Αισθάνομαι ένα μεγάλο κενό μέσα μου

«Νιώθω ένα κενό μέσα μου». Ίσως το έχετε ακούσει ή ίσως το έχετε αισθανθεί. Είναι μια αίσθηση ότι η Τερέζα της Καλκούτα αντανακλούσε λέξεις γεμάτες σοφία. Λέξεις στις οποίες έδειξε επίσης τον τρόπο γεμίσματος.

"Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν έναν συνεργάτη, αλλά αισθάνονται τόσο μοναξιά και άδειο σαν να μην το έχουν. Υπάρχουν άλλοι που, επειδή δεν περιμένουν, αποφασίζουν να περπατήσουν δίπλα σε κάποιον λάθος και, με τον εγωισμό τους, δεν επιτρέπουν σε κάποιον να απομακρυνθεί, ακόμη και γνωρίζοντας ότι δεν τον κάνουν ευτυχισμένο.

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν ήδη καταστρέψει γάμους ή δικαστήρια, για το απλό γεγονός ότι το να είσαι μόνος είναι δύσκολο και απαράδεκτο. Υπάρχουν άνθρωποι που αποφασίζουν να καταλάβουν μια δεύτερη θέση που προσπαθεί να φτάσει στην πρώτη, αλλά αυτό το ταξίδι είναι δύσκολο, άβολο και μας γεμίζει από πόνο και εγκατάλειψη.

Υπάρχουν όμως και άλλοι άνθρωποι που είναι μόνοι και ζουν και λάμπουν και δίνουν τον εαυτό τους στη ζωή με τον καλύτερο τρόπο. Οι άνθρωποι που δεν πηγαίνουν έξω? Αντίθετα, κάθε μέρα φωτίζονται όλο και περισσότερο. Οι άνθρωποι που μαθαίνουν να απολαμβάνουν τη μοναξιά, επειδή τους βοηθούν να έρχονται πιο κοντά στον εαυτό τους, να μεγαλώνουν και να ενισχύουν το εσωτερικό τους.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι αυτοί που μια μέρα, χωρίς να γνωρίζουν την ακριβή στιγμή ή γιατί, είναι δίπλα σε εκείνον που τους αγαπάει με αληθινή αγάπη και ερωτεύονται με θαυμάσιο τρόπο ».

-Τερέζα της Καλκούτα-

Υπάρχει κενό μέσα μου, γιατί;?

«Αισθάνομαι ένα μεγάλο κενό στο εσωτερικό μου», «αισθάνομαι μόνος μου αν και συνοδευόμενος», «αισθάνομαι άδειος ακόμα κι αν έχω τα πάντα και δεν μου λείπει τίποτα»,Αισθάνομαι ελλιπής παρά το γεγονός ότι έχω ένα θαυμάσιο πρόσωπο δίπλα μου ", κ.λπ. Μοιάζει σαν?

Είναι πολύ πιθανό ότι αυτό το αίσθημα δυσαρέσκειας και δυσαρέσκειας θα είναι πολύ οικείο. Αυτό είναι το συναισθηματικό κενό, ένας οδυνηρός σύντροφος στη ζωή μας Αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε μόνοι μας και ατελείς.

Η αλήθεια είναι ότι η πιθανότητα να αισθανόμαστε άδειο μας τρομάζει και μας εμποδίζει. Αυτό είναι λογικό, από τότε δεν υπάρχει πόνος πιο διεισδυτικός από το να αντιμετωπίσουμε τη συναισθηματική μας πραγματικότητα. Και μας κάνει να θέτουμε ερωτήσεις που είναι άβολα συναισθηματικά: Αν έχω τα πάντα, τι άλλο μπορώ να ζητήσω; Σε τι μπορώ να επιδιώξω αν ο συνεργάτης μου είναι τέλειος; Πόσοι περισσότεροι φίλοι δεν πρέπει να αισθάνομαι μόνος μου?

Ο συνεργάτης σας μπορεί να είναι τέλειος και υπέροχος, αλλά η σχέση σας δεν είναι για σας. Αυτή η απογοήτευση και αυτός ο πόνος δείχνει σε σας ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να αλλάξετε και ότι αν δεν θέλετε να συνεχίσετε να αισθάνεστε άσχημα, θα πρέπει να ξεκινήσετε τώρα.

Μπορεί επίσης να έχετε τα πάντα, αλλά ίσως υπάρχει κάτι που δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι μπορεί να είναι στην περιοχή σας. Είναι πιθανό να περιβάλλεται από ανθρώπους, αλλά όλοι αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι κατάλληλοι ή ότι χρειάζεστε αλλαγή σκηνικού.

Τι είναι πίσω από το συναισθηματικό κενό?

Όταν κάποιος λέει τη φράση "αισθάνομαι κενό μέσα μου", αυτό το συναισθηματικό κενό κρύβει πίσω του τη δουλεία, τη λαχτάρα, τη θλίψη και την ανάγκη για αγάπη και συναισθηματική ελευθερία. Έρχεται μπροστά μας με έναν σκληρό τρόπο, συγκαλυμμένο από τα μικτά συναισθήματα, από τις αμφιβολίες, από την εξάντληση και από την έλλειψη ψευδαίσθησης.

Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό σε εμάς; Γιατί φτάνει το κενό, μας δίνει ένα ισχυρό συναισθηματικό χτύπημα και μας αφήνει ψέματα? Η απάντηση είναι πολύ απλή: δεν γνωρίζουμε καλά το ένα το άλλο. Ή, με άλλα λόγια, έχετε εκτιμήσει ποτέ τι χρειάζεστε, πώς αισθάνεστε, πού θέλετε να πάτε και τι είστε πρόθυμοι να κάνετε για να το πάρετε;?

Δηλαδή, η σωστή ερώτηση δεν είναι τι συμβαίνει στη ζωή μας, αλλά ποιοι είμαστε που θέλουν να ζήσουν.

Γνωρίζοντας αυτό, θα πρέπει να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε ότι είμαστε ψηλοί, όμορφοι, φιλικοί και φίλοι των φίλων μας. Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να σκεφτούμε ότι το σημαντικό είναι να έχουμε μια χούφτα ψευδαισθήσεις που μας στηρίζουν.

Ταυτότητα και συναισθηματική αυτογνωσία, το κλειδί για την ευημερία μας

Πρέπει να παραμερίσουμε τις λανθασμένες προσεγγίσεις και να ορίσουμε τον εαυτό μας στην τρέχουσα στιγμή. Δηλαδή, το σημαντικό δεν είναι αν είμαστε γιατροί, πωλητές ή υπάλληλοι του σπιτιού. Η σκέψη αυτή μας αφήνει άδειες, γεμάτες επιθυμίες και χωρίς ταυτότητα.

Γι 'αυτό Είναι βασικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η τιμή που πληρώνουμε για την άγνοιά μας είναι πολύ υψηλή. Θέλουμε πραγματικά να είμαστε γιατρός πια, να βρούμε την αγάπη της ζωής μας ή να γίνουμε γονείς; Όχι πραγματικά. Δεν επιλύουμε αυτό και εκεί βρίσκονται τα προβλήματα μας.

Όταν αποτύχει ο SELF μας, εμφανίζεται το συναισθηματικό κενό. Απλά, όλα γίνονται απλά ετικέτες, σε μπαλώματα που καλύπτουν τις πληγές μας και σε επιδέσμους που μας εμποδίζουν να δούμε τα μάτια μας.

Αισθάνομαι ένα μεγάλο κενό μέσα μου, τι μπορεί να με βοηθήσει?

Το συναισθηματικό κενό είναι απότομο και αφόρητο, από τότε μας θυμίζει ότι χρειαζόμαστε κάτι που δεν μπορούμε να καθορίσουμε, μας πλημμυρίζει με απελπισία και ερήμωση. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να ολοκληρώσουμε τον εαυτό μας με υπερκατανάλωση τροφής, αναζητώντας μια μεγάλη αγάπη, πίνοντας αλκοόλ, Μας θρυμματίζουμε στο γυμναστήριο ή φέρουμε την ατζέντα μας. Αλλά αυτό το ανελέητο συναίσθημα του "Χρειάζομαι κάτι αλλά δεν ξέρω τι είναι" ακόμα εκεί, κρύβονται.

Χωρίς αμφιβολία, το κενό καθορίζει τη ζωή μας και την ευημερία μας, κάνοντας την αρχιτεκτονική που κρατά τα συναισθήματά μας ταλαντεύεται. Στην πραγματικότητα, αυτό "Εγκεφαλική αποσύνδεση" που συμβαίνει μεταξύ του σωματικού συστήματος και του προμετωπιαίου συστήματος είναι το ίδιο με αυτό που συμβαίνει σε άτομα με κατάθλιψη.

Η καταπολέμηση της κενότητας δεν είναι εύκολη. Φαίνεται ότι πολλά από τα πιο αρνητικά συναισθήματα και οι αισθήσεις που υπάρχουν υπήρξαν εναντίον μας, συμμάχων για να μας τελειώσουν.

Ωστόσο, μπορούμε πάντοτε να αποφασίσουμε αν θα πάρουμε τα ηνία της ζωής μας και θα αρχίσουμε να καθορίζουμε τι μας ανησυχεί ή ότι συνεχίζουμε σε ένα σκάφος που έπληξε, σε μια αβεβαιότητα και πόνο.

Όλοι πρέπει να βουτήξουν μέσα τους και προσπαθήστε να βρείτε το κλειδί σε αυτό που προκαλεί το αίσθημα της κενότητας. Δεν υπάρχουν μαγικοί τύποι ή αλάθητα φάρμακα. Η λύση είναι μέσα σε κάθε μία.

Εάν σκεφτείτε "αισθάνομαι ένα κενό μέσα μου" θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εξαρτάται μόνο από τον εαυτό σας να φτάσει στην ακτή της αλήθειας. Μετά από όλα, η αλλαγή είναι μια πόρτα που μπορεί να ανοίξει μόνο από μέσα.

Αφθονία ξυπνά μέσα σας ευχαριστήσω, εκτιμούν ό, τι είμαστε και τι μας περιβάλλει είναι αναμφισβήτητα η καλύτερη προσέγγιση για πραγματικό πλούτο, που θα μας οδηγήσει στην ευημερία. Διαβάστε περισσότερα "