Τα 10 πλεονεκτήματα του Coaching (κλειδιά για την προσωπική σας ανάπτυξη)

Το coaching προσφέρει πολλά οφέλη. Εάν σε άλλο άρθρο μιλήσαμε για τους τύπους προπονητών που υπάρχουν και τις διαφορετικές λειτουργίες τους, σήμερα δουλεύουμε σε αυτό που μπορεί να φέρει η ζωή ενός επαγγελματία προπονητή στη ζωή μας..

Ανακαλύπτοντας τα οφέλη του Coaching

Για μερικούς είναι απλώς μια περασμένη μανία, αλλά εκείνοι που το έχουν δοκιμάσει συμφωνούν ότι είναι μια διαδικασία ωφέλιμη για την ευημερία σας. Μαζί με τον προπονητή, ένα άτομο μπορεί να εργαστεί σε οποιαδήποτε πτυχή του προσωπική, αθλητική ή επαγγελματική ζωή. Τα τελευταία χρόνια έχουν προκύψει διαφορετικά είδη προγύμνασης, μερικά τόσο εντυπωσιακά όπως το Fitness Coach ή το Nutritional Coaching.

Όποια και αν είναι η προπόνηση, αυτή η πρακτική είναι στενά συνδεδεμένη με την αλλαγή: Αναλύστε την παρούσα κατάσταση για να ορίσετε τους στόχους και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης που επιτρέπει την επίτευξη των στόχων σε συγκεκριμένο, μετρήσιμο, εφικτό, σχετικό και συγκεκριμένο χρόνο (στόχοι SMART).

Η φιγούρα του προπονητή συνοδεύει το coachee (το "εκπαιδευμένο" άτομο) σε όλη τη διαδικασία και τον καθοδηγεί εκθέτειόλες τις δυνατότητές του. Για να επιτευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης και δέσμευσης μεταξύ των φορέων που εμπλέκονται στη διαδικασία αυτή. Εάν η προγύμναση είναι αποτελεσματική, θα είναι θετική για το coachee, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επίπεδο εργασίας.

Για να μάθετε ποια είναι τα πλεονεκτήματα αυτής της διαδικασίας, εδώ είναι μια λίστα με τα πολλά οφέλη της προπόνησης.

1. Βοηθήστε να ορίσετε τους στόχους

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η καθοδήγηση βοηθά στον καθορισμό των στόχων Ρεαλιστικά. Ένα από τα οφέλη του προγύμνασης είναι, βασικά, ότι συμβάλλει στον καθορισμό προτεραιοτήτων και στον καθορισμό του τρόπου επίτευξης των στόχων.

Σχετικά με αυτό το σημείο, σας συνιστούμε να διαβάσετε:

"Η σημασία της σωστής καθορισμού των στόχων"

2. Περισσότερη δημιουργικότητα

Το περιβάλλον του coachee κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθοδήγησης ευνοεί τη μάθηση. Επιπλέον, ο προπονητής ενθαρρύνει την ανακάλυψη του νέες εναλλακτικές λύσεις από το coachee, σας βοηθά να συνδεθείτε με τη συναισθηματική πλευρά και σας επιτρέπει να ξεκλειδώσετε το μυαλό για να δημιουργήσετε νέες ιδέες που οδηγούν στην αλλαγή. Η δημιουργικότητα συνεπάγεται αλλαγή επίσης επειδή μετασχηματίζει μια πραγματικότητα στην άλλη.

3. Μεγαλύτερη ευελιξία και προσαρμοστικότητα στην αλλαγή

Το coaching μεταμορφώνεται και η ουσία του είναι γεμάτη με πνεύμα αλλαγής. Ένα από τα οφέλη της προπόνησης είναι αυτό κάνει τον καυχητή υπεύθυνο των δικών σας αποφάσεων και σας επιτρέπει να προσαρμόζετε καλύτερα στο περιβάλλον.

4. Βελτίωση των σχέσεων

Coaching εφαρμόζεται για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων που ένα άτομο παίρνει στη σχέση με τον σύντροφό σας, την οικογένειά σας, το αφεντικό σας, τους υφισταμένους, με τη διαχείριση των συγκρούσεων, τη διαπραγμάτευση, και ούτω καθεξής. Επιπλέον, ένα άλλο όφελος του coaching είναι ότι βελτιώνει την επικοινωνία και διαπροσωπικές δεξιότητες. Με άλλα λόγια, βοηθάει στη σύνδεση με άλλους ανθρώπους.

5. Ενδυνάμωση

Ένα από τα οφέλη του προγύμνασης είναι ότι βοηθάει μολύβδου με την ίδια τη ζωή του coachee, δηλαδή, να ενδυναμώσουν τον εαυτό τους. Χάρη στη διαδικασία προγύμνασης, ο συνάδελφος μαθαίνει να αποφασίζει μόνος του και να αναλάβει τις δικές του ευθύνες.

6. Μειώστε το άγχος και συμβάλλετε στη διαχείριση του χρόνου

Το coaching βοηθά το coachee να οργανώσει και να επιλέξτε επιτεύξιμους στόχους. Ο κακός σχεδιασμός δημιουργεί περιττό άγχος που είναι επιζήμιο για τον πάσχοντα. Μια καλή στρατηγική, το απαραίτητο κίνητρο, η ευθύνη, η προσπάθεια και η πειθαρχία επιτρέπουν την επίτευξη των στόχων που έχουν τεθεί με οικολογικό τρόπο.

7. Είναι κίνητρο

Το coaching βοηθά στην ανακάλυψη των πραγματικών κινήτρων του ατόμου, τι του αρέσει να κάνει. Με συστηματικό τρόπο ο συνάδελφος φτάνει να καταλάβει τις πραγματικές προτεραιότητες της ζωής του. Δεν υπάρχει τίποτα πιο κίνητρο από το να παλεύεις για αυτό που πραγματικά θέλεις.

8. Ευεξία εργασίας

Ο δρόμος της προσωπικής ανάπτυξης δεν είναι ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από το δρόμο προς την ευεξία, στον τόπο όπου κάποιος θέλει να είναι. Για να επιτευχθεί αυτό, ωστόσο, υπάρχει μόνο ένας τρόπος: να το κάνουμε τι δίνει νόημα στη ζωή του καθενός.

Αν και ο προβληματισμός για την προσωπική ανάπτυξη θα μπορούσε να φανεί εύκολος από την πρώτη ματιά, είναι πολλοί άνθρωποι που πηγαίνουν στους επαγγελματίες του προπονητή για να μπορέσουν να ξεμπλοκάρουν. Ο προπονητής βοηθάει να συνδεθεί με επιθυμίες και συναισθήματα και αν και ο προβληματισμός μπορεί να φαίνεται σαν μια πνευματική πράξη, είναι μια συναισθηματική πράξη: η αποκόλληση παίζει αποφασιστικό ρόλο όταν πρόκειται για την ανάπτυξη ως άτομα. Ένα από τα οφέλη της προπόνησης είναι, χωρίς αμφιβολία, η αλλαγή στην αναζήτηση της ευημερίας.

9. Βοηθήστε να προχωρήσετε περισσότερο

Το coaching επιτρέπει την αλλαγή των περιοριστικών πεποιθήσεων ενισχύοντας τις πεποιθήσεις. Εάν τα όρια καθορίζονται από το μυαλό, αυτό σημαίνει ότι το ίδιο το μυαλό βοηθά επίσης να προχωρήσουμε περισσότερο, να ξεπεράσουμε τα εμπόδια.

10. Αυτογνωσία

Να είναι σε θέση να επισημάνει στόχους που συνάδουν με τις προτεραιότητες του καθενός, ο προπονητής αναγκάζει το coachee να αντανακλά και γνωρίζετε τον εαυτό σας. Πρόκειται να αγγίξετε τα οικεία συναισθήματά σας, τη δική σας ουσία. Η γνώση του εαυτού του είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή, δηλαδή για την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου.