Τι πρέπει να κάνετε όταν η εγκυμοσύνη και η θλίψη συμβαδίζουν; (περιγεννητική κατάθλιψη)

Ο κανόνας δεν έρχεται. Έχετε δοκιμαστεί και είστε έγκυος. Τι χαρά! Μια νέα ζωή μεγαλώνει μέσα σου! Αλλά όπως σκέφτεστε για αυτό, η χαρά της εγκυμοσύνης μπορεί να συγκλονιστεί από μια σειρά από σκέψεις που πλημμυρίζουν τα κεφάλια μας και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περιγεννητική κατάθλιψη.

Θα είμαι καλή μητέρα; Ο γιος μου θα κάνει καλά; Τι γίνεται αν δεν είμαι αυτό που του αξίζει; Πρέπει να το αγαπώ με τρέλα, αν δεν το κάνω, θα είμαι η χειρότερη μητέρα στον κόσμο! Αρχίζετε να αισθάνεστε άσχημα. Λίγο και λίγο η θλίψη επωάζεται μέσα σου.

Αλλά Εάν η εγκυμοσύνη υποτίθεται ότι είναι ένας χρόνος γεμάτος ευτυχία και χαρά, υπάρχει κάτι λάθος με μένα;? Γιατί άραγε νιώθω έτσι; Βλέπω όλες τις άλλες ευτυχισμένες μητέρες και αυτό μόνο κάνει τη θλίψη μου να τονισθεί ...

"Δεν υπάρχει τρόπος να είσαι τέλεια μητέρα, υπάρχουν εκατομμύρια τρόποι να είσαι καλή μητέρα"

-Τζιλ Τσόρτσιλ-

Τι είναι η περιγεννητική κατάθλιψη?

Η περιγεννητική κατάθλιψη περιλαμβάνει δύο τύπους: το προγεννητικό, που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και το μεταγεννητικό, που μπορεί να χορηγηθεί μετά τον τοκετό ή κατά το πρώτο έτος μετά τον τοκετό. Όταν φαίνεται, η μητέρα αισθάνεται λυπημένη, σύγχυση και μόνο. Είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσουμε υποστήριξη τόσο από τους αγαπημένους όσο και από τους επαγγελματίες μας.

Το πρόβλημα αυτό επηρεάζει σημαντικό αριθμό γυναικών από τότε μεταξύ 10 και 15% των μητέρων υποφέρουν από περιγεννητική κατάθλιψη. Αλλά πώς να διαφοροποιήσετε μια περιστασιακή ή παροδική θλίψη από μια κατάθλιψη; Στην τελευταία, η δυσφορία θα είναι πιο έντονη, θα εμφανιστεί πιο συχνά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα..

Με συγκεκριμένο τρόπο, Οι μητέρες με περιγεννητική κατάθλιψη αισθάνονται χαμηλές στη διάθεση ή λυπημένες για δύο εβδομάδες ή περισσότερο. Επιπλέον, το άγχος εμφανίζεται, τα προβλήματα να κοιμούνται ή, αντίθετα, να κοιμούνται πάρα πολύ. Υπάρχουν επίσης αλλαγές στην όρεξη και δυσκολίες συγκέντρωσης.

"Η φράση" μητέρα που δουλεύει "είναι περιττή"

-Jane Sellman-

Αλλά όχι μόνο αυτό, αισθάνονται πιο ευερέθιστοι και νευρικοί. Η ζωή δεν απολαμβάνει όσο και πριν και το ενδιαφέρον για κοινωνικές σχέσεις χάνεται: οι φίλοι και η οικογένεια.

Υπάρχει ένα ανεξέλεγκτο κλάμα και αισθήματα απελπισίας. Μην ξεχνάτε τα συναισθήματα ενοχής και περιφρόνησης για τον εαυτό τους που πρόκειται να έχουν αυτές οι μητέρες, αφού είναι κοινωνικά αποδεδειγμένο ότι πρέπει να είμαστε ευτυχείς σε αυτό το στάδιο της ζωής.

Παράγοντες κινδύνου στην περιγεννητική κατάθλιψη

Ευτυχώς, Δεν είναι όλες οι γυναίκες που πρόκειται να είναι μητέρες περιγεννητική κατάθλιψη. Το εάν πάσχουν ή όχι εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Αυτά μπορεί να έχουν κοινωνικοδημογραφικό, ψυχιατρικό, βιολογικό, ιατρικό και προσωπικό χαρακτήρα. Όπως μπορείτε να δείτε, έχουν μια πολύ διαφορετική προέλευση.

Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την περιγεννητική κατάθλιψη. Ένα άγχος που μπορεί να προκύψει από διαφορετικά αγχωτικά γεγονότα, όπως η απώλεια απασχόλησης, το διαζύγιο, ο θάνατος ενός συγγενή ή ο ρυθμός της ζωής, είναι από μόνη της πολύ απαιτητικός. Από την άλλη πλευρά, ότι η μητέρα έχει υποστεί κατάθλιψη πριν είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου.

Η έλλειψη κοινωνικής στήριξης, ιδίως από το ζευγάρι, είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου. Η ενδοοικογενειακή βία έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Επιπλέον, η κατάσταση του ζευγαριού (είτε ζουν μαζί είτε όχι, εάν έχουν διαπραχθεί ή όχι, κ.λπ.) μπορεί επίσης να επηρεάσει. Το αν το παιδί είναι ήθελε ή όχι μπορεί επίσης να είναι ένας σημαντικός παράγοντας.

Συνέπειες της περιγεννητικής κατάθλιψης

Γνωρίζοντας τους συναφείς παράγοντες κινδύνου, μπορείτε να πραγματοποιήσετε εργασίες πρόληψης και θεραπείας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι δυνατό να μειωθούν οι περιπτώσεις γυναικών που πάσχουν από αυτή την κατάθλιψη.

Αυτό δεν θα είναι μόνο ένα πλεονέκτημα, αφού θα μειώσει την εμφάνιση περιπτώσεων, αλλά θα εξαλείψει επίσης μερικές από τις βλαβερές «παρενέργειες» που σχετίζονται με αυτό το είδος κατάθλιψης. Έτσι, για παράδειγμα, Η περιγεννητική κατάθλιψη θα επηρεάσει τόσο την ανάπτυξη του μωρού όσο και την ποιότητα της σχέσης μητέρων-παιδιών.

"Η οικογένεια παρέχει αξίες που παραμένουν για όλη σας τη ζωή. Μια οικογένεια ενωμένη και γεμάτη αγάπη είναι μια πολυτέλεια δύσκολη στην απόκτηση "

-Ντάριλ Χάνα-

Οι καταθλιπτικές μητέρες πιστεύουν ότι η ικανότητα και η απόδοσή τους ως προγόνων είναι χαμηλές και έτσι παραπέμπουν, σε αντίθεση με εκείνους που δεν είναι καταθλιπτικοί. Επιπλέον, είναι λιγότερο θετικές και αλληλεπιδρούν λιγότερο με τα μωρά τους. μια αλληλεπίδραση που είναι απαραίτητη για την ορθή ανάπτυξη των παιδιών.

Έχει αποδειχθεί ότι αυτά τα παιδιά αντιδρούν λιγότερο, είναι λιγότερο εξειδικευμένα στην αλληλεπίδραση με τις μητέρες τους και αποφεύγουν το βλέμμα, το οποίο σχετίζεται με τη θεωρία της προσκόλλησης. Αν και η μητέρα βελτιώνεται, μακροπρόθεσμα αυτά τα παιδιά μπορεί να έχουν χειρότερη σχολική επίδοση και δυσκολίες στις κοινωνικές τους σχέσεις.

Λαμβάνοντας υπόψη τις συνέπειες που μπορεί να έχει η περιγεννητική κατάθλιψη, είναι σημαντικό να διαθέσουμε πόρους για να το αποτρέψουμε και να το αντιμετωπίσουμε καταλλήλως.

Επί του παρόντος, μεγάλη προσοχή δίνεται στη σωματική υγεία των μητέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά Πρέπει να τονίσουμε ότι η ψυχική σας υγεία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο που δεν μπορούν και δεν πρέπει να παραμεριστούν, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης της εγκύου μητέρας.

Τι κάνουν τα παιδιά και σε ποια ηλικία: ορόσημα ανάπτυξης Η ψυχολογία της ανάπτυξης μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζουμε σε ποια ηλικία τα παιδιά αρχίζουν να αποκτούν ορισμένες δεξιότητες και ικανότητες. Διαβάστε περισσότερα "

Οι εικόνες προσφέρθηκαν από τους Camila Cordeiro, Andre Hunter και Katie Chase.