Αν νομίζετε ότι είναι δύσκολο να τερματίσετε, μην προσπαθήσετε να το κάνετε

Μερικές φορές αντιστεκόμαστε στο να γράψουμε ένα τέλος σε αυτό που κυριολεκτικά "κάνει τις ζωές μας πικρές". Πολλές από αυτές τις συμπεριφορές, τις σχέσεις ή τα σχήματα σκέψης ανταποκρίνονται σε μια ανάγκη: για να αποφευχθεί η άμεση δυσφορία. Αποφεύγουμε την αντιπαράθεση με την πραγματικότητα καταφεύγοντας στον πόνο, ο οποίος είναι θεραπευτικός επειδή είναι συνήθης.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αυτή η έγκαιρη αποφυγή του πόνου, χωρίς να βλέπει κανείς άλλο, οδηγεί μερικές φορές σε μια ζωτική καταστροφή. Επεκτείνουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας ταπεινούν σε χαμηλή τιμή ή είμαστε κρατούμενοι συνηθειών που δεν μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά για να πάρουμε αυτό που θέλουμε μακροπρόθεσμα Μερικές φορές πρέπει να αλλάξουμε τον εαυτό μας και άλλοι απλά να θέσουμε τέλος. Σε άλλες περιπτώσεις, και οι δύο.

Βάλτε το τέλος

Πρέπει να γνωρίζουμε ποιες πτυχές της ζωής μας δεν μας ευνοούν πλέον ούτε μας αντισταθμίζουν, ότι το μόνο που κάνουν είναι ότι συλλέγουμε κακές στιγμές. Για να αποφασίσουμε εάν έχουμε φτάσει σε σημείο μη επιστροφής σε μια σχέση, τα ακόλουθα σημεία προβληματισμού θα είναι πολύ χρήσιμα:

• Ποια είναι η συχνότητα με την οποία ένα άτομο σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα και σας κάνει να αισθάνεστε καλά? Βυθισμένος σε μια σειρά δικαιολογητικών και συγνώμη από το άλλο μέρος δεν είναι ένα καλό σημάδι
• Τι είδους συνήθειες βυθίζονται σε μια ρουτίνα που δεν είναι ιδανική για να επιτευχθεί αυτό που θέλετε βραχυπρόθεσμα ή για να αντιμετωπίσετε την τρέχουσα δυστυχία σας?
• Ποια σκέψεις σκέψης σας βυθίζουν στον νευρωτισμό? Σκεφτείτε τι δεν έχει λύση, φέρτε ένα προσωπικό πρόβλημα στο έργο σας, σκεφτείτε συνεχώς τι πρέπει να κάνετε, κλπ..
• Αφιερώστε χρόνο που υποφέρει μόνο από τα πράγματα και τους ανθρώπους που δεν το αξίζουν, παραμελώντας τους ανθρώπους που αξίζουν τον πόνο σας μερικές φορές και τη χαρά σας σχεδόν πάντα.

Η τιμή του να μην τεθεί τέλος είναι υψηλή: καταστρέψτε την αυτοεκτίμησή σας. Μερικές φορές είναι αναπόφευκτο να μας βλάψουν και να μας απογοητεύσουν. Αυτό δεν φτάνει στον έλεγχό σας, αλλά πώς οι αντιδράσεις σε αυτή τη ζημιά και ο επιτιθέμενος θα κάνουν τη διαφορά. Αν συνεχίσετε να δίνετε ευκαιρίες ή δικαιολογεί συμπεριφορές που δεν έχουν πλέον, θα υπονομεύσετε την αυτοεκτίμησή σας. Υποθέτετε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο, όχι μόνο από αυτό που σας κάνουν, αλλά από αυτό που κάνετε στον εαυτό σας ξανά και ξανά.

Είναι δύσκολο να θέσει τέλος, αλλά φανταστείτε ότι δεν το κάνετε

Μπορούν να είναι συνήθειες ή τοξικές σχέσεις πολλών ετών, που τους αφήσατε να σας καταναλώνουν, να μποϊκοτάρουν συνεχώς τη συναισθηματική σας ευημερία και τα όνειρά σας. Μπορείτε να παραμείνετε εντός αυτής της δυναμικής, βλέποντας τον εαυτό σας ανίκανο να ζήσετε με τρόπο που δεν σημαίνει ότι αιώνια δυσφορία.

Ήρθε η ώρα να είμαστε υγιεινά εγωιστές. Κόψτε το με αυτό που σας πονάει και ανανεώνει το σκηνικό της ζωής σας ... μην αφήστε να συνεχίσει να μποϊκοτάρει την αξιοπρέπειά σας. Η τιμή του να μην τελειώνει είναι ότι μια μέρα θα πρέπει να το κάνετε ακόμη πιο τραυματικό, με πολύ περισσότερες ζημιές και έχοντας χάσει περισσότερο χρόνο.

Εάν δεν θέσουμε τέλος σε αυτό που συνεχώς φοράει, η εσωτερική μας ειρήνη δεν θα βρει ποτέ καταφύγιο σε ώρες ή ημέρες της ζωής μας. Βάλτε τέλος σε όσα πρέπει να έχουν τελειώσει σχεδόν σύντομα μετά την εκκίνηση. Αν προσπαθήσετε να μην το κάνετε, προβλέπει μια μη αναστρέψιμη συναισθηματική πίεση που ούτε εσείς ούτε κάποιος αξίζει τον κόπο.

"Ξέρεις κάτι που θα διαρκέσει πάντα?

-Έχω αλλάξει πολλά. - Τόσο πολύ;.

Δεν είχα ποτέ την καρδιά μου τόσο κόκκινη.

Είναι καλό ότι οι ζωές έχουν πολλούς κύκλους. Αλλά η δική μου, η ζωή μου, έχει γυρίσει μόνο μια φορά και όχι εντελώς. Το πιο σημαντικό πράγμα λείπει.

Έχω γράψει το όνομά του τόσες φορές μέσα. Και εδώ, τώρα, δεν μπορώ να κλείσω τίποτα. Είμαι μόνος.

Θα μείνω εδώ για όσο χρονικό διάστημα χρειάζεται. Περιμένω για την ευκαιρία της ζωής μου, η μεγαλύτερη, και ότι είχα πολλές τάξεις. Ναι, θα μπορούσα να ενωθώ με τη ζωή μου ενώνουν συμπτώσεις. Το πρώτο και το σημαντικότερο ήταν το χειρότερο ... "

-Οι λάτρεις του πολικού κύκλου-

Η ζωή σας αξίζει μια αρχή όποτε είναι απαραίτητο

Είναι σημαντικό να δώσουμε αρκετές άδειες για να ξεκινήσουμε ξανά χωρίς φόβο ή ενοχή. Στη ζωή, όλα μετασχηματίζονται και αλλάζουν και είναι ο τρόπος με τον οποίο γνωρίζουμε πώς να ανιχνεύσουμε αυτές τις αλλαγές, τι κάνει τη διαφορά ανάμεσα στους ανθρώπους που ανανεώνονται συνεχώς και όσοι τελικά ζουν αιώνια στα προηγούμενα δράματά τους..

Μπορείτε να έχετε πολλές ιστορίες στο δρόμο σας, αλλά η διαμονή σας σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι είναι απαραίτητο εμποδίζει την υγιή απόφαση να ταξιδέψετε μέσα από διαφορετικές διαδρομές. Προσπαθήστε να επαναλάβετε ξανά και ξανά τις ίδιες καταστάσεις που σας προκαλούν δυσφορία δεν είναι μόνο μασοχισμός, δίνει δύναμη πάνω σας σε κάποιον ή κάτι που δεν θα έπρεπε ποτέ να είχε.

Θα πρέπει να αφήσει να πάει από ό, τι πονάει ακόμα κι αν πονάει να αφήσει να πάει αφήσει να πάει, τι δεν μπορεί να μην το βάζει κάτω, είναι μια δοκιμασία της αντοχής, ας πάει από ό, τι είναι επιζήμια καλύτερα πράγματα να έρθουν. Διαβάστε περισσότερα "