Θέλω μια αγκαλιά τόσο ισχυρή ώστε να σπάει τους φόβους μου

Οι αγκαλιές που δεν μας ζητούν, που μας επιτίθενται και μας περιβάλλουν, έχουν μια μεγάλη θεραπευτική δύναμη. Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά πλάσματα πλαισιωμένα από συναισθήματα και χρειαζόμαστε την καθημερινή επαφή με την οποία να επιβεβαιώσουμε τις σχέσεις μας και ταυτόχρονα να νιώθουμε αγαπημένοι, αγαπημένοι. Και μια αγκαλιά είναι μια καλή θεραπεία για αυτό.

Στον χώρο μας σας μιλάμε πολύ συχνά για την ανάγκη να μάθουμε να είμαστε μόνοι μας, για να αποφύγουμε το είδος των ανθυγιεινών συνηθειών που μερικές φορές συνδέουν τα πράγματα και τους ανθρώπους με το να εμποδίζουμε την προσωπική μας ανάπτυξη. Ωστόσο, όλα έχουν την ισορροπία και τον λόγο της ύπαρξής τους.

Όλοι πρέπει να είμαστε ενωμένοι με κάτι ή κάποιον με κάποιο τρόπο, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά αντισταθμίζουμε. Όλοι έχουμε φτερά για να πετάξουμε, αλλά και ρίζες για να παραμείνουμε στην αγάπη, να εμπλουτίσουμε τον εαυτό μας με τις σχέσεις που μας καθορίζουν επίσης: τους φίλους, την οικογένεια, το ζευγάρι, τα παιδιά ...

Τα αγκάλια θεραπεύουν τις ψυχές και επιβεβαιώνουν τα συναισθήματά μας. Είναι στιγμές σιωπής όπου μπορείτε να αφήσετε τις καρδιές σας να αντλούν ρυθμικά. Και εκεί, δεν υπάρχουν φόβοι, θόρυβος, αμφιβολίες ...

Η αγκαλιά είναι ένας δεσμός αγάπης και ασφάλειας

Οι αγκαλιές, καθώς και η φυσική επαφή, αποτελούν μέρος της ψυχολογικής ευημερίας μας αλλά και από την ανάπτυξή μας. Αν και πολλά από τα ζωντανά όντα χρειάζονται αυτή την επαφή με την οποία να σχετίζονται με τα δικά τους, στην περίπτωση των ανθρώπων η ανάγκη να χαϊδεύουν, να αγκαλιάζουν και να αισθάνονται το δέρμα στο δέρμα, εκπληρώνει επίσης άλλες διαστάσεις που αξίζει να γνωρίζουμε.

Ο κοινωνικός εγκέφαλός μας χρειάζεται αγκαλιά και χάδια

Όταν φτάνουμε στον κόσμο, ο εγκέφαλός μας, μακριά από το να είναι ώριμος, αυξήθηκε μόνο κατά 25%. Οι υπόλοιπες δομές και οι νευρωνικές συνδέσεις θα καθοριστούν κυρίως από εκείνα τα πρώτα 5 χρόνια ζωής στα οποία το στυλ γονικής μέριμνας θα είναι καθοριστικό.

Πρέπει να σκεφτούμε ότι κατά τους πρώτους μήνες της ζωής δεν υπάρχει γλώσσα, και η επικοινωνία δημιουργείται μέσω συναισθημάτων, από αυτά τα χάδια, από αυτά τα φιλιά, από αυτές τις αγκαλιές και τη ζεστή φωνή που παίζει και προσφέρει ασφάλεια.

Εάν ένα παιδί δεν αντιμετωπίζεται όταν κλαίει, αν δεν ηρεμήσει, πέφτει και φροντίζεται με μια ειλικρινή αγάπη, όλα αυτά δημιουργούν άγχος. Ένας εγκέφαλος που συνηθίζει να εκκρίνει κορτιζόλη είναι ένας εγκέφαλος που δεν θα αναπτυχθεί άριστα.

Η κοινωνική απομόνωση ή η στέρηση της χαϊδεύει κατά τη διάρκεια της πρώιμης ζωής ενός παιδιού, προκαλεί πολλά εγκεφαλικά κύτταρα που δεν καταλήγουν να ωριμάζουν για να σχηματίσουν τη λευκή ύλη του εγκεφάλου. Με τη σειρά του, θα παράγει επίσης λιγότερη μυελίνη, η οποία είναι απαραίτητη για να επικοινωνούν οι νευρώνες μεταξύ τους. Όλα αυτά θα οδηγήσουν σε ορισμένες γνωσιακές καθυστερήσεις, καθώς και σε κοινωνικά και συναισθηματικά ελλείμματα.

Η σημασία των αγκαλιώσεων στις σχέσεις

Η δύναμη μιας αγκαλιάς έχει μερικές φορές πιο σημαντικό από τις λέξεις. Η μη λεκτική γλώσσα επηρεάζει άμεσα τον συναισθηματικό μας κόσμο και στις σχέσεις μας το ζευγάρι έχει ακόμη μεγαλύτερη σημασία αν συνοδεύεται από φυσική επαφή.

Κάτι τόσο απλό και στοιχειώδες όσο μια αγκαλιά παρέχει μια τεράστια αίσθηση εκπλήρωσης για εκείνον που το δίνει και εκείνο που το λαμβάνει. Και οι δύο νίκες και θεωρούνται με τη σειρά τους ως μια χειρονομία ικανή να τρέφει τον εγκέφαλό μας, ικανή να μας παράσχει σε δεδομένη στιγμή, περισσότερα οφέλη από το ίδιο το φαγητό.

Οι αγκαλιές δεν ζητούνται, δεν είναι νόμισμα ούτε ζητούνται. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι όχι όλες οι αγκαλιές είναι οι ίδιες, αν προέρχονται από εκείνο το πρόσωπο που αγαπάμε και που ζει στην καρδιά μας, τότε ο εγκέφαλός μας θα απελευθερώσει την ωκυτοκίνη, ότι η ορμόνη σχετίζεται με την ευεξία και την ευχαρίστηση.

Τίποτα δεν αποκτά τόσο νόημα όσο μια αγκαλιά πριν από στιγμές αμφιβολίας ή συναισθηματικής δυσφορίας, όταν μας επισκέπτονται οι φόβοι και οι ανησυχίες. Το αίσθημα που περιβάλλεται από τη δύναμη, την αγάπη και την ειλικρίνεια από αυτό το ιδιαίτερο πρόσωπο, σχεδόν αμέσως κατευνάει το ψυχρό της ψυχής, για να μας δείξει ότι όλα είναι καλά. Ότι ο κόσμος είναι ήρεμος.

Μια αγκαλιά ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το άγχος και προάγει τη σωματική και συναισθηματική υγεία μας. Μια αγκαλιά μας ρίζες με την αγαπημένη.

Όπως υποδείξαμε προηγουμένως, είναι σημαντικό να διατηρούμε πάντα αυτή την αυτοεκτίμηση και να αποφεύγουμε υπερβολικές προσκολλήσεις που δεν αφήνουν χώρο για προσωπική ανάπτυξη, το ξέρουμε. Ωστόσο, στο επίπεδο ενός ζευγαριού, αυτές οι χειρονομίες είναι ζωτικής σημασίας για να επιβεβαιώσουν την ίδια τη σχέση, επειδή όλοι πρέπει να νιώθουμε ασφαλείς και να λάβουμε ταυτόχρονα την προστασία.

Τελικά πρόκειται για την κατασκευή δύο μονάδων. Έτσι λοιπόν, Μην σώζετε τις αγκαλιές, μην τους αφήνετε για αύριο ή επιτρέπετε στον σύντροφό σας να τους ζητήσει. Εκπαιδεύστε την "αγκαλιά αρκούδα", αυτή τη μεγάλη δύναμη που σας κόβει την ανάσα, αλλά με τη σειρά της μεταδίδει μηνύματα όπως "Σας υποστηρίζω, μοιράζομαι τη χαρά σου ή τις θλίψεις σου και σε αγαπώ".

Και μην παραμελούν την αγκαλιά της καρδιάς, όπου η τρυφερότητα ρέει κατευθείαν από αυτό το όργανο και όπου υπάρχει οπτική επαφή. Πρόκειται για μια μακρά και πανέμορφη αγκαλιά, για αγνή και άνευ όρων αγάπη ...

Τα χάδια δεν τρώγονται, αλλά τρέφονται Τα χάδια είναι εξίσου απαραίτητα με τα τρόφιμα. Αυτό μας επιτρέπει να επιβιώσουμε φυσικά και μας ελευθερώνουν από τον συναισθηματικό θάνατο. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενείας: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim