Εκλεκτική μνήμη, γιατί θυμόμαστε μόνο τι μας νοιάζει;

Καλούμε περιπτώσεις επιλεκτική μνήμη σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες κάποιος φαίνεται να δείχνει μια εξαιρετική ικανότητα να θυμάται πληροφορίες που ενισχύουν την άποψή τους, αλλά ξεχνούν σημαντικά άλλες πληροφορίες που σχετίζονται με την πρώτη αλλά είναι δυσάρεστες.

Μιλάμε για αυτή την επιλεκτική μνήμη με σαρκασμό, υπονοώντας ότι είναι ένα σημάδι της εικαστικής αδυναμίας ή ότι μια ψευδαίσθηση θεωρείται για ορισμένα θέματα. Σαν κάτι εξαιρετικό, εκτός από τον κανονιστικό τρόπο σκέψης.

Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η επιλεκτική μνήμη απέχει πολύ από το να είναι ένας απλός πόρος που κάποιοι χρησιμοποιούν για να προσκολληθούν σε πεποιθήσεις και ιδεολογίες που μπορεί να απειληθούν με κάποια ευκολία. Η ανθρώπινη μνήμη, γενικά, τείνει να δουλεύει με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους και όχι μόνο σε συγκεκριμένα και αμφιλεγόμενα θέματα, αλλά και σε σχέση με τις ιδιωτικές πεποιθήσεις και τις αυτοβιογραφικές μνήμες.

Εν ολίγοις, οι υγιείς άνθρωποι με καλές δεξιότητες να συζητούν χωρίς να προσκολλώνται διαρκώς στα δόγματα είναι επίσης υποκείμενα που σκέφτονται και θυμούνται μέσω του φίλτρου μιας επιλεκτικής μνήμης.

Επιλεκτική μνήμη και ταυτότητα

Η μνήμη είναι η βάση της ταυτότητάς μας. Στο τέλος της ημέρας, είμαστε ένα μίγμα της γενετικής μας και των εμπειριών που έχουμε ζήσει, και το τελευταίο μπορεί να αφήσει μόνο ένα αποτύπωμα σε μας μέσω της μνήμης.

Ωστόσο, αυτό που σημαίνει η ταυτότητά μας είναι μια συμπιεσμένη έκδοση όλων των εκδηλώσεων στις οποίες έχουμε συμμετάσχει άμεσα ή έμμεσα, ως εάν κάθε μία από τις ημέρες που έχουμε ζήσει τη διαμονή κατατεθεί κάπου στον ανθρώπινο εγκέφαλο σε ισοδύναμες ποσότητες και καλά αναλογικά μεταξύ τους. Για να πιστέψουμε αυτό θα ήταν να υποθέσουμε ότι η μνήμη μας είναι αναπαραγωγική, ένα είδος ακριβούς καταγραφής αυτού που έχουμε αντιληφθεί και σκεφτεί. Και δεν είναι: θυμόμαστε μόνο τι είναι με κάποιο τρόπο νόημα για μας.

Αυτή είναι η επιλεκτική μνήμη. Κάνοντας το περιεχόμενο των δικών μας αναμνήσεων συνδέεται με αυτές τις αξίες, τις ανάγκες και τα κίνητρα που καθορίζουν τον τρόπο αντίληψης των πραγμάτων, κάνοντας κάποιες μνήμες να περάσουν το φίλτρο στη μακροπρόθεσμη μνήμη και άλλοι όχι..

Δημιουργία σημαντικών μνημών

Δεδομένου ότι η έρευνα ψυχολόγος Gordon Bower θα δείξει τη σχέση μεταξύ συναισθηματικής μας και τον τρόπο που απομνημονεύουν και να θυμάστε όλα τα είδη των πληροφοριών, η ιδέα ότι η μνήμη μας λειτουργεί σε ένα προκατειλημμένο τρόπο, ακόμη και σε υγιείς εγκεφάλους έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στο ψυχολογία.

Σήμερα, στην πραγματικότητα, η ιδέα ότι η μνήμη είναι επιλεκτική από προεπιλογή αρχίζει να είναι βάσιμη. Για παράδειγμα, υπάρχουν μερικές μελέτες που δείχνουν ότι, σκόπιμα, είμαστε σε θέση να χρησιμοποιήσουμε στρατηγικές για να ξεχάσουμε μνήμες που δεν μας ταιριάζουν, ενώ οι γραμμές της έρευνας που καλύπτουν το ζήτημα της γνωστικής ασυμφωνίας δείχνουν ότι έχουμε μια ορισμένη τάση να απομνημονεύσετε τα πράγματα που ουσιαστικά δεν αμφισβητούν σημαντικό για μας πεποιθήσεις και, ως εκ τούτου, μπορεί να σχετίζεται με μια σαφή έννοια.

Η διαδικασία θα συνέβαινε έτσι: βρήκαμε πληροφορίες που δεν ταιριάζουν με τις πεποιθήσεις μας και, ως εκ τούτου, δημιουργεί δυσφορία επειδή θέτει σε αμφισβήτηση σημαντικές ιδέες για εμάς και στην υπεράσπιση των οποίων έχουμε περάσει χρόνο και προσπάθειες.

Ωστόσο, το γεγονός ότι αυτές οι πληροφορίες είχαν αντίκτυπο σε εμάς δεν χρειάζεται να το απομνημονεύσει καλύτερα επειδή είναι σχετικό. Στην πραγματικότητα, η σημασία της ως κάτι που μας προκαλεί ενόχληση μπορεί να είναι ένας λόγος που αξίζει, από μόνη της, να χειριστεί και να στρεβλώσει αυτή τη μνήμη μέχρι να καταστεί μη αναγνωρίσιμο και να καταλήξει να εξαφανιστεί ως τέτοιο..

Η προκατάληψη της επιλεκτικής μνήμης

Το ότι η κανονική λειτουργία της μνήμης είναι επιλεκτική είναι πολύ σημαντική από τότε είναι επιπλέον η απόδειξη ότι το νευρικό μας σύστημα γίνεται περισσότερο για να επιβιώσει παρά για να γνωρίζει το περιβάλλον στην οποία ζούμε πιστά και σχετικά αντικειμενικά.

Επιπλέον, η έρευνα για την επιλεκτική μνήμη σας επιτρέπει να βρείτε στρατηγικές για να επωφεληθούν από αυτό το φαινόμενο με τη διερεύνηση τεχνικών για να γίνει τραυματικές και δυσάρεστες αναμνήσεις σε γενικές γραμμές δεν είναι ένας περιοριστικός παράγοντας για την ποιότητα της ζωής των ανθρώπων.

Να είναι σαφές ότι δεν υπάρχει ένας μοναδικός και σωστός τρόπος να θυμάστε τη δική σας τροχιά ζωής, αλλά μάλλον έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε μεταξύ παρόμοιων προκατειλημμένων οραμάτων για το ποιοι είμαστε και τι κάναμε, μπορεί να χρησιμεύσει στην εξάλειψη των προκαταλήψεων σχετικά με θεραπείες θεραπείας τραύματος και να μας ενθαρρύνει να αναζητήσουμε προσαρμοστικούς τρόπους για να κάνουμε τη μνήμη μας έναν παράγοντα που συμβάλλει στην ευημερία στον τρόπο ζωής μας, αντί να μας δημιουργεί προβλήματα.

Ένα πιο ρεαλιστικό όραμα

Η επιλεκτική μνήμη είναι απόδειξη ότι ούτε η ταυτότητά μας ούτε αυτό που πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε για τον κόσμο είναι αντικειμενικές αλήθειες στις οποίες έχουμε πρόσβαση με το απλό γεγονός ότι έχουμε περάσει εδώ και καιρό. Με τον ίδιο τρόπο που η προσοχή μας επικεντρώνεται σε ορισμένα πράγματα του παρόντος και αφήνει έξω τους άλλους, με μνήμη συμβαίνει κάτι πολύ παρόμοιο.

Δεδομένου ότι ο κόσμος είναι πάντα ξεχειλίζει με μια ποσότητα πληροφοριών που δεν μπορούμε ποτέ να επεξεργαστούμε στο σύνολό του, πρέπει να επιλέξουμε τι να παρακολουθήσουμε και αυτό είναι κάτι που συνειδητά ή ασυνείδητα κάνουμε. Η εξαίρεση δεν είναι αυτό που δεν γνωρίζουμε και ότι δεν γνωρίζουμε καλά αλλά εκείνο το οποίο έχουμε σχετικά πλήρη γνώση. Από προεπιλογή, δεν γνωρίζουμε τι συνέβη, τι συμβαίνει ή τι θα συμβεί.

Αυτό είναι εν μέρει θετικό και εν μέρει αρνητικό, όπως έχουμε ήδη δει. Είναι θετικό, διότι μας επιτρέπει να αφήσουμε πληροφορίες που δεν είναι σχετικές, αλλά είναι αρνητική επειδή εισάγεται η ύπαρξη προκαταλήψεων. Έχοντας αυτό το σαφές θα μας επιτρέψει να μην έχουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες για την ικανότητά μας να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και όλα όσα μας περιβάλλουν.