Πώς να βρω τον εαυτό μου

¿Τον τελευταίο καιρό αισθάνεσαι λίγο χαμένος? ¿Πιστεύετε ότι η ζωή που οδηγείτε δεν τελειώνει; Είναι πιθανό, μετά από λίγο να σας αφήσει να εκπληρώσετε τις υποχρεώσεις, έχετε χάσει το "βόρειο" και δεν ξέρετε πολύ καλά πού πηγαίνετε. Όταν πρόκειται για αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να σταματήσετε τις μηχανές και να περάσετε λίγο χρόνο στον διαλογισμό, στον προβληματισμό και στην ηρεμία. Μην ξεχνάτε ότι η ευημερία σας είναι προτεραιότητα στη ζωή σας και, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να σταματήσει η ροή και να πάρετε για να επικεντρωθεί σε σας. Για το λόγο αυτό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε στην ερώτησή σας "¿Πώς να βρω τον εαυτό μου; " έτσι μπορείτε να ανακτήσετε το πηδάλιο της ζωής σας.

Πώς να βρείτε τον εαυτό σας και να αποκτήσετε αυτοεκτίμηση: τις καλύτερες συμβουλές

Αν θέλετε να μάθετε πώς να βρείτε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να σταματήσετε για μια στιγμή και να σκεφτείτε τον εαυτό σας. Γνωρίζουμε ότι πολλές φορές η φρενίτιδα της ζωής μας εμποδίζει να επικεντρωθούμε σε αυτό που είναι σημαντικό: περνάμε περισσότερες ώρες εργασίας, μαγειρικής ή ύπνου από το να σκεφτόμαστε αν η ζωή που οδηγούμε πραγματικά μας ικανοποιεί. Αλλά αν έχετε έρθει σε αυτό το άρθρο είναι επειδή, βαθιά κάτω, ξέρετε ότι υπάρχει κάτι που δεν πάει αρκετά καλά. ¿Και τι μπορείτε να κάνετε για να το βελτιώσετε;?

Το πρώτο πράγμα είναι η στάση. Σταματήστε να αφιερώνετε τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια στο ασήμαντο της ζωής και αρχίστε να αναλύετε τι συμβαίνει σε σας. Εάν θέλετε να βρείτε τον εαυτό σας, είναι επειδή αισθάνεστε ότι, τώρα, ο άνθρωπος που ζει μέσα σας δεν το αναγνωρίζει καθόλου. Και ήρθε η ώρα να επανασυνδεθείτε με την αυθεντική ουσία και να είσαι εσύ και πάλι.

Εδώ σας δίνουμε κάποιες καλές συμβουλές που θα σας βοηθήσει να βρείτε το δρόμο σας ξανά και να ανακτήσετε το αυθεντικό "εγώ".

Ορίστε τους στόχους σας

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ανακτήσετε το μονοπάτι και να ανακατευθύνετε τον εαυτό σας. ¿Τι θέλεις από τη ζωή?, ¿Πού θέλετε να πάτε; Αυτά είναι βασικά ερωτήματα που πρέπει να αρχίσετε να κάνετε, έτσι, ξέρετε ποια είναι η κατεύθυνση που πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε. Πολλές φορές χάνουμε γιατί βλέπουμε το μέλλον πάρα πολύ μακριά ή επειδή εστιάζουμε περισσότερο στη ζωή του παρόντος, ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ποιος είναι ο στόχος μας, οπότε, βήμα προς βήμα για να τον πλησιάσουμε.

Δημιουργήστε τη δική σας γνώμη

Είναι επίσης πιθανό ότι δεν γνωρίζετε ακριβώς ποιοι είσαστε, επειδή δεν έχετε δώσει στον εαυτό σας χρόνο να ακούσετε τον εαυτό σας. ¿Τι πιστεύεις για το τι συμβαίνει γύρω σου; Για να βρείτε τη δική σας άποψη, είναι σημαντικό να αναφέρετε, θα δούμε διαφορετικές οπτικές γωνίες και, μετά την ανάλυση τους, βγάλτε τα δικά σας συμπεράσματα. Ο αφοσιωμένος χρόνος στην κριτική σκέψη είναι απαραίτητος για να μπορέσετε να ορίσετε την προσωπικότητά σας και να μάθετε ποιοι είστε.

Περάστε χρόνο με αυτό που σας αρέσει

Για να βρείτε τον εαυτό σας είναι επίσης σημαντικό να μην εγκαταλείψουν τα χόμπι σας ή να σταματήσει να κάνει αυτό που πραγματικά γεμίζει και να σας αρέσει. Γνωρίζουμε ότι η ρουτίνα και οι υποχρεώσεις μπορούν να σας κάνουν να αφήσετε στο παρασκήνιο και να δώσετε προτεραιότητα σε αυτό που νομίζετε ότι είναι "ουσιαστικό". Αλλά μην κάνετε λάθη: είστε το πιο σημαντικό πράγμα που υπάρχει. Έτσι φροντίστε τον εαυτό σας, περιποιηθείτε τον εαυτό σας και αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε τη ζωή. Στο τέλος, αυτό είναι το μόνο πράγμα που θα πάρετε.

Εξερευνήστε τον εαυτό σας και γνωρίστε το "εγώ" τώρα

Αλλά εκτός από τα χόμπι που πάντα είχε, ίσως τώρα να έχει κάποια νέα συμφέροντα που δεν είστε επιτρέπει να ανακαλύψετε την έλλειψη χρόνου που τόσο μας στοιχειώνει. Είναι σημαντικό να αφήσουμε τον εαυτό μας να εξελιχθεί και να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να μάθουμε νέα πράγματα για να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε και να απολαμβάνουμε όλες τις ευκαιρίες που μας δίνει η ζωή. Έτσι, επιτρέψτε στον εαυτό σας να εγγραφείτε για εκείνη την πορεία ή δραστηριότητα που προσελκύει την προσοχή σας και ποτέ, ποτέ, μεγαλώσουν.

Αλλάξτε αυτό που δεν σας αρέσει

Και τελικά, μπορεί να αισθάνεστε χαμένοι στη ζωή επειδή υπάρχουν κάποιες αντιδράσεις ή καταστάσεις στον εαυτό σας που δεν σας αρέσει το πώς τις διαχειριστείτε. Αντί να αφήσετε να πάτε και να γυρίσετε την πλάτη σας σε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να τον αντιμετωπίσετε και να κάνετε κάποια θεραπεία. ¿Υπάρχει κάτι για εσάς που δεν σας αρέσει πώς να το λύσετε; Λοιπόν, προσπαθήστε να το αλλάξετε ή να το βελτιώσετε. Όλα εξαρτώνται από τον εαυτό μας, οπότε μην ξεχνάτε ότι είστε ο ιδιοκτήτης της ζωής σας.

Πώς να βρω τον εαυτό μου ξανά: τεχνικές για κάθε μέρα

Εκτός από τις συμβουλές που δώσαμε προηγουμένως και που θα σας βοηθήσουν να λύσετε τις αμφιβολίες σας για το "¿Πώς να βρείτε τον εαυτό μου; «Θα πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν και άλλες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε αυτή την αλλαγή. Ο ίδιος πιστεύει ότι αυτό δεν θα είναι κάτι που μπορείτε να αλλάξετε τη διάρκεια της νύχτας και το πρωί, οπότε, κάθε μέρα πρέπει να δουλέψεις για να μπορέσετε να βρείτε το δρόμο σας. Εδώ αφήνουμε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα που μπορείτε να εφαρμόσετε από τώρα και στο εξής.

Ψάξτε για μοναξιά

Όντας μόνος είναι απαραίτητο να συνδεθείτε με το εσωτερικό σας και να ξέρετε τι θέλετε από τη ζωή. Όπως σας είπαμε ήδη, το τέχνασμα για να μπορέσουμε να βρούμε τον εαυτό μας είναι μέσα κάντε ένα εσωτερικό ταξίδι και να αναλύσετε την τρέχουσα κατάσταση στην οποία ζείτε. Και αυτό το έργο της ενδοσκόπησης μπορεί να γίνει μόνο με μοναχικό και ατομικό τρόπο. Επομένως, μην φοβάστε να είσαι μόνος, είναι περισσότερο, ψάξε για να βρεθείς στη μέση της μοναξιάς.

Θετική σκέψη

Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να εξουδετερώσετε την αρνητική μικρή φωνή που έχετε στο μυαλό σας και να αρχίσετε να αφήσετε το θετικό να φεύγει. Προκειμένου να βρεθεί ο δρόμος σας, είναι σημαντικό να είστε αισιόδοξοι, να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, τις ικανότητές σας και την προσπάθειά σας. Μόνο τότε θα μπορέσετε να προσανατολίσετε τον εαυτό σας προς το μέλλον που θέλετε και επίσης να έχετε τώρα τη ζωή που σας ενδιαφέρει. Μην ξεχνάτε: μπορείτε με όλα όσα προτείνετε.

Άνοιγμα σε νέους ανθρώπους

Πολλές φορές, η γνωριμία με νέους ανθρώπους μας δίνει τη δυνατότητα να γνωρίζουμε άλλους τρόπους ζωής και να βλέπουμε τον κόσμο. Είναι κάτι πραγματικά πλούσιο και ενδιαφέρον που μπορεί να χρησιμεύσει ως έμπνευση ή κίνητρο. Γι 'αυτό, ανασηκώστε την πιο κοινωνική πλευρά σας και ανοίξτε για να συναντήσετε νέους ανθρώπους. ¡Θα δείτε πόσο καλό είναι για εσάς! Σε αυτό το άλλο άρθρο σας λέμε πώς να είστε πιο κοινωνικοί και να κάνετε φίλους.

Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Ακριβώς όπως είναι ενδιαφέρον να συναντήσετε νέους ανθρώπους, είναι επίσης ενδιαφέρον να τολμήσετε να κινηθείτε σε νέους κύκλους. Αφήνοντας τη ζώνη άνεσης όπου είμαστε ασφαλείς και ήσυχοι θα σας δείξουμε ένα κομμάτι του εαυτού σας που ίσως δεν γνωρίζατε. Επιπλέον, αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να έρθετε σε επαφή με άλλους τρόπους ζωής, άλλα χόμπι και άλλες προοπτικές που ίσως δεν γνωρίζετε ούτε υπάρχουν..

Αρχίστε να διαλογίζεστε

Και, τέλος, μια άλλη από τις τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τον εαυτό σας είναι να ασκείστε το διαλογισμό. Είναι μια άσκηση ιδανικό για σύνδεση με το εσωτερικό σας, να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να επικεντρωθείτε στα συναισθήματά σας και στην ευημερία σας. Είναι περισσότερο από το ενδεδειγμένο να αρχίζετε να διαλογίζεστε όταν ζείτε μια κάπως σπασμωδική ή ασταθής στιγμή. Θα σας βοηθήσει πολύ να αισθανθείτε καλύτερα. Σε αυτό το άλλο άρθρο ανακαλύπτουμε μερικές από τις καλύτερες τεχνικές διαλογισμού για αρχάριους.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βρω τον εαυτό μου, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.