Αφήστε την ιδέα του αφήστε

Καταργήστε από το μυαλό σας την ιδέα να κάνετε ό, τι βασανίζει, γιατί όταν δεν το παίρνετε, σας ενοχλεί περισσότερο. Μην αισθάνεστε ένοχοι και μην νομίζετε ότι δεν είστε εξειδικευμένοι με τα συναισθήματά σας, συνειδητοποιείτε ότι αγωνίζεστε εναντίον σας.

Εάν καταφέρετε να κερδίσετε τη μάχη, θα κερδίσετε εσείς, αλλά και όποιος χάνει και αυτό δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Δηλαδή, αν καταφέρετε να βγάλετε με βία αυτό που θέλετε να απαλλαγείτε, κάτι μέσα σας θα υποστεί βλάβη.

Αφήστε τα συναισθήματά σας να σας διδάξουν τι πρέπει και να μην προσπαθήσετε να τους φυλακίσετε. Εάν δεχτείτε, κερδίσετε ή χάσετε, θα κερδίσετε.

"Απορρίψτε την ιδέα του" αφήνοντας ". (Και αποδεσμεύστε το γεγονός ότι δεν είναι σε θέση να «αφήσει»).

Αφήστε τη στιγμή να δοθεί όπως συμβαίνει. Ή όχι.

Και τι έχει απομείνει για να "αφήσουμε"; "

-Τζέφ Φόστερ-

Μη βασανίζετε τον εαυτό σας, κάθε συναίσθημα έχει τη στιγμή της

Μη βασανίζετε τον εαυτό σας, πιστεύοντας ότι πρέπει να αφήσετε πάση θυσία? για παράδειγμα, πολλές φορές δεν μπορούμε παρά να εκτιμήσουμε ένα μέρος εκείνων των ανθρώπων που θα λέγαμε ότι είναι τοξικές.

Μερικές φορές έχουμε λόγους να θέλουμε κάτι που μας έβλαψε σε κάποιο σημείο να παραμείνει. άλλοι, απλά δεν μπορούμε να βρούμε επιτακτικούς λόγους για να αφήσουμε να φύγουν. Μπορεί επίσης να συμβεί να μην το καταφέρουμε, παρά το γεγονός ότι έχουμε ό, τι είναι υπέρ μας.

Όποια και αν είναι η κατάστασή σας, θυμηθείτε ότι για να αισθανθείτε ο καθένας έχει το χρόνο του. Μην φοβάστε τον εαυτό σας, μην αφήνετε ποτέ να μην είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά ένας τρόπος μάθησης για να πάρει το χρόνο που απαιτείται για να μην δραματοποιήσει μια έξοδο.

Μόνο που χάθηκε μπορεί να βρεθεί

Είναι φυσικό να θέλουμε αυτό που μας πονάει να εγκαταλείψουμε τη ζωή μας, αλλά κακώς δεν θέλουμε να ακούσουμε τι θα μας φέρει κάθε εμπειρία. Εάν η ακρόαση και η αποδοχή δεν προχωρήσουν, η "αφήγηση ή αφήγηση" θα είναι μόνο ένας σκοπός.

Μερικές φορές δεν είμαστε σε θέση να «αφήσουμε» αυτό που μας βλάπτει. Αυτό μας τρομάζει ακόμη περισσότερο και, ως εκ τούτου, καταστρέφουμε όλο το συναισθηματικό έργο που προσπαθούμε να πετύχουμε, γιατί καταλήγουμε στο να σκεφτόμαστε ότι ποτέ δεν θα μπορέσουμε να ζήσουμε στην πληρότητα..

Η απελευθέρωση ξαφνικά σημαίνει τράβηγμα, βλακεία πάντα κακό. Πρέπει να πάρουμε το χρόνο μας για να κρατήσουμε την αναπνοή μας και να βρούμε μια φυσαλίδα αέρα που δεν έχει μολυνθεί.

"Η αγάπη συνεπάγεται πόνο επειδή μπορείτε να την χάσετε, αλλά η άρνηση της αγάπης για να αποφύγετε ταλαιπωρία δεν το λύει, αφού υποφέρετε επειδή δεν την έχετε. Έτσι, αν η ευτυχία είναι η αγάπη, και η αγάπη υποφέρει, τότε, λέω, η ευτυχία πάσχει επίσης. "

Σόνια, στην αγάπη και στον θάνατο, από τον Woody Allen.

Αγκαλιάστε τους αγγέλους μας και τους δαίμονες μας

Για να αφήσετε να πάτε μαθαίνετε αφήνοντας να πεθάνετε όλα όσα νομίζατε ότι ήξερες για να συμφιλιωθούν με την εικόνα σας στον καθρέφτη. Συνειδητοποιώντας ότι κάθε συναίσθημα και κάθε συναίσθημα είναι αξιολάτρευτα μικρά πλάσματα που πρέπει να αντιμετωπίζετε με σεβασμό και φροντίδα.

Μην συγκλονίζεστε ή αγνοείτε, κρατήστε το δικό σας ρυθμό και αξία, χωρίς να σας αποσπά την προσοχή, τα υπέρ και τα κατά της κάθε κατάστασης. Προσφέρετε στα συναισθήματά σας ένα χώρο μέσα σας όπου μπορείτε να αναπνεύσετε και να αισθανθείτε ασφαλείς.

Express, μετρήστε σε τρία και αισθανθείτε. Τα συναισθήματά σας δεν είναι τιμωρία ή κάτι που πρέπει να εγκαταλείψετε. Αν προσπαθήσετε να τους φυλακίσετε, θα στενοχωρήσετε από την παρουσία τους, θα νιώσετε ανήσυχοι και συγκλονισμένοι.

Σκεφτείτε ότι τα πάντα γύρω σας οφείλετε στον εαυτό σας και στα φίλτρα μέσω των οποίων κάνετε την πραγματικότητά σας να συμβεί. Αποκαλύψτε τα συναισθήματά σας και μην προσπαθήσετε να τα χαλαρώσετε, συνήθως Όταν η στάση σας ακούει, καταφέρνουν να ηρεμήσουν και να επικοινωνήσουν μαζί σας.

Τα συναισθήματα δεν είναι κάτι που μπορούμε να παίξουμε κρυφτό και να αναζητήσουμε. Ακούστε στο μυαλό σας την ηχώ της καρδιάς σας, χτυπήστε με τη ζωή και μην βάλετε όρια στα συναισθήματά σας. Αποδοχή και ροή, η στιγμή που πρέπει να ζήσετε είναι αυτή που συμβαίνει.

Εικόνες ευγενική προσφορά του Benjamin Lacombe και Nicoleta Ceccoli