Οι 4 ψυχολογικές αλλαγές στην ηλικία (μνήμη, προσοχή, νοημοσύνη, δημιουργικότητα)

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η γήρανση είναι ένα στάδιο που χαρακτηρίζεται από την πτώση όλων των λειτουργιών του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του γνωστικού τύπου. Ωστόσο, η έρευνα αποκαλύπτει ότι το ψυχολογικές αλλαγές στη μνήμη, νοημοσύνη, προσοχή ή δημιουργικότητα κατάλληλες για τη γήρανση όχι παθολογικές είναι λιγότερο από ό, τι νομίζουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Προβολές και στερεότυπα σχετικά με τη γήρανση"

Ψυχολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στη γήρανση

Κατά τη διάρκεια της γήρας, οι αλλαγές συμβαίνουν στις περισσότερες λειτουργίες και ψυχολογικές διαδικασίες. Ωστόσο, με γενικό τρόπο μπορούμε να επιβεβαιώσουμε ότι αυτές οι αλλαγές δεν συμβαίνουν με ισοδύναμο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους, αλλά αυτό επηρεάζονται βασικά από παράγοντες όπως η σωματική υγεία, η γενετική ή το επίπεδο της πνευματικής και κοινωνικής δραστηριότητας.

Θα επικεντρωθούμε στην ανάλυση της ανάπτυξης κατά την τρίτη ηλικία των τεσσάρων από τις πιο μελετημένες ψυχολογικές πτυχές σε αυτόν τον τομέα: τις ικανότητες προσοχής, τα διάφορα συστατικά της μνήμης, την ευφυΐα (υγρή και κρυσταλλική) και τη δημιουργικότητα.

1. Προσοχή

Παρόλο που έχει σαφώς προσδιοριστεί μείωση της λειτουργίας των προσεγγίσεων κατά τη διάρκεια της γήρανσης, Αυτές οι αλλαγές δεν εμφανίζονται εξίσου σε όλους τους τύπους φροντίδας. Για να κατανοήσουμε την επιδείνωση αυτού του ζωτικού σταδίου, είναι απαραίτητο να περιγράψουμε τι αποτελείται η διαρκής, διαιρεμένη και επιλεκτική προσοχή..

Μιλάμε για συνεχή προσοχή όταν μια εργασία απαιτεί να διατηρούμε την εστίαση σταθερή σε ένα μόνο κίνητρο για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ηλικιωμένοι είναι λιγότερο ακριβείς όταν ξεκινούν τα καθήκοντά τους, αλλά ο βαθμός επιτυχίας τους δεν μειώνεται περισσότερο από αυτόν των νέων ανθρώπων με την πάροδο του χρόνου.

Από την άλλη πλευρά, η χειροτέρευση της διχασμένης προσοχής είναι πολύ πιο έντονη, που συνίσταται στην εναλλαγή της εστίασης της προσοχής μεταξύ διαφορετικών διεγερτικών πηγών ή καθηκόντων.. Ο βαθμός αποτελεσματικότητας είναι μικρότερος τόσο μεγαλύτερη είναι η δυσκολία και ο αριθμός των εργασιών μέσω των οποίων αξιολογείται αυτή η προσοχή.

Η επιλεκτική προσοχή μας επιτρέπει να δίνουμε προτεραιότητα σε ορισμένα διεγερτικά συστατικά, πάνω από άλλες λιγότερο σχετικές αντιληπτές εμπειρίες. Οι διαφορές μεταξύ των νέων και των ηλικιωμένων εμφανίζονται μόνο όταν οι εργασίες είναι δύσκολες και όταν είναι απαραίτητο να αγνοηθεί ένας σημαντικός αριθμός άσχετων πληροφοριών.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Επιλεκτική προσοχή: ορισμός και θεωρίες"

2. Μνήμη

Η αισθητηριακή μνήμη, η πιο άμεση από τις αποθηκευτικές μνήμες, δείχνει γενικά ελαφρά πτώση ως αποτέλεσμα της γήρανσης. Η παθητική βραχυπρόθεσμη μνήμη δεν φαίνεται να επηρεάζεται από την ηλικία παρά μόνο από ένα μικρό μείωση της ταχύτητας ανάκτησης πληροφοριών.

Από την άλλη πλευρά, αρκετές διαχρονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι η μνήμη εργασίας ή εργασίας χειροτερεύει κατά τη γήρανση, ειδικά μετά από 70 ετών. Αυτό συνδέεται με τις δυσκολίες διαχείρισης των διαδικασιών προσοχής που περιγράψαμε στην προηγούμενη ενότητα.

Όσον αφορά τη μακροχρόνια μνήμη, όταν το υλικό είναι διαδικαστικό ή δηλωτικό, δεν υπάρχουν ελλείμματα που συνδέονται με την ηλικία. Από την άλλη πλευρά, οι επεισοδιακές ή αυτοβιογραφικές μνήμες υποβαθμίζονται σαφώς με την πρόοδο της ηλικίας, παρόλο που αυτές της δεύτερης δεκαετίας της ζωής παραμένουν περισσότερο από αυτές της υπόλοιπης.

Συνοπτικά, μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε η εξασθένιση της μνήμης δεν σχετίζεται άμεσα με την ηλικία αλλά με την εμφάνιση γνωστικών ελλειμμάτων παθολογικής έντασης, που δεν συμβαίνουν σε όλους τους ανθρώπους. Από την άλλη πλευρά, όταν τα προβλήματα μνήμης είναι ελαφριά, είναι σχετικά εύκολο να τα αντισταθμίσουμε με στρατηγικές συμπεριφοράς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει η μνήμη ο ανθρώπινος εγκέφαλος;"

3. Ευφυΐα

Αν και βρέθηκαν διαφορές στη νοημοσύνη όσον αφορά την ηλικία, είναι διαφορετικές ανάλογα με το αν ερευνούν εγκάρσια (σύγκριση δύο ομάδων διαφόρων ηλικιών στην ίδια χρονική στιγμή) ή διαμήκη (την πάροδο του χρόνου στα ίδια άτομα). Μια άλλη βασική πτυχή είναι η διάκριση μεταξύ υγρής και κρυσταλλωμένης νοημοσύνης.

Η κρυσταλλοποιημένη νοημοσύνη, η οποία αναφέρεται στη συσσωρευμένη γνώση και τη διαχείριση της, δεν σταματά να αυξάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, εκτός εάν υποφέρετε από μια διαταραχή της μνείας. Αντίθετα, η υγρή νοημοσύνη, που σχετίζεται με την αποτελεσματικότητα της μετάδοσης νευρώνων και άλλων βιολογικών παραγόντων, παρουσιάζει έντονη επιδείνωση τουλάχιστον από 70 έτη.

Υπό αυτή την έννοια, θα πρέπει να γίνει ειδική μνεία του φαινομένου της τερματικής απώλειας, το οποίο συνίσταται σε πολύ έντονη επιδείνωση των βαθμολογιών IQ στους τελευταίους 5-10 μήνες της ζωής λόγω φυσικής παρακμής. Όπως και τα υπόλοιπα διανοητικά ελλείμματα που προέρχονται από τη γήρανση, η απώλεια τερματικού συνδέεται σε μεγαλύτερο βαθμό με την ευφυή νοημοσύνη ότι η κρυσταλλική.

• Σχετικό άρθρο: "Fluid Intelligence and Crystallized Intelligence: τι είναι αυτό;"

4. Δημιουργικότητα

Η δημιουργικότητα ορίζεται ως η ανθρώπινη ικανότητα να δημιουργεί νέες ιδέες και πρωτότυπες λύσεις μέσω της συσχέτισης μεταξύ των υφιστάμενων πνευματικών περιεχομένων. Στην ψυχολογία, η έννοια της «αποκλίνουσας σκέψης» ή της «πλευρικής σκέψης» συχνά χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε αυτή την ικανότητα, σε αντίθεση με τη συγκλίνουσα ή κάθετη σκέψη, βασισμένη στη λογική.

Παρόλο που η έρευνα σχετικά με την εξέλιξη της δημιουργικότητας με βάση την ηλικία είναι σπάνια, τα αποτελέσματά της δείχνουν ότι παραμένει και βελτιώνεται ακόμη και με το πέρασμα του χρόνου στους ανθρώπους που την ασκούν. Εντούτοις, μεταξύ εκείνων που δεν είναι ιδιαίτερα δημιουργικοί, η ικανότητα αυτή είναι χαμηλότερη σε γήρας από ό, τι στις νεότερες ηλικίες.