Πώς να ενεργήσετε ενάντια στην αδιαφορία

Το αδιαφορία πονάει επειδή η επικοινωνία είναι μία από τις πιο σημαντικές ανάγκες του ανθρώπου. Όταν στέλνετε ένα συγκεκριμένο μήνυμα σε έναν φίλο, περιμένετε μια απάντηση. Ωστόσο, εάν αυτός ο φίλος ενεργεί με αδιαφορία για το μήνυμα αυτό, η απογοήτευσή σας μπορεί να είναι μεγαλύτερη από ότι αν είχε απορρίψει μια συγκεκριμένη πρωτοβουλία. Η αδιαφορία δείχνει απόσταση και εμφανή έλλειψη ενδιαφέροντος.

Ωστόσο, παρά την αδιαφορία των άλλων, μπορεί να είναι τόσο άβολα, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όταν ζεις αυτή την κατάσταση σε οποιαδήποτε από τις σχέσεις σας, θα πρέπει να σέβονται, ακόμα κι αν πονάει, τη θέση που έλαβε από το άλλο. Από την άλλη πλευρά, συμβαίνει συνήθως το αντίθετο. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο της Psychology-Online για να το ξέρετε πώς να δράσουμε ενάντια στην αδιαφορία και τι να κάνει σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

1. Αδιαφορία στην αγάπη: οι πιο κοινές αιτίες
2. Τι να κάνετε και πώς να ενεργείτε ενάντια στην αδιαφορία του συντρόφου σας
3. Μην ενεργείτε το ίδιο
4. Αναζητήστε την εικόνα ενός διαμεσολαβητή

Αδιαφορία στην αγάπη: οι πιο κοινές αιτίες

¿Γιατί κάποιος μας αντιμετωπίζει με αδιαφορία? Ανεπανάληπτα, όταν κάποιος στο περιβάλλον μας υιοθετεί μια αδιάφορη στάση απέναντί ​​μας, το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να αναρωτηθούμε αυτό το ζήτημα και να προσπαθήσουμε να βρούμε την απάντηση. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, αλλά στη συνέχεια θα αναφέρουμε μερικούς από τους συχνότερους λόγους για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να υιοθετήσει μια στάση αδιαφορίας, ώστε να μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε αυτό το άτομο και να ξέρετε πώς να ενεργήσετε αργότερα:

• Απουσία συναισθηματικής εμπλοκής: πρέπει να έχουμε επίγνωση ότι το γεγονός ότι είμαστε πολύ εμπλέκονται συναισθηματικά με κάποιον δεν σημαίνει ότι πρόσωπο πρέπει να αισθάνονται τον ίδιο τρόπο για μας ή ότι έχουμε γι 'αυτό την ίδια σημασία για μας. Δηλαδή, υπάρχουν άνθρωποι που αδιαφορούν για μας από το γεγονός ότι δεν αντιλαμβάνονται μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση και, ως εκ τούτου φαίνεται απόμακρη και αδιάφορη.
• Χρειάζεστε χώρο: σε ορισμένες περιόδους της ζωής, οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χώρο και να απολαύσετε περισσότερο τη μοναξιά του, η οποία μπορεί να τους οδηγήσει να έχουν μια αδιάφορη στάση απέναντι στους ανθρώπους γύρω τους για ένα χρονικό διάστημα. Άλλες φορές μπορεί να είναι επειδή είναι απλά ένα πρόσωπο που από τη φύση τους είναι πιο μακρινό και δύσκολο να δείξει και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους εύκολα.
• Αυτοπροστασία: Η αδιαφορία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ασπίδα κατά των καταστάσεων ή των στάσεων άλλων ανθρώπων που νομίζετε ότι θα σας βλάψουν συναισθηματικά. Για να μην τραυματιστείτε, προτιμάτε να απομακρύνετε και να είστε αδιάφοροι.
• Συναισθηματική χειραγώγηση: με τον ίδιο τρόπο που αδιαφορία είναι μια ασπίδα, μπορεί επίσης να γίνει ένα σημαντικό εργαλείο για να χειραγωγήσουν. Όταν σε μια σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων, υπάρχει ένα πρόσωπο που ασκεί το ρόλο της κυριαρχίας και η άλλη την υποτακτική, είναι πιθανό ότι το κυρίαρχο πρόσωπο ξέρει το άλλο άτομο έχει την τάση να κρεμάει και επομένως η χρήση αδιαφορία ως όπλο τιμωρία για την επίτευξη των στόχων σας.
• Αυτοαπασχόληση: υπάρχουν άνθρωποι που είναι αδιάφοροι απέναντι σε άλλους ανθρώπους στους οποίους αναγνωρίζουν τα πράγματα για τον εαυτό τους που δεν θέλουν να δεχθούν.

Τι να κάνετε και πώς να ενεργείτε ενάντια στην αδιαφορία του συντρόφου σας

Εάν ανησυχείτε ή επειδή κάποιος στο περιβάλλον που σας ενδιαφέρει παρουσιάζει αδιαφορία για εσάς και η προσωπική σας σχέση έχει αλλάξει, λάβετε υπόψη τις συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε στην πράξη για να προσπαθήσετε να επιλύσετε αυτήν την κατάσταση:

• ΕπικοινωνίαΕάν το άτομο που σας αδιαφορεί είναι σημαντικό για σας, είναι καλύτερο να αποχωρήσετε μιλήστε μαζί της και να εξηγήσετε την κατάσταση αντικειμενικά και να μεταδώσετε τα συναισθήματά σας. Αφήστε τον να γνωρίζει πώς νιώθετε την αδιαφορία από την πλευρά σας και να του ζητήσετε να εξηγήσει ποιες είναι οι αιτίες που τον οδήγησαν να υιοθετήσει αυτή τη στάση.
• Να είστε συνετός: Είναι σκόπιμο αυτό κάντε το λίγο και με προοδευτικό τρόπο να αποφύγετε το αντίθετο αποτέλεσμα και ότι αυτή η αδιαφορία προς σας αυξάνεται. Αντιμετωπίζοντας την απόσταση του άλλου αυξάνει την ίδια την επιμονή και υπάρχει μια επεμβατική επικοινωνία που μακριά από το να κάνει το άλλο άτομο να αντιδρά με τον τρόπο που αναμένει κανείς,.
• Μην ζητάτε πάρα πολλάΑν, όταν έχετε παρατηρήσει κάποια αδιαφορία από ένα μέλος της οικογένειας ή φίλος και θα σας βάλει από την πλευρά σας για να εκδηλώσετε το ενδιαφέρον σας να γνωρίζουν τι συμβαίνει, όμως, είναι respondiéndote αδιάφορα και δεν σας δίνει καμία απάντηση για την επίλυση του κατάσταση, πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι με τον εαυτό σας, γνωρίζοντας ότι δεν μπορείτε να κάνετε περισσότερα από όσα έχετε ήδη κάνει. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ενεργείτε ενώπιον ενός αδιάφορου ατόμου αφού, με αυτόν τον τρόπο, θα θεραπεύσετε τα συναισθήματά σας και θα είστε σε θέση να ανακτήσετε τη δική σας αγάπη.
• Μείνετε μακριά εάν δεν υπάρχει λύση: Τέλος, εάν μετά από να μιλήσετε με αυτό το άτομο, βλέπετε ότι δεν υπάρχει σημείο επιστροφής στη σχέση σας και ότι αυτή η κατάσταση σας καταστρέφει συναισθηματικά, ήρθε η ώρα να ξεφύγετε. Είναι σημαντικό να μάθετε να σχετίζεστε με εκείνους τους ανθρώπους για τους οποίους είστε επίσης συναισθηματικά σημαντικοί, έτσι ώστε, με αυτό τον τρόπο, να αισθάνεστε πολύτιμοι και να ακούτε.

Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να μάθετε να ξεπεράσετε την αδιαφορία και να αισθανθείτε καλύτερα και να υπερασπιστείτε την αξιοπρέπεια και την αυτοεκτίμησή σας.

Μην ενεργείτε το ίδιο

Μια άλλη σημαντική πτυχή που πρέπει να εξεταστεί στο ζήτημα του τρόπου αντιμετώπισης της αδιαφορίας είναι να παραμείνει ανοικτή η συνέχιση αυτής της σχέσης στο μέλλον.

Εάν το νομίζετε και αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, μπορείτε διατηρήστε μια στάση ανοίγματος έτσι ώστε, αν σε άλλη στιγμή, το πρόσωπο αυτό αποφασίσει να σας αναζητήσει και πάλι, μπορείτε να αναλάβετε το εκκρεμές ζήτημα. Μερικές φορές, οι άνθρωποι έχουν στάδια και στιγμές. Ένα άτομο μπορεί να κλείσει σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και να σας δώσει μια εξήγηση για το τι συνέβη στη συνέχεια.

Αναζητήστε την εικόνα ενός διαμεσολαβητή

Σε μια στενή και εμπιστευτική σχέση, όταν υπάρχει αδιαφορία, είναι δυνατόν να αναζητήσουμε το σχήμα ενός κοινού διαμεσολαβητή που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε αυτήν την κατάσταση.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό άτομο. Το καλύτερο είναι ότι είναι κάποιος κοντά σε δύο έτσι ώστε να γνωρίζει την προσωπικότητα των δύο και ότι είναι ένας ενσυναίσθητος, φιλικός, στενός και διακριτικός άνθρωπος.

Σε περίπτωση που το πρόσωπο από το οποίο λαμβάνετε αδιαφορία είναι ο συνεργάτης σας, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε τις συμβουλές που εμφανίζονται στο άρθρο Ο φίλος μου δεν μου δίνει προσοχή: ¿τι μπορώ να κάνω?

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ενεργήσετε ενάντια στην αδιαφορία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.