Πώς να ενεργήσετε πριν από το συναισθηματικό θηρευτή

Το θύμα ενός συναισθηματικού θηρευτή δεν διαθέτει πάντα επαρκείς πόρους για να αντιμετωπίσει αυτή τη συμπεριφορά. Επομένως, είναι συνηθισμένο ότι εξαρτάται απόλυτα από την προσωπικότητα του πρώτου, που αισθάνεται θύμα μιας ψυχολογικής φυλακής και παγιδεύεται με τη σειρά του από φόβο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, εκτός από τη χρήση κατάλληλων ψυχο-συναισθηματικών δεξιοτήτων, πάντα είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε κοινωνική βοήθεια και βοήθεια. Όσο εντυπωσιακά μπορεί να φανεί, όλοι μας σε κάποιο σημείο, μπορούμε να πέσουμε σε τέτοιους επιβλαβείς δεσμούς. Δεν έχει σημασία το φύλο, η κοινωνική μας θέση ή η προηγούμενη εμπειρία.

Ο συναισθηματικός θηρευτής ζει σε σχεδόν οποιοδήποτε σενάριο. Είναι περισσότερο, μερικές φορές μετά από αυτές τις συμπεριφορές είναι ένα ναρκισσιστικό προφίλ, ένας τύπος προσωπικότητας εξειδικευμένος στην ψυχολογική χειραγώγηση, τον εκβιασμό και την κυριαρχία. Η γνώση του τρόπου δράσης είναι το κλειδί σε όλες τις περιπτώσεις.

"Υπάρχουν άνθρωποι που δημιουργούν καταστροφή γύρω τους και δεν ανακαλύπτονται μέχρις ότου η ζημιά είναι δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ή δεν έχει καμία θεραπεία"

-Neus Colomer-

Προσδιορίστε τον συναισθηματικό θηρευτή

Υπάρχει μια πρώτη πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη. Πρέπει να είμαστε ευαίσθητοι και να γνωρίζουμε πώς να αντιδράσουμε εγκαίρως πριν από οποιαδήποτε διαδικασία συναισθηματικής καταστροφής. Δεν μπορούμε να αγνοήσουμε ότι αυτή η πραγματικότητα εμφανίζεται πολύ συχνά και ορίζει έναν τύπο πολύ συνηθισμένης ψυχολογικής κατάχρησης.

• Για αυτό, πρέπει να παραμερίσουμε την ενοχή και να εγκαταλείψουμε τη θέση της ανοχής, αναγνωρίζοντας ότι το άτομο με το οποίο είμαστε μπορεί να παρουσιάσει μια πιθανή διαταραχή της προσωπικότητας ή απλά να είναι κάποιος με επικίνδυνη συμπεριφορά.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την τακτική και τον τρόπο λειτουργίας τους, υπολογίζοντας όσο το δυνατόν περισσότερο, με ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη από το περιβάλλον μας.

Ας δούμε κάποιες δυνατότητες.

Πώς είναι ο συναισθηματικός θηρευτής?

• Επιθυμεί τον έλεγχο ανά πάσα στιγμή.
• Περιφρονήστε και ταπεινώστε το άλλο άτομο. Σε περίπτωση που προσφέρει ενισχύσεις ή θετικές πράξεις, θα το κάνει για προσωπικό ενδιαφέρον ή για κάτι.
• Χειρίζεται την πραγματικότητα, μας κάνει να πιστεύουμε ανά πάσα στιγμή ότι κάνουμε λάθος ή ότι είμαστε αφελείς.
• Θυμάται να έχει τον έλεγχο.
• Ιτρονική, κρίσιμη, σαρκαστική γλώσσα.
• Μεγάλοι αέριοι.
• Μας τιμωρεί συχνά με αδιαφορία και με την ιδέα να κόψουμε τη σχέση.
• Το έργο μας κατηγορεί.

Περιέργως, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Ίνσμπρουκ, Γερμανία, από τον Δρ Nagler Ursa και Katharina J. Reiter, ο συναισθηματικός αρπακτικός είναι πολύ εξειδικευμένος στην Συναισθηματική Νοημοσύνη. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, επειδή αυτή η ικανότητα το χρησιμοποιεί για τον έλεγχο άλλων.

Σταματήστε να δικαιολογείτε

Είναι σημαντικό να έχουμε αυτό το μήνυμα στο μυαλό όταν αντιμετωπίζουμε έναν συναισθηματικό θηρευτή. Είναι αλήθεια ότι το θύμα θα ήθελα να δικαιολογείται η ομιλία επιτιθέμενος είναι γεμάτη ψέματα, αλλά οι εξηγήσεις και αιτιολογήσεις θα οδηγήσουν μόνο σε πιο φραγμένους στη συνέχεια,.

• Συναισθηματική αρπακτικό θα χρησιμοποιήσει όλα τα λάθη και ανακρίβειες που το θύμα του έχει διαπράξει εναντίον τους, ακόμη και αν είχαν καλές προθέσεις.
• Επομένως, είναι καλύτερο σιωπή, αφού οτιδήποτε κάνουμε ή λέμε μπορεί να γυρίσει εναντίον μας.
• Εάν αντιμετωπίζουμε μια στιγμή διαχωρισμού, η διαδικασία παρενόχλησης μπορεί να αναπτυχθεί μέσω τηλεφώνου ή μέσω μηνυμάτων.

Γι 'αυτούς συνιστάται αν είναι δυνατό αριθμό μεταβολή ή e-mail, φίλτρο ή με ένα τρίτο πρόσωπο για να μας βοηθήσει, και είναι αυτό που παρεμβαίνουν, γιατί αν είναι και πάλι το θύμα ανταποκρίνεται, μπορεί να γλιστρήσει πίσω στη διαδικασία συναισθηματική καταστροφή, αποσταθεροποιώντας τη διαδικασία διαχωρισμού και ανεξαρτησίας τους.

Πράξη

Στο βαθμό που η ψυχική διαδικασία διαχωρισμού προχωράει και το θύμα είναι ισχυρό και ανθεκτικό, μπορεί να αλλάξει τη στρατηγική του και ενεργήστε σταθερά, χωρίς φόβο.

Η κρίση θα επιτρέψει τη ζωή του θύματος να ξαναγεννηθεί. Πρέπει να τερματίσουμε αυτόν τον σύνδεσμο με σαφή και οριστικό τρόπο.

Αντισταθείτε

Είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό για να αντισταθείτε ψυχολογικά, πρέπει να έχετε κάποια υποστήριξη, η οποία είναι σε θέση να επιστρέψει την αυτοπεποίθηση του θύματος που έχει χαθεί.

Ισχύουσες υποστηρίξεις είναι εκείνες που είναι ικανοποιημένες για να είναι στην πλευρά του θύματος, διαθέσιμες όταν το θύμα τις χρειάζεται, χωρίς να κάνει κρίσεις ή να εξαπατηθεί από τις επιλήψεις και τους χειρισμούς.

Επίσης,, Συνιστάται να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες (Ψυχολόγοι, ψυχίατροι, κλπ) για να μας βοηθήσει να αποκαταστήσει την ευημερία μας και την προσωπική αυτονομία και να ανακτήσει την εμπιστοσύνη μας και να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας.

Παρέμβαση της δικαιοσύνης

Μπορεί να συμβεί ότι μια κρίση ή μια σύγκρουση αυτού του είδους μπορεί να επιλυθεί μόνο με δικαιοσύνη. Ωστόσο, σε αυτές τις διαδικασίες η παραγωγή των αποδεικτικών στοιχείων είναι απαραίτητη, και αυτό είναι όπου υπάρχει συνήθως περισσότερες επιπλοκές, επειδή ταπείνωση, περιφρόνηση, ύβρεις και αδικήματα είναι δύσκολο να αποδειχθούν, εκτός και αν υπάρχει ένα τρίτο όταν αυτά συμβαίνουν, μπορεί να είναι αυτό το πλήκτρο.

Προτείνεται επίσης να τηρούνται όλα τα έγγραφα που μπορούν να αναγνωριστούν ως αποδεικτικά στοιχεία. Πρόκειται για μια επίπονη διαδικασία και γεμάτη αβεβαιότητα, καθώς υπάρχουν πολλοί δικαστές που δεν εμπιστεύονται.

Ίσως το μόνο μέσο για την προστασία του θύματος είναι η θέσπιση άκαμπτων αγωγών και την αποφυγή οποιασδήποτε επαφής μεταξύ των μερών. Τέλος, η δικαιοσύνη θέτει το ζήτημα της υιοθέτησης των πλέον κατάλληλων μέτρων προστασίας για να αποφευχθεί η αναζωπύρωση της σχέσης της συναισθηματικής θήρευσης.

Πώς επηρεάζουν οι σχέσεις με τους τοξικούς ανθρώπους Οι σχέσεις με τους τοξικούς ανθρώπους είναι ένα πολύ κοινό φαινόμενο στην κοινωνία στην οποία ζούμε, οπότε είναι καλό που ξέρετε πώς μπορεί να σας επηρεάσει. Διαβάστε περισσότερα "