας παρουσιάζονται. Αλλά μπορεί να γίνει παθολογική αν η ένταση, η διάρκεια και η συχνότητα είναι υψηλά. Είμαστε όλοι ικανοί να περιγράψουμε πώς αισθανόμαστε όταν είμαστε ανήσυχοι. Το γεγονός είναι ότι, στους ηλικιωμένους, το άγχος εκδηλώνεται λίγο διαφορετικά.

"Τίποτα δεν μας κάνει ηλικία γρηγορότερα από την αδιάκοπη σκέψη ότι γερνάμε"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Η γνωστική-συναισθηματικό επίπεδο, δηλαδή, αυτό που σκέφτονται και αισθάνονται, δεδομένου φόβο, το φόβο, ανησυχία, ανασφάλεια και αγωνία. Παρόμοια με άλλες ηλικίες στην αρχή. Η διαφορά είναι ότι η εκδήλωσή της είναι πιο ασαφής. Θέλω να πω, το άτομο σχετίζεται περισσότερο με μια αόριστη κατάσταση γενικής κακουχίας από ότι τα συγκεκριμένα συναισθήματα.

Επίπεδο συμπεριφοράς ή συμπεριφοράς υπερκινητικότητα ή ανησυχία. Αυτές οι αποκρίσεις τείνουν να είναι λιγότερο λεπτές, δίνουν την αίσθηση ότι είναι πιο ανεξέλεγκτες και επομένως πιο προφανείς. Σε άτομα με νοητική ή λειτουργική εξάρτηση συνήθως εκδηλώνεται με συχνές απαιτήσεις ή κραυγές.

Σε φυσικό ή σωματικό επίπεδο βρίσκουμε εφίδρωση, αίσθημα παλμών και υπεραερισμό. Το τελευταίο είναι πολύ σημαντικό, αφού είναι το κατευθυντικό σύμπτωμα σε αυτόν τον πληθυσμό. Οι ηλικιωμένοι συνήθως αναφέρουν μια αίσθηση precordial καταπίεση, ένα κομμάτι στο λαιμό ή στο στομάχι, δυσκολία στην αναπνοή, κεφαλαλγία, πόνο στην αυχενική σπονδυλική στήλη, ζάλη και ναυτία.

Πώς σχετίζεται το άγχος με άλλα τυπικά προβλήματα αυτής της ηλικίας;?

Τώρα που γνωρίζουμε τα συμπτώματα του άγχους, όταν φτάνουμε σε μια ορισμένη ηλικία, βλέπουμε ότι συμπίπτουν με τους άλλους που συμβαίνουν όταν έχετε άλλες ασθένειες που χαρακτηρίζουν αυτή την ηλικία. Πώς σχετίζονται όλες αυτές οι καταστάσεις;?

Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από διαφορετικές φυσικές ασθένειες. Δηλαδή, έχουν ιατρική αιτία. Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν αν οι αντιδράσεις που περιγράφονται εμφανίζονται μετά την έναρξη λήψης νέου φαρμάκου. Επιπλέον, λοιμώξεις ούρα μπορεί να συνεπάγεται αλλαγές στη διάθεση παρόμοιες με εκείνες που περιγράφονται, λόγω της ανησυχίας σε αυτές τις ηλικίες.

Από την άλλη πλευρά, Όταν παρατηρείται γνωστική εξασθένηση, συμβαίνει συνήθως με τις εκδηλώσεις άγχους. Σε πρώιμα στάδια, επειδή το άτομο φροντίζει για την ίδια τη φθορά, δεδομένου ότι έχει μεγαλύτερη επίγνωση του τι συμβαίνει. Στις αργοπορημένες φάσεις εμφανίζεται επίσης το άγχος που συνδέεται με τις αλλαγές συμπεριφοράς που είναι χαρακτηριστικές αυτής της κατάστασης.

"Οι δυσμενείς προσδοκίες που υπάρχουν σήμερα για τη γήρανση βασίζονται σχεδόν πάντοτε στην άγνοια ή σε ψευδείς περιστάσεις"

-Luis Rojas Marcos-

Μόλις κατανοήσουμε τις ιδιαιτερότητες του άγχους έφτασε σε μια ορισμένη ηλικία, γνωρίζουμε τη σημασία του. Οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από άγχος όπως σε οποιαδήποτε άλλη ηλικία. Αλλά εξαρτάται από άλλες ιδιαιτερότητες που μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Είναι σημαντικό να μην υποτιμάτε αυτή την ψυχολογική δυσφορία και να προσπαθήσετε να το διορθώσετε, όπως συμβαίνει και με άλλες φυσικές ασθένειες. Σε αυτές τις ηλικίες επικεντρωνόμαστε στη βελτίωση άλλων πτυχών της υγείας, όταν είναι εξίσου σχετικές. Επιπλέον, μπορεί να αντιμετωπιστεί όπως οποιαδήποτε άλλη ηλικία Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε την ποιότητα ζωής μας όσο το δυνατόν πιο βέλτιστη, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής μας υγείας!

Εικόνες ευγενική προσφορά του Ryan McGuire.