Θέλω να ξεπεράσω το παρελθόν, αλλά δεν το καταλαβαίνω

Λένε ότι το παρελθόν συμβαίνει πάντα. Αυτό σημαίνει ότι όλα όσα έχουμε ζήσει παραμένουν σε μας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Είναι αναπόφευκτο. Ωστόσο, από εκεί για να παραμείνουν βυθισμένοι στο χθες, χωρίς τη δυνατότητα να ξεπεράσουμε το παρελθόν, υπάρχει μια ολόκληρη άβυσσο.

Το ποίημα Ο Miguel Hernández λέει: "Όλα συμβαίνουν και όλα παραμένουν, αλλά το πράγμα μας είναι να περάσουμε" Αυτό είναι σωστό. Είναι αδύνατο να ξεφύγουμε από αυτό που έχουμε, από τα ίχνη που άφησε η ζωή μέσα μας. Παρόλα αυτά, η υπέρβαση του παρελθόντος είναι απαραίτητη για να προχωρήσουμε.

"Το παρελθόν είναι πρόλογος".

-William Shakespeare-

Τώρα καλά, ο μόνος τρόπος να ξεπεραστεί το παρελθόν είναι να το υποθέσουμε διεξοδικά, να αναγνωρίσουμε τον τρόπο που μας έχει διαμορφώσει και να καθορίσουμε τι μας διδάσκει. Από την άλλη πλευρά, αν δεν το εξετάσουμε από μπροστά, είναι πιθανό να το περιορίσουμε σε μια γωνιά μνήμης, όπου δεν την έχουμε, αλλά εξακολουθεί να ζυγίζει τη ζωή μας.

Το ανεπανόρθωτο του παρελθόντος

Ένας από τους παράγοντες που μας εμποδίζει να ξεπεράσουμε το παρελθόν είναι η δυσκολία να δεχτεί τι συνέβη και ότι δεν υπάρχει επιστροφή. Φαίνεται προφανές, αλλά στον άνθρωπο υπάρχει πολλή παραλογισμός. Επομένως, ακόμη και αν δεν βοηθάει, μερικές φορές μας αφήνουμε να διαμαρτύρονται για το τι συνέβη ή σταμάτησε να συμβαίνει.

Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχουν ανεπεξέργαστα συναισθήματα σε σχέση με το τι συνέβη. Είναι πιθανό ότι υπάρχει ένα έντονο συναίσθημα ενοχής συμμετέχουν. Μερικές φορές, δεν μπορούμε να συγχωρούμε ένα αδίκημα, ένα παράπονο ή μια ζημιά που υπέστη. Ακόμα και μερικές φορές, δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας. Συνειδητά ή ασυνείδητα, τιμωρούμε για το ότι κάναμε ή σταματήσαμε να κάνουμε κάτι.

Ο προβληματισμός για το παρελθόν θα πρέπει να οδηγήσει σε μια ερώτηση: είναι δυνατόν να επιδιορθωθεί αυτό που συνέβη; Εάν υπάρχει ακόμα κάτι που μπορεί να γίνει, είναι σκόπιμο να δράσουμε. Αντί της μετάνοιας ή της λύπης, απλά κάντε ό, τι πρέπει να γίνει για να δώσετε μια διαφορετική λύση σε ό, τι συνέβη. Αν δεν είναι πλέον δυνατό να κάνουμε κάτι, αυτό που είναι ευνοϊκό είναι να κλάψουμε, αν είναι απαραίτητο να κλάψουμε και να εξαγάγουμε τη διδασκαλία του τι έχει ζήσει.

Για να ξεπεραστεί το παρελθόν, αποδέχεστε και αφήστε το

Η αδυναμία να ξεπεραστεί το παρελθόν μας οδηγεί να βρεθούμε σε φανταστικά σενάρια. Είναι η σφαίρα του "αν είχα" ... Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιες παραδόσεις. Φανταζόμαστε για άλλα πιθανά αποτελέσματα. Ζητάμε για μια ζωή στην οποία δεν συνέβη αυτό που συνέβη. Στο τέλος, βρισκόμαστε στο ίδιο σημείο, με την επιδείνωση της ανανέωσης της απογοήτευσης.

Η αποδοχή του παρελθόντος σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε ότι τα πράγματα δεν θα είναι ποτέ ξανά τα ίδια όπως και πριν. Δεν έχει σημασία τι κάνουμε, ακόμα κι αν μπορούμε να αντιστρέψουμε τη ζημιά ή τις συνέπειες. Καμία από τις πράξεις μας δεν θα μπορέσει να μας επιστρέψει σε αυτό χθες που δεν είναι πλέον.

Χρειάζεται θάρρος να δεχτεί, να αφήσει να ξεπεράσει το παρελθόν. Δεν αρκεί να το κάνουμε. Η υπέρβαση αυτού που συνέβη δεν είναι πράξη δύναμης, αλλά εμμονή και πεποίθηση. Υπάρχει μια στιγμή για να αναθεωρήσει αυτό χθες, αλλά έρχεται ένα σημείο όπου είναι λογικό να το αφήσουμε πίσω.

Να μάθουν να ζουν στο παρόν

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες η πρόταση να ζήσει κανείς σήμερα δεν αρκεί για να επιτευχθεί αυτό. Στις περιπτώσεις αυτές, πρέπει να κάνουμε κάτι περισσότερο από έναν απλό σκοπό. Το σκόπιμο είναι να δημιουργηθούν συνθήκες που μας καλούν σε αυτό το παρόν. Αυτό μας επιτρέπει να εντοπίζουμε τον εαυτό μας εδώ και τώρα, επειδή απαιτούν την προσοχή μας. Μερικές φορές, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε ένα νέο δώρο για να ξεπεράσουμε το παρελθόν.

Για να εντοπίσουμε τον εαυτό μας στο παρόν, πρέπει να κόψουμε τους δεσμούς που μας ενώνουν με το παρελθόν. Τουλάχιστον, όλοι οι σύνδεσμοι που μπορούμε να εξαλείψουμε. Λένε ότι ο καλύτερος τρόπος να φύγεις δεν είναι να κοιτάς πίσω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να εξαλείψουμε όλα όσα μας προκαλούν να στρέψουμε τα μάτια μας προς αυτό που έχει ήδη συμβεί. Αυτό μας δίνει περισσότερη ελευθερία και μας δίνει τη δυνατότητα να προβληματιστούμε χωρίς την αγωνία του τι συνεχίζει να διαρκεί ή συνεχίζει να δείχνει τα επακόλουθά της.

Ομοίως, Είναι σημαντικό να αρχίσουμε να γεμίζουμε τη ζωή μας με νέα. Νέοι φίλοι, νέα χόμπι, νέα ενδιαφέροντα. Είναι καιρός να ανανεώσουμε τον εαυτό μας, να αλλάξει τη ζωή. Πιθανότατα δεν έχουμε πολύ ενθουσιασμό στην αρχή. Κάτι μέσα μας πάντα μας οδηγεί να συνεχίσουμε στο ίδιο. Ας καταπολεμήσουμε αυτή την αδράνεια και αφήστε τους εαυτούς μας να εκπλαγούν από τη ζωή. Τώρα, εάν όλα αυτά είναι αδύνατο, μην διστάσετε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Αν δεν απελευθερώσετε το παρελθόν, πώς θα καταλάβετε το μέλλον; Βάλτε τις αναμνήσεις σας και αρχίστε να ζείτε τώρα και να χτίσετε το μέλλον των ονείρων σας. Αν δεν ξεφορτωθείτε το παρελθόν, δεν θα μπορέσετε να προχωρήσετε. Διαβάστε περισσότερα "