7 συμβουλές για να μελετήσετε λιγότερο και να είστε πιο έξυπνοι

Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους σας ότι κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου και μετά από αρκετές ώρες μελέτης, ο εγκέφαλός σας λέει: “¡Μπάστα!”. Έχετε φτάσει στην κορυφή σας και όσο συνεχίζετε να μελετάτε, δεν θα απομνημονεύσετε ούτε να μάθετε τίποτα. Επομένως, ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα.

Έχουμε την τάση να έχουμε την εσφαλμένη πίστη ότι με το να μελετάμε αρκετές ώρες, χωρίς να ξεκουράζουμε, θα μάθουμε πολύ περισσότερα. Λοιπόν, μπορείτε να μάθετε πολλά και να σπουδάσετε λιγότερο: το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε το χρόνο υπέρ σας και να έχετε τα διάφορα εργαλεία που θα σας δώσω παρακάτω. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο αποτελεσματικοί στη μελέτη σας.

• Συνιστούμε αυτό το άρθρο: "10 τεχνικές μελέτης ζωτικής σημασίας για να μάθετε περισσότερα"

Η συμβουλή ενός εμπειρογνώμονα να σπουδάσει λιγότερο και να μάθει περισσότερα

Σίγουρα δεν είμαι η μόνη που έχω βρεθεί στην προηγούμενη κατάσταση και να μεγιστοποιηθούν τα αποτελέσματα της μελέτης τους, που έχουν αναζητήσει ένα βίντεο YouTube για να μάθει καλύτερα και σε λιγότερο χρόνο. Για θέλω να πω ότι το να κάνουμε μια μικρή έρευνα για το εν λόγω social media, βρήκα ένα βίντεο που βρήκα πολύ ενδιαφέρον, αλλά δυστυχώς ήταν πολύ μεγάλο (τουλάχιστον σκέφτηκα όταν το είδα).

Το βίντεο (το οποίο αφήνω στο τέλος του κειμένου) είναι πολύ παραγωγικό. Στην ηχογράφηση εμφανίζεται ένας καθηγητής ψυχολογίας στο Pierce College στο Λος Άντζελες (Ηνωμένες Πολιτείες), ο Δρ Marty Lobdell, ο οποίος εκτελεί περισσότερο από 50 λεπτά ένα συνέδριο στο οποίο δίνει αρκετές συμβουλές για να σπουδάσει λιγότερο και να είναι πιο παραγωγική στη μελέτη. Αλλά μήπως μπορεί να χρειαστεί να απεικονίσει το σύνολο του οπτικοακουστικού περιεχομένου, καθώς και για όσους δεν μιλούν αγγλικά (ξέρω ότι πολλοί από εσάς σκληρό), έχω τον κόπο να γράψω αυτό το άρθρο και να εξαγάγετε τις πιο σημαντικές ιδέες, φροντίστε να είστε της χρησιμότητας.

7 συμβουλές για να είναι πιο παραγωγική στη μελέτη

Όταν μαθαίνουμε νέο υλικό, μπορεί να είναι συντριπτική ακριβώς να σκεφτόμαστε όλα όσα πρέπει να αφομοιώσουμε (διανοητικά) και ο χρόνος που πρέπει να περάσουμε να βυθίζουμε τους αγκώνες μας. Για να αποφύγετε τις μη παραγωγικές ώρες, μην χάσετε τις ακόλουθες γραμμές.

1. Μελέτη σε κατακερματισμένες συνεδρίες

Μελετώντας σε κατακερματισμένες συνεδρίες σημαίνει ότι πρέπει να μελετήσετε με μπλοκ χρόνου. Εάν, για παράδειγμα, μελετάτε για 3 ώρες, θα είστε πιο παραγωγικοί εάν το καθένα “x” paras. Είναι καλύτερα να μελετήσετε 2 ώρες με διαλείμματα σε σχέση με 3 ώρες στη σειρά χωρίς να σταματήσετε. Ο καθηγητής Lobdell εξηγεί ότι πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό ο μέσος χρόνος που χρειαζόμαστε οι περισσότεροι πριν αρχίσουμε να έχουμε μαθησιακά προβλήματα είναι περίπου 25-30 λεπτά. Ως εκ τούτου, για να μελετήσετε καλύτερα πρέπει να κάνετε μικρές συνεδρίες μελέτης και μετά να ξεκουραστείτε για 5 λεπτά.

Τη στιγμή που κάνετε ένα διάλειμμα, είναι απαραίτητο να κάνετε κάποια διασκεδαστική δραστηριότητα ή μακριά από το στούντιο. Επιπλέον, ο εμπειρογνώμονας συνιστά επίσης να δοθεί ένα βραβείο μόλις τελειώσει η ημερήσια συνεδρίαση μελέτης, για παράδειγμα, πηγαίνοντας στον κινηματογράφο. Η θετική ενίσχυση αυξάνει τη συνήθεια της μελέτης.

2. Έχοντας μια συγκεκριμένη γωνία που προορίζεται για τη μελέτη

Η ύπαρξη ενός συγκεκριμένου χώρου για τη μελέτη αναφέρεται στην ύπαρξη ενός τόπου όπου μελετάτε μόνο. Δηλαδή, δεν τρώτε, δεν βλέπετε τηλεόραση, δεν παίζετε την κονσόλα, κλπ. Σημαίνει επίσης ότι σπουδάζετε εκεί, όχι στο κρεβάτι ή στον καναπέ (εκτός από τη βιβλιοθήκη). Αυτό είναι θετικό, επειδή βοηθάει να είναι περισσότερο συγκεντρωμένος και, επιπλέον, επιτρέπει να εγκαταλείψει αυτό το χώρο μελέτης κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Πρόκειται για την κατοχή ενός τόπου και ενός ιδανικού περιβάλλοντος για να είναι πιο παραγωγικές σπουδές.

3. Μελετήστε ενεργά και γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ αναγνώρισης και μνήμης

Ο Δρ Lobdell εξηγεί τη διαφορά μεταξύ αναγνώριση και Θυμάμαι. Η αναγνώριση απαιτεί ένα ερέθισμα που προκαλεί την ανταπόκριση και αυτό το ερέθισμα μπορεί να μην είναι παρόν σε μια εξέταση. Η μνήμη έχει να κάνει με έννοιες μάθησης και όχι δεδομένα. Μια λέξη μπορεί να είναι ο βραχίονας λέξη, ωστόσο, μια έννοια μπορεί να είναι το γεγονός του να γνωρίζει πώς λειτουργεί το βραχίονα, για παράδειγμα, μηχανικά. Μελετώντας ενεργά, μπορείτε να απομνημονεύσετε τις έννοιες και, ως εκ τούτου, ευνοεί τη μνήμη, που θα είναι πάντα καλύτερο από την εκμάθηση δεδομένων.

4. Πάρτε τις καλές σημειώσεις

Βρείτε έναν καλό τρόπο σημειώστε ότι είναι χρήσιμες για εσάς και ελέγξτε τις από καιρό σε καιρό. Αν έχετε τελειώσει την τάξη, όταν έχετε συνειδητοποιήσει ότι υπάρχει κάτι στις σημειώσεις που έχετε πάρει, δεν καταλαβαίνω καθόλου, ρωτήστε έναν συνάδελφο (και ακόμη και το δάσκαλο) σχετικά με το θέμα. Η κατοχή των σημειώσεων μέχρι σήμερα διευκολύνει πολύ περαιτέρω μελέτη και κατανόηση του τι θέλετε να μάθετε, εκτός από τη μείωση του χρόνου σπουδών.

5. Ετοιμαστείτε να διδάξετε όσα έχετε μάθει

Πρέπει να είστε έτοιμοι να διδάξετε αυτό που έχετε μάθει σε κάποιο άλλο άτομο, επειδή αυτό δείχνει αν καταλαβαίνετε τι έχετε μελετήσει ή όχι. Μπορείτε να γράψετε μια περίληψη για να ξέρετε αν το έχετε καταλάβει ή να φανεί ότι εξηγείτε σε κάποιον. Αυτό θα διευκολύνει την ανάκληση και θα σας βοηθήσει να ανιχνεύσετε τις πτυχές που δεν κατέχετε.

• Προτεινόμενο άρθρο: "5 κόλπα για την αποφυγή νεύρων πριν από μια εξέταση"

6. Διαβάστε τα κείμενα αποτελεσματικά

Ο καθηγητής συμβουλεύει ότι, για να διαβάσουμε αποτελεσματικά τα κείμενα, χρησιμοποιούμε τη μέθοδο SQ3R, η οποία επιτρέπει την αποτελεσματικότερη διατήρηση των πληροφοριών. ¿Αλλά τι είναι η μέθοδος SQ3R; Λοιπόν, αυτή η μέθοδος βασίζεται στις ακόλουθες ενότητες.

• Πριν από την ανάγνωση, επιθεωρήστε το κείμενο: αναφέρεται στην εξέταση των όσων πρόκειται να διαβάσετε πριν μπείτε να βυθιστείτε στο περιεχόμενο. Κοιτάξτε τον τίτλο, τις περιλήψεις κεφαλαίων, τους πίνακες υπενθύμισης κλπ..
• Κάντε ερωτήσεις κατά την επιθεώρηση.
• Διαβάστε ενεργά: απαντήστε στις ερωτήσεις που τέθηκαν προηγουμένως, αναλύστε τα πλαίσια, απαντήστε στις ερωτήσεις που θέτει το κείμενο κλπ..
• Αφήστε αυτό που έχετε διαβάσει. Για παράδειγμα, λαμβάνοντας αργότερα σημειώσεις.
• Επανεξέταση, αλλά συνεχώς.
• Εάν θέλετε να μάθετε πώς να διαβάζετε γρηγορότερα, σας προσκαλούμε να περιηγηθείτε στο άρθρο μας: “ Ταχύτητα ανάγνωση: μάθετε τις 5 τεχνικές για να διαβάσετε πιο γρήγορα”

7. Χρησιμοποιεί μνημονικά

Πολλές φορές γνωρίζουμε τέλεια την ιδέα, αλλά είναι δύσκολο να θυμηθούμε τα δεδομένα. Για παράδειγμα, μπορούμε να γνωρίζουμε την έννοια του προσαγωγού και διεγερτικού νευρώνα, αλλά συγχέουμε όταν θυμόμαστε ποια είναι ποια. Ο δάσκαλος προτείνει τη χρήση μνημικής, οι οποίες είναι τεχνικές για την προώθηση της μάθησης και της απομνημόνευσης. Μια από τις τεχνικές που προτείνει είναι η χρήση ακρωνυμίων ή φράσεων για να θυμηθούν τα δεδομένα. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε “Η PaBlo ενδιαφέρεται για την CRistina στο CiNco” να θυμηθούμε τα μεταλλικά κατιόντα που είναι αμφοτερικά (μόλυβδος, χαλκός, χρώμιο, αλουμίνιο, ψευδάργυρος).

Παρακάτω μπορείτε να δείτε το βίντεο του Dr. Marty Lobdell: