Θέλοντας να ελέγχετε τα πάντα, δεν σας κάνει καλό

Θέλοντας να ελέγχετε τα πάντα είναι μία από αυτές τις φαντασιώσεις που έχει εγκατασταθεί στις τρέχουσες ώρες. Η ιστορία του ανθρώπου είναι αυτή της προοδευτικής κατάκτησης των δυνάμεων της φύσης. Ξεκίνησε με ένα αδύνατο θηλαστικό πριν από το περιβάλλον. Από εκεί μέχρι τώρα, ο άνθρωπος έχει κάνει ένα τεράστιο άλμα που τον οδήγησε να αποκαλύψει σταδιακά τα μυστήρια όλων όσων τον περιβάλλουν.

Τώρα ζούμε ξέφρενοι καιρούς. Όλα συμβαίνουν σε ρυθμό η οποία είναι ταχύτερη από την ικανότητά μας να το αφομοιώσουμε. Γι 'αυτό δεν είναι περίεργο ότι μία από τις επαναλαμβανόμενες φαντασιώσεις είναι ακριβώς να ελέγχεις τα πάντα. Στο παρασκήνιο υπάρχει η επιθυμία να βγείτε σε σταθερό έδαφος, να αισθανθείτε ότι έχουμε το πηδάλιο της δικής μας ζωής.

 "Οι προσπάθειες να ξεπεραστεί αυτή η δυαδικότητα, να εξημερωθούν οι απείθαρχοι και να κυριαρχήσουν ό, τι είναι απεριόριστο, να κάνεις προβλέψιμο το ανυπόληπτο και να κάνεις αλυσίδα με την τρομερή είναι η θανατική ποινή της αγάπης".

-Zygmunt Bauman-

Το κακό είναι ότι δεν συνειδητοποιούμε πάντοτε ότι ο έλεγχος όλων είναι μια φαντασία. Ένας μη υλοποιήσιμος σκοπός που όταν ξεχάσει δίνει τη θέση του σε μια σειρά από αποτυχημένες συμπεριφορές που προσελκύουν κύματα άγχους. Βρισκόμαστε συνεχώς να χάνουμε τον έλεγχο και αυτό μας απογοητεύει.

Όλα είναι σε κίνηση και υπάρχουν εκατοντάδες παράγοντες πέρα ​​από τον έλεγχό μας. Αυτό που ζωντανεύει συνεχώς αλλάζει. Σήμερα είναι ένας τρόπος και αύριο άλλο. Το μόνο κράτος στο οποίο υπάρχουν απόλυτες βεβαιότητες είναι ο θάνατος. Η ζωή, από την άλλη πλευρά, ξεδιπλώνεται ανάμεσα στις αβεβαιότητες και τις απροσδόκητες ροές.

Η φαντασία του ελέγχου όλων

Δεν είμαστε πια σε στιγμές που ήταν δυνατόν να ζήσουμε ειρηνικά. Είμαστε μόνιμα βομβαρδιζόμενοι από εκατοντάδες ερεθίσματα. Σηκώνονται και έρχονται στο μυαλό σας πολλές ιδέες και συναισθήματα που συμβαίνουν ή τρέχουν το ένα πάνω στο άλλο. Πιστεύουμε ότι πρέπει να κάνουμε πολλά και λίγο χρόνο για αυτό.

Κάθε μέρα αντιμετωπίζουμε και αντιφατικά συναισθήματα και συναισθήματα. Ορισμένες φορές πρέπει να αναγκάσουμε να τους ανακατευθύνουμε, ακόμη και χωρίς να τις καταλάβουμε. Απλά πρέπει να δουλέψουμε. Και γι 'αυτό, είναι απαραίτητο να επιβληθούν όρια στους εαυτούς μας, να εγκαταλείψουμε τις σκέψεις μας νωρίς ή άβολα συναισθήματα που μας εμποδίζουν να παράγουμε, να επιτύχουμε, να λειτουργούμε.

Παρόλο που δεν το θέτουμε έτσι, θα θέλαμε να ελέγξουμε τα πάντα. Γι 'αυτό κάθε φορά βγαίνει κάτι από το σχέδιο, ή Όταν εμφανιστεί ένα εμπόδιο, μπορούμε να αντιδράσουμε ερεθίζοντας τον εαυτό μας. Είναι ένα είδος εξέγερσης ενάντια σε εκείνες τις επιταγές της πραγματικότητας που έρχονται σε αντίθεση με τους σκοπούς μας.

Υπό αυτές τις συνθήκες, είναι συνηθισμένο να καταλήξουμε βυθισμένοι σε μερικά παράδοξα. Καταφέρουμε να ελέγξουμε τη ροή των χρημάτων, αλλά δεν μπορούμε να ελέγξουμε την αϋπνία. Μπορούμε να καταφέρουμε να ελέγξουμε την κόπωση μας, αλλά αυτές οι σχέσεις που μας απασχολούν εξανεμίζονται. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε, ποτέ δεν καταφέρουμε να ελέγξουμε τα πάντα.

Συνειδητή παρατήρηση και προσοχή

Υπάρχει μια αλήθεια ότι οι μη-δυτικοί πολιτισμοί γνωρίζουν πολύ καλά και ότι ξεχνάμε πολύ συχνά. Η ζωή δεν ζει με το μυαλό, αλλά με τις αισθήσεις. Η σκέψη είναι εκεί όλη την ώρα, μεσολαβώντας στην προσέγγισή μας στην πραγματικότητα. Το μυαλό κατευθύνει τη ζωή μας με βάση τις προκαταλήψεις, τους φόβους, τις φιλοδοξίες και ένα πολύ μεγάλο καιρό. Ομοίως, μας στερεί από το να βιώνουμε το δέρμα για να το δέρμα κάθε μέρα.

Τι έχει να κάνει αυτό με αυτήν την προθυμία να ελέγχει τα πάντα; Αυτό που συμβαίνει είναι ότι η σκέψη λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο: περιορίζει, προσπαθεί να καταλάβει τα πάντα για να το προσαρμόσει και να κατευθύνει τα πάντα με κάποια έννοια. Οι αντιλήψεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα δουλεύουν διαφορετικά. Είναι πιο επαναστατικοί και χαοτικοί, αλλά και πιο ελεύθερα και αυθεντικά. Είναι αυτή η περιοχή που "σαμποτάρει" τις προσπάθειές μας να επιβάλουμε τον έλεγχο σε όλα. Είναι επίσης αυτό που μας επιτρέπει να βιώνουμε την ευτυχία.

Πολλές φορές βρισκόμαστε στην καταπολέμηση του εαυτού μας. Η σκέψη μας βάζει περιεχόμενο εκεί και στη συνέχεια προσπαθούμε να την εξαλείψουμε. Δεν προσπαθούμε να το καταλάβουμε, αλλά να το βγάλουμε από τη συνείδηση ​​όσο το δυνατόν συντομότερα. Αισθανόμαστε, για παράδειγμα, μια πρόσβαση στο άγχος και αμέσως προσπαθούμε να διαχωρίσουμε την ανησυχία για να την εξαφανίσουμε. Ίσως αν υιοθετήσουμε μια θέση αποδοχής και παρατήρησης, θα μπορούσαμε να βρεθούμε με ένα διαφορετικό πανόραμα.

Να μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε τους εαυτούς μας, χωρίς να κρίνουμε τους εαυτούς μας, χωρίς να σκεφτούμε, Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε τα πάντα, αλλά αφήστε τα πράγματα να ρέουν, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Αυτό είναι το μονοπάτι που μας οδηγεί πίσω στην εμπειρία της ζωής με πιο γνήσιο τρόπο. Χωρίς ανησυχίες. Από όλα αυτά προκύπτει μια νέα μορφή κατανόησης, η οποία δεν εκφράζεται ως πνευματική μάθηση, αλλά ζωτική. Μια ανώτερη μορφή συνείδησης που οδηγεί σε ισορροπία.

5 απλοί τρόποι για να αυξήσετε τον έλεγχο του νου Ο έλεγχος του μυαλού είναι ότι η ικανότητα να διαχειριζόμαστε τον εσωτερικό μας κόσμο με έναν έξυπνο και εποικοδομητικό τρόπο, όχι έναν μηχανισμό για να ενεργεί ως ρομπότ Διαβάστε περισσότερα "