Τι χαρακτηρίζει μια υγιή σχέση;

Ξέρουμε ότι «ήταν ευτυχισμένοι και έτρωγαν πέρδικες» δεν υπάρχει, ότι ο Πρίγκιπας Γοητευτικός είναι μόνο στις ιστορίες και ότι «το χαρούμενο για πάντα» είναι μια ουτοπία, αλλά ακόμα και έτσι συσσωρεύουμε σχέσεις χωρίς να γνωρίζουμε ποια είναι μια υγιής σχέση.

Υποφέρουμε για αγάπη, ακυρώσαμε τον εαυτό μας για αγάπη, είμαστε ταπεινοί για τον συνεργάτη μας, φωνάζουμε για ένα διάλειμμα και κάνουμε οτιδήποτε για ανθρώπους που δεν το αξίζουν. Ίσως έχουμε έναν βαθύ φόβο να είμαστε μόνοι, να αντιμετωπίσουμε ο ένας τον άλλο πρόσωπο με πρόσωπο και να ανακαλύψουμε ποιοι είμαστε πραγματικά.

"Η αγάπη απαιτεί δύο, αλλά χωρίς διακοπή να είναι ένα."

-Walter Riso-

Είχαμε τόσες πολλές σχέσεις και μας έπληξαν τόσο πολύ που δεν είμαστε σε θέση να διαφοροποιήσουμε μια υγιή σχέση, Απλώς φοβόμαστε τη μοναξιά και καταλήγουμε σε ανθρώπους που δεν μας θεραπεύουν καλά ή δεν μας θέλουν.

Μάθετε να διαφοροποιείτε μια παράλογη σχέση

Ο ψυχολόγος Walter Riso στο βιβλίο του Εορτασμένοι ή υποδουλωμένοι μας βοηθά να διαφοροποιούμε τις βλαβερές σχέσεις που μας βλάπτουν και δεν μας φέρνουν τίποτα καλό. Το Riso διαφοροποιεί τους ακόλουθους τύπους παράνομης σχέσης:

Ψυχαγωγική αγάπη

Όπως εξηγεί ο Riso:Η εμμονή συνεπάγεται ότι η αγάπη γίνεται ακόρεστη στη σχέση. Ένα μέλος του ζευγαριού δεν είναι ποτέ ικανοποιημένο από τη σχέση τους, δεν μπορεί να κάνει τίποτα χωρίς τον σύντροφό τους και δείχνει μεγάλη εξάρτηση ".

Ένα άτομο που υποφέρει από μια τέτοια σχέση, αισθάνεται υποχρεωμένο να δώσει αυτό που δεν θέλει, τονίζεται και σε ορισμένες περιπτώσεις αισθάνεται παρενοχλημένος. Ένα δυσαρεστημένο ζευγάρι δεν έχει όρια, δεν αφήνει χώρο για την ελευθερία μας και την ατομικότητά μας.

"Μακάρι να είστε η αδιαφορία που σας απαλλάσσει από το πρόσωπο που κάνει τη ζωή σας πικρή. Ευλογημένη η αδιαφορία που αφήνει να φύγει και σας επιτρέπει να είστε ο εαυτός σας. "

-Walter Riso-

Συντηρημένη αγάπη

Πρόκειται για ζευγάρια στα οποία κάθε άτομο έχει χάσει την ταυτότητά του, Έχει χάσει την αγάπη του. Οι λάτρεις αυτού του τύπου, λέει ο Riso, καταλήγουν να υιοθετούν τις ίδιες χειρονομίες, αστεία και τρόπους ντύνοντας ως συνεργάτη τους. Ακόμη και μερικές φορές, η συγχωνευμένη αγάπη έρχεται να δείξει μια ορισμένη κατοχή προς το άλλο πρόσωπο.

Αλλά η αγάπη σημαίνει πολύ περισσότερο και, πάνω απ 'όλα, σημαίνει διατήρηση της ατομικότητάς μας, Αφήστε το άλλο άτομο να είναι αυτό που είναι, να το αγαπάτε γι 'αυτό και να είστε οι ίδιοι, με τα ελαττώματα και τις αρετές μας. Είναι θέμα αποδοχής.

Φοβιστική αγάπη

Όλοι φοβόμαστε ότι μια σχέση θα σπάσει ή τα πράγματα πάνε στραβά με ένα πρόσωπο που μας αρέσει, αλλά δεν μπορούμε να ξεχάσουμε ότι η αγάπη ενός άλλου ατόμου είναι πάντα ένας κίνδυνος. Ο φόβος της απώλειας δηλώνει ένα ανασφαλές πρόσωπο, ο οποίος φοβάται την αποτυχία και την εγκατάλειψη.

Αλλά αυτός ο φόβος ξεδιπλώνεται σε πολλούς άλλους: φοβούνται ότι ο εταίρος μας μας απογοητεύει, ότι υπάρχει μια απιστία, ότι μας εγκαταλείπουν, ότι η αγάπη τελειώνει χωρίς προφανή λόγο. Ο Riso συνιστά να γνωρίζουμε ότι στην αγάπη δεν υπάρχουν βεβαιότητες, ότι πρέπει να δεχτούμε την αβεβαιότητα.

Καταπιεστική αγάπη

Στην αγάπη είναι υποχρεωτικό να σεβόμαστε την ελευθερία του άλλου προσώπου, δηλαδή έχοντας τους δικούς τους φίλους, δραστηριότητες, προτιμήσεις, γεύσεις και απόψεις. Μια αγάπη που δεν σέβεται όλες αυτές τις πτυχές είναι καταπιεστική και μας εμποδίζει να είμαστε οι ίδιοι.

Κάθε μέλος του ζευγαριού πρέπει να σέβεται την προσωπικότητα, τις αρχές, τις αξίες και τους στόχους του άλλου προσώπου, ακόμα και αν είναι διαφορετικές. Είναι σημαντικό να μάθετε και να αποδεχτείτε αυτές τις διαφορές έτσι ώστε το ζευγάρι να είναι υγιές και να υπάρχει αμοιβαία εμπιστοσύνη.

Ξέρετε πώς να θέσετε ένα πρόβλημα στον συνεργάτη σας με θετικό τρόπο; Όλα τα ζευγάρια έχουν προβλήματα, επομένως, εξηγούμε 8 αποτελεσματικές στρατηγικές για να μάθετε να δημιουργείτε ένα πρόβλημα στον συνεργάτη σας με θετικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα "

Κλειδιά για μια υγιή σχέση

Ο Marc και ο Angel Chernoff έχουν περάσει πολύ χρόνο βοηθώντας τους πελάτες τους να οικοδομήσουν υγιείς σχέσεις και μπόρεσαν να δώσουν κάποιες απαντήσεις σε μια ερώτηση που όλοι αναρωτιόμαστε: Τι χρειάζεται για να δημιουργήσουμε και να καλλιεργήσουμε μια υγιή σχέση;?

Για αυτό έχουν δημιουργήσει μια λίστα με τι δεν πρέπει να κάνετε για να έχετε μια υγιή σχέση. Εκθέτουμε μερικές από τις προσεγγίσεις σας.

Μην περιμένετε από τη σχέση σας να λύσει τα προβλήματά σας

Εάν φοβάστε ότι είστε μόνοι, μια σχέση δεν είναι η λύση, πριν θα πρέπει να δείτε από πού προέρχεται και ποιος είναι ο λόγος για αυτόν τον φόβο της μοναξιάς και αφού το έχετε λύσει και ξεπεράσει, μπορείτε να συσχετίσετε με έναν υγιή τρόπο με κάποιον άλλο.

"Αυτή τη στιγμή, κάπου στον κόσμο, υπάρχει κάποιος που θα χαρεί να σας έχει".

-Walter Riso-

Δεν μπορείτε να ξεχάσετε ότι τα κενά σας, οι φόβοι σας, η πλήξη σας είναι προβλήματα που σας αφορούν μόνο και που θα επιμείνουν σε μια σχέση εάν δεν τα λύσετε πριν. Επομένως, Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας και εκτιμήστε τα προβλήματά σας πριν ξεκινήσετε μια σχέση.

Μη κολλάτε

Όταν ξεκινάμε μια σχέση είναι φυσιολογικό ότι θέλουμε να περάσουμε πολύ χρόνο μαζί, αλλά σιγά-σιγά πρέπει να αφήσουμε ένα χώρο στον συνεργάτη μας και να έχουμε τον δικό μας χώρο. Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι έχουμε τη ζωή μας και αυτό Ο σεβασμός ενός χρόνου για εμάς είναι απαραίτητος για να είναι υγιής η σχέση.

Τα ζευγάρια που είναι ευτυχισμένα ξέρουν πώς να αξίζουν τον χρόνο μόνο, απολαμβάνουν την ανεξαρτησία τους να κάνουν τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο και, τελικά, μοιράζονται όλες τις εμπειρίες τους μεταξύ τους ως έναν τρόπο να γίνουν πλούσιοι.

Μην κρατάτε μυστικά

Η εμπιστοσύνη είναι η απαραίτητη βάση για κάθε υγιή σχέση. Εάν η εμπιστοσύνη χαθεί, είναι πολύ δύσκολο να την ανακτήσει ξανά. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό ο / η σύντροφός μας να μην αισθάνεται ξένος στη ζωή μας.

Θα υπάρξουν στιγμές που θέλουμε να είμαστε μόνοιs, όπου χρειάζεται χώρο για να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα μας και μια υγιή σύντροφο που θα δώσει, αλλά θέλουμε αυτό το διάστημα είναι καλό να κάνουμε μια προσπάθεια για την ειλικρίνεια και να μιλήσουμε για τους λόγους που μας οδηγούν να λάβουν την παύση.

Μερικές φορές ακούμε φράσεις όπως «δεν σου το είπα, αλλά δεν σου ψέψα ούτε», που είναι μια απόλυτη αντίφαση, γιατί οι παραλείψεις είναι ψέματα. Εάν ψεύδεις ή παραλείπετε την αλήθεια, θα βγει αργά ή γρήγορα στο φως.

Μην αφήνετε το φόβο να σας κυριαρχεί

Ποτέ δεν χάνει τον εαυτό του επειδή αγαπά, χάνει τον εαυτό του επειδή τον περιορίζει. Δεν υπάρχει καμία υγιής σχέση, στην οποία υπάρχει κοινή αγάπη, αν δεν αρνείστε να της δώσετε μια ευκαιρία. Η αγάπη ενός άλλου προσώπου σημαίνει να του δίνετε την ευκαιρία να σας βλάψει, αλλά και να σας κάνει ευτυχισμένους.

Δεν μπορούμε να περάσουμε από τη ζωή με το φόβο της συσχέτισης, είναι σημαντικό να μαθαίνουμε να εμπιστευόμαστε, ακόμα κι αν μας έχουν πληγώσει πριν. Το σημαντικό δεν είναι να κάνουμε τα ίδια λάθη και να μάθουν κάθε μέρα.

Πότε να τερματίσετε μια σχέση Έχοντας μια σχέση μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή ακόμη κι αν η απόφαση είναι δική μας, αλλά η έγκαιρη απόσυρση είναι μια πράξη θάρρους. Διαβάστε περισσότερα "