Υποφέρετε από αγωνία;

Νιώθετε ότι βαρεθείτε στη σχέση σας;? Όταν όλα πάνε καλά κάνετε το αδύνατο να αυτο-σαμποτάζ; Εάν απαντήσατε "ναι" σε αυτές τις δύο ερωτήσεις, είναι πιθανό να υποφέρετε από την αγωνία. Αν και, για να το επιβεβαιώσουμε, πρέπει να εξετάσουμε το οικογενειακό ιστορικό σας.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν ζευγάρια που τους πλήττουν πολύ. Ωστόσο, όταν βρουν το αντίθετο, βαριούνται. Αυτή η διχοτόμηση δεν είναι καθόλου παράλογη. Μπορεί να εξηγηθεί στην πρώιμη παιδική μας ηλικία, όπου το πρώτο μοντέλο σχέσης μας, εκείνο των γονιών μας, ήταν γεμάτο απιστίες, κραυγές, στρες και πολλά δράματα.

Με απόλυτα ασυνείδητο τρόπο, τη στιγμή που επιλέγουμε ένα ζευγάρι εκείνο το μοντέλο σχέσης που είχαμε και όλα όσα βιώσαμε κατά τη διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας εξηγούν το λόγο για τον οποίο βλέπουμε μερικούς ανθρώπους και όχι άλλους. Ποιος θα επιλέξουμε ως ζευγάρι εάν υποφέρουμε τον εθισμό στην αγωνία?

Σε αναζήτηση του δράματος

Εάν υποφέρουμε τον εθισμό στην αγωνία, αυτό σημαίνει ότι η σχέση που είχαν οι γονείς μας ήταν αρκετά θυελλώδης ή, τουλάχιστον, το βιώνουμε με αυτόν τον τρόπο. Αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι υπήρχε πολύ δράμα.

Το ασφαλέστερο πράγμα είναι ότι ήταν δύο συναισθηματικά ανώριμα άτομα που απέτυχαν να δουν ότι το στρες και το άγχος διαπέρασε όλο το χώρο στον οποίο εμείς ήταν. Φοβόμαστε ότι θα πολεμήσουν; Μας χρησιμοποίησαν για να μας βάλουν εναντίον του άλλου; Ήταν παθητική-επιθετική στάση μεταξύ τους?

Παρ 'όλα αυτά, θέλαμε τους γονείς μας. Στην πραγματικότητα, ίσως ακόμη και ένας από τους συμπεριφέρθηκαν άσχημα, το άλλο σύζυγο για να μας πείτε για παράδειγμα «Πρέπει να αγαπάς τον μπαμπά, στο κάτω μέρος είναι καλό.» Αυτό ήταν που από τότε που ήμασταν λίγα αρχίσαμε να καταλαβαίνουμε ότι ήταν αγάπη. Γι 'αυτό, όταν βρούμε κάποιον τέτοιο, τον θέλουμε.

"Κάθε μορφή εθισμού είναι κακή".

-Carl Gustav Jung-

Ο μηχανισμός ενίσχυσης-ανταμοιβής

Όταν γεννιόμαστε στον τύπο των οικογενειών που περιγράφουμε, δημιουργείται ένας μηχανισμός ενίσχυσης-ανταμοιβής όπου υπάρχει άγχος, αγωνία και αδρεναλίνη όταν οι γονείς μας διαμαρτύρονται, φωνάζουν ή κακοποιούνται.

Ωστόσο, σε αντίθεση με την ηρεμία και την ευημερία όταν όλα είναι καλά. Αυτό προκαλεί μια σειρά εκκρίσεων της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης που μας προκαλούν να αναπτύξουμε τον εθισμό στο άγχος.

Εθισμός στην αγωνία και την πλήξη

Το πρόβλημα όταν υποφέρουμε τον εθισμό στην αγωνία είναι αυτό όταν συναντάμε κάποιον που μας αγαπά και μας μεταχειρίζεται καλά, βαρείνουμε. Πιστεύουμε λοιπόν ότι δεν αγαπάμε πραγματικά αυτό το άτομο και φεύγουμε ή είμαστε άπιστοι.

Αυτό είναι ένα λάθος, πραγματικά δεν το θέλουμε πραγματικά; Τις περισσότερες φορές αυτό δεν είναι αλήθεια. Αγαπάμε αυτό το άτομο, αλλά επειδή αναγνωρίζουμε την αγάπη με κάτι άλλο, θεωρούμε ότι η πλήξη είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι..

Πολλοί άνθρωποι με εθισμό στην αγωνία συσχετίζουν την αγάπη με τους σταθερούς αδρεναλίνες, όχι με την ηρεμία και, ακόμη, με την πλήξη. Έτσι, πολλές φορές, θυμώνουν για κανένα λόγο, είναι άπιστος ή οτιδήποτε εφευρέθηκε για τη σχέση να έχει αυτό το αδρεναλίνη που έχουν τόσο εκτεθεί από μικρή.

Χωρίς αμφιβολία, αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που αποτρέπει την ύπαρξη υγιών σχέσεων στις οποίες υπάρχει ευημερία. Ωστόσο, παρόλο που φαίνεται πολύ δύσκολο να αφήσουμε τον εθισμό σε αγωνία, με την απαραίτητη βοήθεια μπορεί να επιτευχθεί.

Ο εθισμός στο άγχος μπορεί να μας κάνει να αφήσουμε καλές σχέσεις για να αναζητήσουμε άλλους που θα μας βυθίσουν σε ένα συναισθηματικό περιπέτεια.

Ευαισθητοποίηση

Ο εθισμός στην αγωνία είναι αυτός, ένας εθισμός. Ως εκ τούτου, η συνειδητοποίηση ότι βλέπουμε την κατάσταση από άλλες οπτικές γωνίες και με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου θα μας βοηθήσει συνειδητοποιούμε όταν πέφτουμε στην παγίδα μας.

Όταν είμαστε με κάποιον και να αισθάνονται έχουμε βαρεθεί, αν γνωρίζουμε ότι αυτό είναι μια παγίδα, δεν θα πάρει μια βιαστική απόφαση να φύγει από τη σχέση, να διαφύγει ή να αφήσει το πρόσωπο με το ένα που μας δίνει αυτή η αδρεναλίνη, το άγχος και την ταλαιπωρία στην οποία είμαστε γαντζωμένοι.

Οι εξάρσεις είναι δύσκολο να φύγουν, αλλά δεν είναι αδύνατο. Πολλοί άνθρωποι βυθίζονται σε σχέσεις δράματος που δεν τους κάνουν ευτυχισμένους. Οι σχέσεις όπου βρίσκονται τα ψέματα, οι απιστίες και οι χειρισμοί είναι καθημερινά παρόντες έτσι ώστε να μην αφήνουν χώρο για ηρεμία και ηρεμία.

Αν η παιδική μας ηλικία ήταν πολύ τρομακτική, είναι φυσιολογικό να αναπτύξουμε αυτή την εξάρτηση. Ωστόσο, αυτή η αντίληψη τόσο βλαβερή που έχουμε για αγάπη μπορούμε να την αποπρογραμματίσουμε. Φυσικά, πάντα με επαγγελματική βοήθεια.

Πώς το μυαλό επαναπρογραμματιστεί Αν θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο που ζείτε, αν θέλετε την καθημερινή σας εργασία μια θαυμάσια εμπειρία, αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τον τρόπο που σχετίζονται με την οικογένειά σας και το πώς αντιμετωπίζει το σύντροφό σας, Ήρθε η ώρα να επαναπρογραμματίσετε το μυαλό σας. Διαβάστε περισσότερα "