Συμβουλές για να είστε ευχαριστημένοι στην εργασία

Η δουλειά είναι πολύ σημαντική στη ζωή ενός ατόμου. Ξοδεύετε τόσες ώρες βυθισμένες σε επαγγελματικά προγράμματα, ότι η ευτυχία είναι η αίσθηση που συναντάς όταν βρίσκεσαι στον τόπο που πραγματικά θέλεις. Υπάρχουν πραγματικά φρένα που γίνονται εμπόδια στην ευτυχία. Για παράδειγμα, συνθήκες επισφαλούς απασχόλησης, κάνοντας μια δουλειά που δεν σας αρέσει ή αρνητικό εργασιακό περιβάλλον.

Ωστόσο, αξίζετε να είστε ευχαριστημένοι στην εργασία. Είναι σημαντικό να ενσωματώσετε αυτήν την ιδέα μέχρι να το πιστέψετε πραγματικά ως θέμα αυτοπεποίθησης. ¿Πώς να είστε ευχαριστημένοι στην εργασία? Στην Psychology-Online σας συνοδεύουμε σε αυτή τη διαδικασία αλλαγής.

1. 6 βήματα για την επίτευξη της ευτυχίας στην εργασία
2. 5 λάθη που σας εμποδίζουν να είστε καλά στην εργασία
3. Πώς να πάτε στην ευχάριστη θέση να εργαστείτε

6 βήματα για την επίτευξη της ευτυχίας στην εργασία

Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε έξι ιδέες και συμβουλές για την καλλιέργεια της ευτυχίας στον επαγγελματικό τομέα.

1. Χειριστείτε τις εργασίες εξίσου

Η πρώτη από τις συμβουλές για να είναι ευχαριστημένοι στην εργασία είναι οι εξής: η υπερφόρτωση εργασίας που συμβαίνει στις ημερομηνίες που πλησιάζουν την τήρηση μιας προθεσμίας, προκαλεί υψηλό φορτίο πίεσης. Είναι σημαντικό ότι εσείς σχεδιάστε καλύτερα για να διορθώσετε αυτή την κατάσταση που μπορεί να επαναληφθεί συχνά.

2. Κρατήστε σπουδές

Δεν έχει σημασία ότι έχετε ήδη ένα καλό βιογραφικό σημείωμα, η συνήθεια να παρακολουθείτε μαθήματα ξεπερνά τη συνοδευτική επιστολή. Σε ένα περιβάλλον κατάρτισης, μπορείτε να καλλιεργήσετε το κίνητρο να εφαρμόσετε τις νέες ιδέες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Επίσης,, σπάστε την επαγγελματική ρουτίνα μέσα από ένα περιβάλλον που σας φέρνει τις καλύτερες αναμνήσεις της ακαδημαϊκής σας ζωής.

3. Μην περιμένετε την αναγνώριση του προϊσταμένου

Ελπίζω ότι είστε μέρος μιας εταιρείας όπου λαμβάνετε αυτό το σχόλιο που αυξάνει τον συναισθηματικό μισθό σας. Ωστόσο, είναι καλύτερα αυτό τροφοδοτείτε το δικό σας αυτο-κίνητρο να μην θέσει τη χαρά σας να περιμένει να λάβει την αναγνώριση των άλλων. Μπορεί να συμβεί ότι το αξίζετε, αλλά μην τη λαμβάνετε όσο συχνά το αξίζετε. Ως εκ τούτου, από τώρα και στο εξής, προσπαθήστε να απολαύσετε την ικανοποίηση ότι γνωρίζετε ότι κάνετε καλή δουλειά και ότι ο ρόλος σας είναι πολύτιμος για την εταιρεία.

4. Συμβάλλει στις ιδέες για την ευτυχία στην εργασία

Στις συναντήσεις εργασίας ή μέσω του πλαισίου προτάσεων της οντότητας, μπορείτε επίσης να συνεισφέρετε προτάσεις που αποτελούν κοινό πλεονέκτημα για τη βελτίωση της ευημερίας του προσωπικού. Δηλαδή, μην υιοθετήσετε μια παθητική στάση σε αυτό το ζήτημα και, από τη θέση σας, προσπαθήστε να επηρεάσετε την οικοδόμηση μιας οντότητας που επενδύουν στην ευτυχία.

5. Αξιοποιήστε την προσπάθειά σας

Οι γνώσεις και η εμπειρία σας έχουν αξία γιατί προσφέρουν αποτελέσματα. Επομένως, παρατηρήστε το υπερβατικό όραμα της απασχόλησής σας ως δράση που ξεπερνά τον εαυτό σας.

6. Αποφασίστε να είστε ευτυχισμένοι σήμερα

Εάν αποφασίσετε να διαμαρτυρηθείτε, θα βρείτε σίγουρα έναν ευρύ κατάλογο λόγων για να εμπλακείτε σε αυτή τη στάση. Αντίθετα, αν αποφασίσετε να είστε αισιόδοξοι και να καλλιεργείτε ευγνωμοσύνη, θα ζήσετε την ημέρα με μια νέα εμφάνιση.

5 λάθη που σας εμποδίζουν να είστε καλά στην εργασία

¿Τι ενέργειες σας απομακρύνουν από τον πολύ επιθυμητό στόχο της ευτυχίας στην εργασία?

1. Φόβος Δεν πρέπει να εξαρτάται από την εργασιακή σας ζωή. Για παράδειγμα, ο φόβος να μην βρεθεί άλλη δουλειά δεν πρέπει να είναι ο κύριος λόγος που σε κρατά σε μια θέση όπου αισθάνεσαι αιώνια εξαντλημένη από τη δυστυχία που νιώθεις.
2. Λάθος προσδοκίες. Η απογοήτευση στο έργο μπορεί να προέλθει από λόγους που δεν έχουν καμία σχέση με την αυστηρά επαγγελματική. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να υποφέρει επειδή δεν έχει φίλους στο γραφείο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ο κύριος λόγος για την καθημερινή απασχόληση, αν και, βεβαίως, μπορούν να δημιουργηθούν δεσμοί φιλίας στο γραφείο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι συμβαίνει πάντα ως αιτία και αποτέλεσμα.
3. Εξοικονομήστε μια διαφορετική κατάσταση. Αυτό το σφάλμα είναι επίσης συχνό. Για παράδειγμα, ορισμένοι πιστεύουν ότι θα ήταν πιο ευτυχισμένοι εάν μπορούσαν να εκτελέσουν τις λειτουργίες τους με τη μορφή τηλεργασίας. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, θα έχουν νέες δυσκολίες που αποτελούν μέρος αυτού του νέου σεναρίου εργασίας στο σπίτι. Πραγματικά, η ευτυχία σου δεν γεννιέται από τη σύγκριση με άλλες πραγματικότητες αλλά με την ευκαιρία να εξελιχθεί από αυτό το σενάριο.
4. Ζήστε την αναμονή για την Παρασκευή. ¿Γιατί όχι ξεκινάτε την εβδομάδα με την ψευδαίσθησηΤι είναι ένα κίνητρο αναψυχής; Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια καλή μέρα για να πάτε στις ταινίες για να παρακολουθήσετε μια καλή ταινία.
5. Δώστε μεγαλύτερη βαρύτητα στις εξωτερικές περιστάσεις παρά στη δική σας στάση. Αυτή είναι μία από τις συχνότερες αποτυχίες. Η ενδυνάμωσή σας ξεκινά από την αγάπη του εαυτού.

Πώς να πάτε στην ευχάριστη θέση να εργαστείτε

Η επαγγελματική σας ρουτίνα εξελίσσεται ή καθυστερεί ανάλογα με τις συνήθειες που υιοθετείτε. Εδώ είναι πέντε συνιστώμενες συνήθειες για να μεγαλώνουν στην ευτυχία:

1. Προωθεί την ακρίβεια ως στάση με την οποία προβάλλετε την προσοχή σας προς την εποχή των άλλων, αλλά και προς τη δική σας ζωή. Δηλαδή, χάρη στην ακρίβεια, μειώνετε το άγχος της αντίθεσης του ρολογιού.
2. Εργαστείτε ως ομάδα υιοθετώντας μια συνεργατική στάση με τους συναδέλφους για την επίτευξη του στόχου των κοινών στόχων. Η ευτυχία σας αυξάνεται όταν αντιληφθείτε ότι είστε μέλος μιας ομάδας και αισθάνεστε ενσωματωμένοι σε αυτήν.
3. Φροντίστε τις προσωπικές σας σχέσεις στην εργασία. Καλλιεργήστε βεβαιότητα, επικοινωνία, ενσυναίσθηση, ευγένεια και σεβασμό. Ως εκ τούτου, μετατρέπει τον ανθρωπισμό σε μια φιλοσοφία εργασίας. Με τρόπο να είσαι και να βρίσκεσαι στον κόσμο της εργασίας. Αυτό είναι ένα από τα κλειδιά για να έχουμε μια θετική στάση στην εργασία.
4. ¿Τι θα ήταν η ζωή σας αν δεν είχατε αυτή τη δουλειά ή δεν θα είχατε ποτέ; Κατά την αξιολόγηση αυτής της πιθανότητας, είναι πιθανό να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν παράγοντες που σας κάνουν να αισθανθείτε τυχεροί. Για παράδειγμα, αξία του μισθού ότι λαμβάνετε κάθε μήνα ως μέσο χρηματοπιστωτικής σταθερότητας που σας επιτρέπει να κάνετε βραχυπρόθεσμα σχέδια.
5. Αναπτύξτε το όραμά σας για να αναζητήσετε οικονομική σταθερότητα. Επί του παρόντος, υπάρχουν νέες επαγγελματικές φόρμουλες για την απόκτηση πρόσθετου εισοδήματος. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξερευνήσετε τις δυνατότητες του Διαδικτύου. Ίσως μπορείτε να επαγγελματιστείτε το ιστολόγιό σας και να λάβετε κάποιο μηνιαίο εισόδημα μέσω ενός διαφημιστικού συστήματος.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συμβουλές για να είστε ευχαριστημένοι στην εργασία, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Coaching.