6 πράγματα που πρέπει να αγνοήσετε για να είστε ευτυχισμένοι

Συχνά, η ευτυχία αρχίζει τη στιγμή που αρχίζουμε να δίνουμε περισσότερη προσοχή σε ό, τι είναι καλό για εμάς και να αρχίζουμε να αγνοούμε πτυχές στις οποίες δίνουμε υπερβολική προσοχή. Όταν ένα άτομο γίνεται εμμονή με κάτι, είναι κλειδωμένο με τις ίδιες τις αισθήσεις ότι το αντικείμενο της εμμονής του παράγει, δηλαδή, πέφτει στην εσωτερικότητα αποσυνδεδεμένη από το πραγματικό..

Ωστόσο, για να αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι, συνιστάται να ασκείτε αποσύνδεση όχι μόνο από το υλικό, αλλά και από ανεμπόδιστα συναισθηματικά στοιχεία.. ¿Τι πράγματα πρέπει να αγνοήσετε για να είστε ευτυχισμένοι? Στην Ψυχολογία-Online σας λέμε.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε για να είστε ευτυχισμένος ευρετήριο

1. Οι καταστροφικές επικρίσεις
2. Envy
3. Κακές επιρροές
4. Τι θα πουν
5. Τι δεν μπορείτε να ελέγξετε
6. Το αίσθημα της συνεχούς δυσαρέσκειας

Οι καταστροφικές επικρίσεις

Αυτές οι επικρίσεις που έγιναν με κακή πρόθεση από την αρχική τους προσέγγιση. Σχόλια που σας βλάπτουν στα βαθύτερα επειδή δεν επικεντρώνονται στην εκτίμηση συγκεκριμένου γεγονότος ή δράσης, αλλά μάλλον είναι μια προσωπική επίθεση που σας αποδυναμώνει.

Το καταστροφική κριτική Πονάνε, ωστόσο, δεν δίνουν τόσο μεγάλη δύναμη σε όσους σας βλάψουν με αυτόν τον τρόπο. Αγνοήστε αυτά τα σχόλια και γυρίστε τη σελίδα. Ποιος θέλει πραγματικά να σας βοηθήσει να αναπτυχθεί, θα σας αφήσει εποικοδομητικά μηνύματα για να βελτιώσετε.

Envy

Envy είναι ένα από τα πιο καταστροφικά συναισθήματα που υπάρχουν καθώς οδηγεί τον πρωταγωνιστή να ζήσει επικεντρωμένος στη δική του έλλειψη. Αλλά, επιπλέον, ο ζηλιάρης συγκρίνει συνεχώς με τους άλλους, ιδεαλίζει την ευτυχία των άλλων και υποτιμά το δυναμικό τους. Για αυτόν τον λόγο, για να αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι, πρέπει να αρχίσετε να αγνοείτε όλα όσα σας προκαλούν το φθόνο για να αρχίσετε να εστιάζετε στην πραγματικότητα να απολαμβάνετε το παρόν σας.

Κακές επιρροές

Σημειώστε την απόσταση σε σχέση με εκείνους τους ανθρώπους των οποίων το παράδειγμα ή η εταιρεία είναι α κακή επιρροή για σας. Οι άνθρωποι που σε κάνουν να νιώθεις άσχημα και να κλειδώνεις στη μοναξιά σου. Η αποφυγή κακών επιρροών είναι κάτι που δεν πρέπει να γίνεται μόνο στην εφηβεία, αλλά σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής. Αγνοήστε επίσης ψευδείς φίλους και υποκριτές που φαίνονται διαφορετικοί από ό, τι νομίζουν.

Τι θα πουν

Σταματάτε να είστε ελεύθεροι από τη στιγμή κατά την οποία οι ενέργειές σας υπόκεινται ο φόβος για το τι λένε οι άλλοι. Ελπίζω να μην ανησυχείτε για αυτή την πτυχή όταν πρόκειται να λάβετε αποφάσεις που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο ευτυχισμένοι. Καλείτε να ζήσετε τη δική σας ιστορία, παρόλο που μπορεί να σημαίνει να σπάσετε κάποιες προσδοκίες από στενούς αγαπημένους σας. Οι άνθρωποι που σε αγαπούν θα είναι πάντα εκεί.

Τι δεν μπορείτε να ελέγξετε

Εάν θέλετε να είστε ευχαριστημένοι, πρέπει επίσης να ξεκινήσετε αγνοήστε περισσότερα όσα δεν μπορείτε να ελέγξετε γιατί πολλά δεινά προκαλούνται από την εστίαση σε καταστάσεις που ξεπερνούν τον πραγματικό σας έλεγχο. Για παράδειγμα, οι φόβοι για το μέλλον που δείχνουν τη σχέση με την αβεβαιότητα του άγνωστου, προκαλούν θλίψη και λύπη.

Το αίσθημα της συνεχούς δυσαρέσκειας

Όταν βρίσκεστε σε αυτή τη θέση, τίποτα δεν σας φαίνεται αρκετά. Σας λείπει πάντα κάτι. Τίποτα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας. Εν τω μεταξύ, η ζωή πάει στο μισό. Και ο χρόνος δεν απολαμβάνει, δεν επιστρέφει.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με 6 πράγματα που πρέπει να αγνοήσετε για να είστε ευτυχισμένοι, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.