Πώς να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας

Δεν είμαστε τέλειοι. Αυτή είναι μια δήλωση που πρέπει να έχουμε ξεκάθαρη στο μυαλό μας. Δεν είμαστε τέλειοι αλλά δεν συμβαίνει τίποτα. Είναι φυσιολογικό ότι, μερικές φορές, κάνουμε λάθος και ότι, σε αυτά τα λάθη, μπορούμε να βλάψουμε τα συναισθήματα κάποιου που αγαπάμε. Μπορεί να ήταν ότι στο παρελθόν εσείς ήταν λάθος και ότι, λόγω αυτού, τώρα δεν μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας. Αλλά είναι σημαντικό να μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας και έτσι να είστε σε θέση να γυρίσετε τη σελίδα. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου θα σας ανακαλύψουμε πώς να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας δίνοντάς σας μερικές από τις καλύτερες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην αγάπη και σε σεβασμό. Όλοι είναι λάθος, το σημαντικό είναι να μάθουμε από τα λάθη μας και να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι.

1. 3 βασικές πτυχές για να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας
2. Να είστε θετικοί για να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας
3. Επανεμφανίστε τον εαυτό σας και ξεκινήστε από το μηδέν

3 βασικές πτυχές για να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας

Για να μπορέσετε να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να σταματήσετε τον αγώνα. Σίγουρα έχετε ενεργήσει άσχημα ή έχετε διαπράξει κάποιες πράξεις για τις οποίες δεν αισθάνεστε καθόλου ικανοποιημένοι. Το πρώτο είναι να καταλάβετε ότι εσείς, όπως όλοι οι άλλοι, είστε επίσης λάθος. Και είναι σημαντικό, επίσης, να το καταλάβετε αυτό ο κόσμος δεν χωρίζεται μεταξύ του καλού και του κακού, όπως επισημαίνουν οι ταινίες, αλλά μπορούμε όλοι να είμαστε καλοί και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να έχουμε ένα κομμάτι κακό που πρέπει να μάθουμε να ρυθμίζουμε.

Ας θεωρήσουμε λοιπόν έναν κακό άνθρωπο και παραδεχτείτε ότι έχετε κάνει κάποιο λάθος και ότι κάνατε λάθος. Εάν είστε σε θέση να δεχτείτε τα λάθη σας και να μετανοήσετε για αυτά, έχετε ήδη μια στάση που είναι μακριά από το κακό επειδή είστε ενσυναίσθητοι και βιώνετε τη μετάνοια. Ως εκ τούτου, το πρώτο πράγμα είναι αυτό μπορείτε να απαλλαγείτε από την ιδέα ότι είστε κακός άνθρωπος γιατί δεν είσαι.

Μετά από αυτό το πρώτο βήμα που είναι θεμελιώδες, εδώ θα σας δώσουμε περισσότερες βασικές συμβουλές ώστε να μπορείτε να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας.

Αγκαλιάστε τα λάθη σας και συγχωρήστε τον εαυτό σας για τις αποτυχίες σας

Όλοι έχουν ατέλειες και όλοι έχουν αρετές. Δεν μπορούμε να προσποιούμαστε ότι είμαστε οι καλύτεροι σε όλα και να μην κάνουμε ποτέ λάθη, διότι τότε θα ζήσουμε εξαπατημένοι και αναμένουμε να είμαστε με τέτοιο τρόπο ώστε, πραγματικά, δεν μπορούμε να είμαστε. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ασκήσετε ένα άσκηση πλήρους ειλικρίνειας με τον εαυτό σας και να ανακαλύψετε ποιες είναι οι αρετές σας, καθώς και ποιες είναι οι βλάβες σας. Προσπαθήστε να κάνετε αυτή τη λίστα με τον πιο αντικειμενικό τρόπο, ώστε να μπορείτε να κάνετε 100% ειλικρινή άσκηση.

Αφού το κάνετε αυτό, παρατηρήστε τα λάθη σας και προσπαθήστε να μην μαρτυρήσετε γι 'αυτούς. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε ένα προς ένα για να πάρετε τα μέρη εκείνα που δεν σας αρέσουν. Αλλά μην πάρετε συντριμμένο, πάμε βήμα προς βήμα προσπαθώντας να βελτιωθεί ως πρόσωπο. Η ζωή είναι ένα συναρπαστικό και συναρπαστικό ταξίδι και, ένα από τα καλύτερα ταξίδια που θα κάνετε κατά τη διάρκεια της ύπαρξής σας, θα είναι το εσωτερικό ταξίδι σας. Επομένως, μην βιαστείτε να το κάνετε και να προχωρήσετε προοδευτικά.

Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους

Πολλοί άνθρωποι περνούν όλη τους τη ζωή συγκρίνοντας τους εαυτούς τους με τους άλλους. Και αν και μπορεί να είναι θετικό να δούμε πώς ζουν οι άνθρωποι γύρω σας, η αλήθεια είναι ότι μπορεί επίσης να είναι πολύ αγχωτική και απογοητευτική. Το σημαντικό δεν είναι αυτό που κάνετε σε σχέση με άλλους ανθρώπους, αλλά αυτό που κάνετε σε σχέση με τον εαυτό σας. Δηλαδή, πρέπει να αισθάνεστε άνετα με τη ζωή που οδηγείτε, να είστε ικανοποιημένοι με τα επιτεύγματά σας και με τους στόχους που επιτύχετε..

Πρέπει να το θυμόμαστε αυτό κάθε άνθρωπος είναι ένας κόσμος και ως εκ τούτου, ο καθένας έχει τους δικούς του ρυθμούς και τους δικούς του χρόνους. Επομένως, συγκρίνοντας τον εαυτό σας με άλλους δεν έχει νόημα, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ζήσετε με τον τρόπο που αισθάνεστε πλήρης, άνετα και ικανοποιημένοι. Μόνο τότε, μπορείτε να είστε σε ειρήνη με τον εαυτό σας με πλήρη τρόπο.

Συγχωρήστε το παρελθόν σας και ζήστε το παρόν

Για να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να γυρίσετε τη σελίδα σε αυτό το γεγονός του παρελθόντος που σας κρατά πίσω. Σίγουρα υπάρχει κάτι που δεν μπορέσατε να συγχωρήσετε και, για τον λόγο αυτόν, είστε ακόμα κολλημένοι χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να προχωρήσει ή να είναι ευτυχισμένος στην καθημερινή σας ζωή. Αλλά πρέπει να έχετε ένα πράγμα σαφές: το παρελθόν, το παρελθόν. Δεν μπορείτε να αλλάξετε, πρέπει να μάθετε να ζείτε μαζί του και, πάνω απ 'όλα, να πάρετε ένα μάθημα ζωής για το τι συνέβη.

Εάν υπήρχε κάποιος που θα μπορούσατε να βλάψετε στο παρελθόν σας και δεν μπορείτε να ζήσετε ειρηνικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε τη συγνώμη σας. Κάντε το με σεβασμό και, πάντοτε, αν το πρόσωπο αυτό είναι πρόθυμο να τα δεχτεί. Πρέπει να εξασκήσετε την ενσυναίσθηση και αναλάβει την ευθύνη για τις ενέργειές σας Αλλά μην μείνετε μάρτυρες. Τα πάντα μαθαίνουν στη ζωή, ώστε να προσπαθήσετε να πάρετε τη μάθηση και να συνεχίσετε με τον τρόπο σας.

Να είστε θετικοί για να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας

Εάν θέλετε να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να κάνετε μια αλλαγή προοπτικής για τον εαυτό σας και για τη ζωή. Είναι πιθανό ότι κάνατε λάθος, ότι ενεργήσατε κατά λάθος τρόπο και ότι, τώρα, η συνείδησή σας δεν σας αφήνει να αναπνεύσετε. Ωστόσο, πρέπει να αποδεχτείτε το λάθος σας, να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να συνεχίσετε όσο μπορείτε.

Και γι 'αυτό, τίποτα καλύτερο από το να προσπαθήσετε να αλλάξετε το όραμά σας της ζωής για να έχετε μια πιο θετική και αισιόδοξη προοπτική. Για να το πάρετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε κάποια ασκήσεις όπως για παράδειγμα η θετική ενίσχυση που συνίσταται στην επανάληψη κίνητρων και αισιόδοξων φράσεων όπως "Αξίζει να είμαι ευτυχής", "Μπορώ να πάρω αυτό που θέλω", κλπ..

Επιπλέον, ένα άλλο σημαντικό σημείο για να μπορείτε να χαλαρώσετε και να έχετε μια καλύτερη αντίληψη για τον εαυτό σας είναι αυτό σταματήστε μόνος-απαιτητικός. Πολλές φορές, η υπερβολή του τελειοφιλία δεν μπορεί να μας κάνει ποτέ ευχαριστημένους ή ικανοποιημένους από αυτό που κάνουμε. Είναι καλό να είσαι λίγο απαιτητικός με τον εαυτό σου αλλά ποτέ χωρίς να πηγαίνεις πολύ μακριά. Πρέπει να πιέσουμε όταν πρέπει να συμπιέσουμε αλλά και να συγχαρούμε τον εαυτό μας όταν επιτύχουμε κάποιο επίτευγμα ή ξεπεράσουμε κάποια δυσκολία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να μάθετε να είστε λιγότερο αυστηροί και, επομένως, να απολαύσετε μια πολύ πληρέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.

Επανεμφανίστε τον εαυτό σας και ξεκινήστε από το μηδέν

Και τελειώνουμε αυτό το άρθρο με τις καλύτερες συμβουλές για να μπορείτε να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας για να μιλήσετε για κάτι που πολλές φορές ξεχνάμε: στη ζωή σου σάς στείλεις. ¿Και τι σημαίνει αυτό; Λοιπόν, αν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει, έχετε τη δύναμη να το αλλάξετε και να το βελτιώσετε. Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε πόσο ισχυρός είμαστε και τη δύναμη που έχουμε. Μην πέσετε στο λάθος να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στη θέση του θύματος και, αν υπάρχει κάτι που δεν σας αρέσει ή δεν σας αρέσει πραγματικά, αλλάξτε το.

Μπορείτε να ανακαλύψετε τον εαυτό σας και να ξεκινήσετε από το μηδέν, να ξεκινήσετε ένα νέο στάδιο στη ζωή σας με μια σαφέστερη και πιο καθορισμένη ενέργεια και στόχους. Σκεφτείτε ότι η ζωή είναι πολύ σύντομη και ότι πρέπει να ζήσουμε όπως θέλουμε πραγματικά και να μας δώσετε την πραγματική επιθυμία (χωρίς να βλάπτουμε κανέναν φυσικά). Επομένως, θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε αυτό είστε ο ιδιοκτήτης του δικού σας πεπρωμένου, ξεκινήστε από το μηδέν και ανοικοδομήστε την ευτυχία σας. Αν θέλετε ... ¡μπορείτε!

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να κάνετε ειρήνη με τον εαυτό σας, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.