Υγιή οφέλη από την υψηλή αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι το κλειδί για την προώθηση ενός υγιή αυτο-αγάπη. Ωστόσο, μπορούμε να δούμε πιο ξεκάθαρα γιατί είναι τόσο σημαντικό να βελτιώσουμε αυτή τη σχέση με τον εαυτό μας εάν εξετάσουμε τη ρίζα του θέματος. Δηλαδή, αν παρατηρήσουμε ποια είναι τα οφέλη της υψηλής αυτοεκτίμησης.

Ένας από τους κύριους λόγους είναι ο αύξηση της ανθεκτικότητας. Στην πορεία της ύπαρξης θα αντιμετωπίσουμε καταστάσεις κάθε είδους. Και όταν φθάνουν τα οδυνηρά κεφάλαια, θα αισθανόμαστε πιο δυνατά να αντιμετωπίσουμε αυτές τις συνθήκες, αν το επίπεδο αυτοεκτίμησής μας είναι υψηλό.

Πλεονεκτήματα μιας υγιούς αυτοεκτίμησης

Επειδή χάρη σε μια υγιή αγάπη για τον εαυτό μας μαθαίνουμε ότι η αξία μας δεν εξαρτάται από τους παράγοντες του περιβάλλοντος που αλλάζουν και προσωρινά αλλά από την αλήθεια της δικής μας ουσίας που είναι μόνιμη.

Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης που είναι σταθερή καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την προώθηση ενός θετική αυτοαξιολόγηση του εαυτού του αλλά χωρίς να πέσει σε ματαιοδοξία και αλαζονεία.

Τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά, θα αισθανόμαστε πιο προετοιμασμένοι για την επίτευξη των ζωτικών στόχων εάν έχουμε ένα επίπεδο υγιούς αυτοεκτίμησης, γνωρίζουμε τα ταλέντα και τις δυνατότητές μας. Για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη για δουλειά, μπορεί να είναι πιο σημαντικό να έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση από το να έχετε ένα τέλειο βιογραφικό σημείωμα.

Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση, έχουν ένα θετική διανοητική υγιεινή, δεν χάνουν χρόνο να συγκριθούν με τους άλλους. Είναι το επίπεδό μας αυτοεκτίμησης που μας βοηθά να υπερασπιστούμε τα δικαιώματά μας, να θυμόμαστε ότι αξίζουμε σεβασμό.

Οι προσωπικές σχέσεις βελτιώνονται επίσης όταν κάθε πρόσωπο αγαπά τον εαυτό του. Η αυτοεκτίμηση είναι το κλειδί για την εδραίωση ίσων δεσμών.

Συμβουλές για την αύξηση της αυτοεκτίμησης

Απελευθερώστε το έρμα του παρελθόντος, μάθετε να συγχωρείτε για δικό σας καλό. Πρακτική αυτή τη χειρονομία του υγιούς εγωισμού. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα άκρα της ζωής σας για να βρείτε την ισορροπία των ενδιάμεσων σημείων κατά τη λήψη αποφάσεων. Θα νιώσετε πιο ασφαλείς. Εφαρμόστε την υπεύθυνη ελευθερία να αναλάβετε όχι μόνο τις ενέργειές σας, αλλά και τις συνέπειές σας. Αυτή είναι η πραγματική ωριμότητα της ζωής.

Η πρακτική του καλού είναι το καλύτερο υγιές φάρμακο για την αύξηση της αυτοεκτίμησης. Το καλό βασίζεται στην ειλικρίνεια και την αλήθεια. Ξεκινήστε με Μην ξεγελάτε τον εαυτό σας σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή. Για παράδειγμα, αγωνιστείτε να γίνετε το πρόσωπο που θέλετε να γίνετε, να είστε σταθεροί στην αναζήτηση της δουλειάς που ονειρεύεστε. Ελπίζω ότι ο κόσμος δεν θα σκοτώσει τα όνειρά σας επειδή η τύχη δεν μετράται στα στατιστικά στοιχεία. Αφήστε τη δημιουργικότητά σας να περάσει για να συνδεθείτε με την επαγγελματική σας ιδιότητα να είστε ευτυχισμένοι.

Χρησιμοποιήστε τη λογική σας για να ενθαρρύνετε αυτοπειθαρχία στη ζωή σας. Ακούστε την κοινή λογική σας. Περάστε το χρόνο στη ζωή σας για να συσχετίσετε με άλλους, αφού είστε από την φύση κοινωνική ύπαρξη.

Αυτή η κοινωνικοποίηση δεν σχετίζεται μόνο με τη φιλία και την αγάπη. Δηλαδή, οι κοινωνικές δεξιότητές σας γενικά, σας κάνουν να νιώθετε ζωντανός και σε αλληλεπίδραση με ένα περιβάλλον στο οποίο πλαισιώνεται η δική σας ζωή.

Ενθαρρύνετε την ανάγνωση των έργων που αποτελούν μέρος της παγκόσμιας λογοτεχνίας. Σας προτείνω το βιβλίο "Ένας ευτυχισμένος κόσμος" που γράφτηκε από τον Aldous Huxley. Ένα άλλο λογοτεχνικό έργο με μεγάλο ψυχολογικό υπόβαθρο είναι η «Ana Karenina», ένα συναρπαστικό μυθιστόρημα του Leon Tolstoy. Και ένας άλλος από τους τίτλους που ως αναγνώστης σας δίνει υψηλές δόσεις αυτοεκτίμησης χάρη στις διδασκαλίες του είναι ο "Don Quixote" του Miguel de Cervantes. Ένα άλλο από τα πιο συνιστώμενα έργα είναι η "υπερηφάνεια και η προκατάληψη" της Jane Austen.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Υγιή οφέλη από την υψηλή αυτοεκτίμηση, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.