Χρησιμοποιήστε τη θετική γλώσσα για να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή

Η χρήση θετικής γλώσσας μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή μας, γιατί μας βοηθά να βελτιώσει τον τρόπο που επικοινωνούμε, οι σχέσεις που έχουμε με τους άλλους και με κάποιο τρόπο επηρεάζει και τον τρόπο σύλληψης του κόσμου. Στην πραγματικότητα, επίσης έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τον τρόπο που αισθανόμαστε και καθοδηγούμε προς την ευτυχία. 

Καθημερινά παραπονιόμαστε και επικρίνουμε τι μας ενοχλεί. Αν κάνει κρύο, αν βρέχει, αν περιμένουμε μεγάλες ουρές στην τράπεζα ή σούπερ μάρκετ, αν έχουμε πολλή δουλειά, αν δεν μας αρέσει το φαγητό ... Με αυτόν τον τρόπο, θα επικεντρωθεί όλη την ενέργειά μας σε ό, τι μας ενοχλεί, δηλαδή, εστιάζουμε στο αρνητικό και δυσκολεύουμε να αλλάξουμε αυτό που μας αρέσει.

Τώρα, αν χρησιμοποιήσουμε τη θετική γλώσσα, οι δυνατότητες θα ανοίξουν γύρω μας και αυτό θα επηρεάσει τον εγκέφαλό μας. Στην πραγματικότητα, αν σας στείλουμε θετικά μηνύματα, θα ανταποκριθεί διαφορετικά απ 'ό, τι αν επαναλάβουμε δυσάρεστες δηλώσεις. Επομένως, Εάν οι σκέψεις μας είναι πλούσιες και καταφατικές, οι πιθανότητές μας να οδηγήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή θα αυξηθούν.

Η χρήση της θετικής γλώσσας βελτιώνει τις σχέσεις μας με τους άλλους και με τους εαυτούς μας, ενθαρρύνοντας μας να αισθανόμαστε ευτυχείς.

Η δύναμη της θετικής γλώσσας

Οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη. Είναι σε θέση να επιτύχουν άμεση επίδραση στη διάθεσή μας και ακόμη και, να υπομείνει εγκαίρως και να παραμείνει εγκατεστημένο στο μυαλό και στην καρδιά. Σκεφτείτε για παράδειγμα σε κάποιο σημείο της εβδομάδας, όταν αισθανθήκατε καλά για κάτι που είπε ή θυμηθείτε εκείνες τις λέξεις που σας βλάπτουν τόσο πολύ για αυτό το άτομο.

Ο φιλόσοφος Luis Castellanos είναι πρωτοπόρος στην έρευνα σχετικά με τη θετική γλώσσα. Αυτός ο ερευνητής εφαρμόζει τις ανακαλύψεις της νευροεπιστήμης στην καθημερινή ζωή. Έτσι, είναι σε θέση να δημιουργήσει καινοτόμες στρατηγικές, εργαλεία και πρακτικές λύσεις που παράγουν μια εξαιρετική αλλαγή στη ζωή των ανθρώπων.

Ως κύριο εργαλείο, χρησιμοποιεί ως υποστήριξη τα κλινικά αποτελέσματα που λαμβάνονται μέσω μαγνητικών συντονισμών και ηλεκτροεγκεφαλογραφημάτων. Στην έρευνά του έχει παρατηρήσει πως οι συναπτικές συνδέσεις του εγκεφάλου συμπεριφέρονται από τη χρήση θετικών και αρνητικών λέξεων. Luis Castellanos έχει δείξει την επιρροή της χρήσης θετικής γλώσσας στην εκπαίδευση.

"Πρέπει να δικαιολογήσουμε την αξία της λέξης, ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να αλλάξει τον κόσμο μας ακόμα και σε αυτή την εποχή των δορυφόρων και των υπολογιστών".

-William Golding-

5 οδηγίες για τη χρήση θετικής γλώσσας

Παρακάτω θα βρείτε πέντε πλήκτρα που θα σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε τη δύναμη της θετικής γλώσσας στη ζωή σας. Ας εμβαθύνουμε.

Τροποποιήστε τη γλώσσα σας

Το πρώτο βήμα είναι να έχετε κατά νου τι θέλετε να μεταδώσετε, Τι θέλετε να φτάσετε στο άτομο με το οποίο μιλάτε; Για να γίνει αυτό, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε αρνητικές λέξεις, πολύ λιγότερο, υποτιμητικές και ταπεινωτικές.

Αν κάποια στιγμή κάποιος δεν έχει ενεργήσει με τρόπο που θεωρούν κατάλληλη, ξέρω ότι μπορείς να κάνεις θετικά, και όχι μέσα από καταστροφική κριτική. Προσπαθήστε να του πείτε ότι μπορεί να προσπαθήσει ξανά και να εκτιμήσετε την προσπάθεια που έχει κάνει. Και επίσης εξαλείφει γενικών καθηκόντων από το λεξιλόγιό φράσεις όπως «είσαι ford» ή «δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστά».

Αλλάξτε τη διάθεσή σας

Γράψτε μια λίστα με ενθαρρυντικά λόγια (χαρά, ωραία, πολύ, βρείτε, επίσης, σας ευχαριστώ, χαρούμενα, χαμογελαστά ...) και να προσπαθήσει να διαβάσει δυνατά κάθε φορά που θα χρειαστεί να τροποποιήσετε και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά σας. Θα δείτε πώς αυτή η άσκηση προκαλεί μια αλλαγή στη διάθεσή σας.

Το σημαντικό είναι να ρυθμίσουμε τη γλώσσα μας μέσω της κατάρτισης και έτσι να εδραιώσουμε τη συνήθεια να εκφράζουμε τον εαυτό μας με θετικό τρόπο. Μια βασική πτυχή που πρέπει να θυμάστε είναι να γνωρίζετε τα συναισθήματα που βιώνετε, να χρησιμοποιήσετε στη συνέχεια τα σωστά λόγια για να αισθανθείτε καλύτερα.

Αποφύγετε τις αρνητικές ετικέτες

Καταλογογράφηση ένα πρόσωπο της «αδέξια», «άχρηστο» ή «τεμπέληδες» επηρεάζει άμεσα τις άλλες αντίληψη έχουν από αυτό. Και τι είναι πιο σοβαρό, το ίδιο άτομο θα καταλήξει να πιστεύει ότι είναι πραγματικά έτσι.

Οι ετικέτες προϋποθέτουν την εκτίμηση που έχουν άλλοι για εμάς. Επιπλέον, εξαρτώνται από τα επιτεύγματα που μπορούμε να επιτύχουμε στο μέλλον. Επομένως, αν πρέπει να επισημάνετε κάποιον, προσπαθήστε να το κάνετε με θετικό και ενδυναμωτικό τρόπο.

Επικοινωνήστε μέσω συναισθημάτων

Αυτό το κλειδί συνδέεται στενά με το προηγούμενο σημείο. Όχι μόνο πρέπει να γνωρίζετε τα συναισθήματά σας αλλά και να προσπαθείτε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση των άλλων, να μάθετε ποιες λέξεις να χρησιμοποιήσετε. Αυτό βελτιώνει την αυτοεκτίμηση αυτών που μας ακούν και την αντίληψη που έχουν για τον εαυτό τους. Έτσι, οι συνομιλητές μας θα αισθάνονται ότι είναι σε θέση να ξεπεράσουν νέες προκλήσεις και θα μάθουν ότι τα λάθη είναι ευκαιρίες.

Με λέξεις μπορούμε να κάνουμε τους ανθρώπους να γελούν, να κλαίνε, να υποφέρουν, να απελπίζουν ή να ενθαρρύνουν άλλους ... Ως εκ τούτου, η χρήση της θετικής γλώσσας μπορεί να αλλάξει τον τρόπο σκέψης μας και το όραμα που έχουμε για τον κόσμο για πάντα.

Θετική γλώσσα και αισιοδοξία

Η χρήση θετικής γλώσσας αναδεικνύει το καλύτερο στον εαυτό μας. Έχετε μια αισιόδοξη ομιλία μπορεί να μας ενθαρρύνει οποιαδήποτε στιγμή. Η εκπαίδευση και η ενσωμάτωση στη ρουτίνα μας της χρήσης της θετικής γλώσσας επηρεάζει άμεσα τον τρόπο ανάληψής μας στον κόσμο.

Όπως εκφράζει ο κ. Castellanos στην ομιλία του, όλοι αξίζουμε την ευκαιρία να έχουμε μια καλή ιστορία, μια καλή ζωή. Ως εκ τούτου, πρέπει να φροντίσουμε τη γλώσσα μας, αφού θα φροντίσει για εμάς. Οι λέξεις είναι μια από τις καλύτερες επενδύσεις που μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε ένα καλό μέλλον και καλή συναισθηματική υγεία.

Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση με θετική γλώσσα; Πηγαίνετε μακριά, σίγουρα το κάνετε κακό; Φράσεις όπως αυτό καταλήγουν να υπονομεύουν την αυτοεκτίμησή μας, ειδικά αν είμαστε μικροί. Οι λέξεις έχουν ισχύ και δημιουργούν παρενέργειες. Μάθετε να χρησιμοποιείτε τη θετική γλώσσα. Διαβάστε περισσότερα "