Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς

Τα τραύματα της ψυχής και της καρδιάς ζυγίζουν πολύ περισσότερο σε ένα άτομο από αυτά του σώματος. Ο άνθρωπος αισθάνεται, είναι ευάλωτος, ανεξάρτητα από το πόσο δυνατός θέλει να είναι, επηρεάζεται πάντα από απογοητεύσεις, απογοητεύσεις, θυμό και απώλειες. Έτσι είναι η ζωή, και είναι αδύνατο να ξεφύγουν από την εσωτερική σοφία τους, ακόμη ότι η σοφία σε περισσότερες από μία περιπτώσεις, είναι σε αντίθεση με τη λογική του ανθρώπινου μυαλού.

¿Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς? ¿Πώς να ξεφύγετε από αυτόν τον πόνο που ζυγίζει μέσα σας; Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, σας δίνουμε τις συμβουλές που χρειάζεστε για να μπορέσετε να προχωρήσετε.

Ενδεχομένως να σας ενδιαφέρει: Τι πρέπει να κάνετε όταν κάποιος καταστρέφει την ψυχή σας; Ευρετήριο

1. Πώς να θεραπεύσει την πληγωμένη ψυχή
2. Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής με την πάροδο του χρόνου
3. Θεραπεύστε τις συναισθηματικές πληγές με αυτές τις συμβουλές
4. Φράσεις για να θεραπεύσουν την ψυχή

Πώς να θεραπεύσει την πληγωμένη ψυχή

Προκειμένου να θεραπεύσουμε την ψυχή είναι σημαντικό να πάρουμε το την ευθύνη να φροντίζει τον εαυτό του. Ειδικά όταν αυτά τα τραύματα ζυγίζουν πάρα πολύ. Σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε να παραμείνετε περισσότερο μόνο επειδή οι υπερβολικές εταιρείες μπορούν να γίνουν θόρυβοι για το μυαλό σας, όταν πρέπει να κοιτάξετε μέσα σας και να συνδεθείτε μαζί σας. Είναι καλύτερα να ψάχνετε φίλους με τους οποίους μπορείτε ακόμη και να σιωπήσετε. Η αληθινή φιλία βασίζεται στην παρουσία.

Η θλίψη είναι ανθρώπινη και ως εκ τούτου είναι σημαντικό να υποθέσουμε και να ζήσουμε. Επίσης, είναι σημαντικό αναλύστε τις αιτίες θλίψης παρόντες για να μπορέσουν να προχωρήσουν και να βρουν ένα διορθωτικό μέτρο. Για παράδειγμα, εάν η αιτία της θλίψης σου είναι η έλλειψη της αγάπης, τότε ήρθε η ώρα να σπάσει κάθε επαφή με το πρόσωπο που έσπασε την καρδιά σας, γι 'αυτό, σας προτείνουμε το ακόλουθο άρθρο: συνταγή για να θεραπεύσει έναν ερωτευμένο,.

Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής με την πάροδο του χρόνου

Ο Ακινάνας επιβεβαιώνει ότι ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα και ότι, στην αρχή, ο πόνος αισθάνεται περισσότερο. Επομένως, μαθαίνοντας να περιμένετε είναι ο μόνος τύπος κατά τη στιγμή της ανακούφισης του πόνου που είναι μέσα και που δεν πηγαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορείτε να διαβάσετε τα βιβλία επειδή μέσω της φαντασίας, ενδυναμώνετε τη δική σας ευημερία. Καλλιεργήστε την ομορφιά μέσα από την άσκηση των χόμπι σας.

Περάστε περισσότερο χρόνο στο σπίτι επειδή χρειάζεστε ένα χώρο της ιδιωτικής ζωής να είναι σε θέση να είναι καλά και πραγματικά να είναι εκατό τοις εκατό. Έχοντας να κάνουμε την προσπάθεια να προσποιούμαστε ότι είστε εντελώς μπροστά στους άλλους, όταν δεν είναι έτσι, μπορεί να σας σπάσει.

Για να θεραπεύσει τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς δεν πρέπει να ξεφύγετε από τον πόνο, αλλά ότι πρέπει να τον αντιμετωπίσετε, να τον δεχτείτε και να τον ξεπεράσετε. Η τοποθέτηση ενός βοηθητικού συγκροτήματος ή ενός καπνού δεν θα σας βοηθήσει να καθυστερήσετε ή να παρατείνετε τα βάσανα. Μετά από μια απογοήτευση ή μια κακή κατάσταση είναι φυσιολογικό ότι αισθανόμαστε θλίψη και πόνο, επομένως, πρέπει να το ζήσουμε. Να είστε μέρος της ζωής.

Θεραπεύστε την ψυχή και θεραπεύστε το σώμα

Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής είναι εστιάζοντας στην κατάσταση της σωματικής σας υγείας. Το να παίζεις αθλήματα, να τρώεις με ισορροπημένο τρόπο, να διαλογίζεις και να φροντίζεις το σώμα σου γενικά είναι μια τεχνική για να επαναπροσδιορίσεις το μυαλό σου και να βρεις ψυχολογική ευημερία. Με αυτόν τον τρόπο, δεν γνωρίζουμε μόνο πώς να θεραπεύσουμε πνευματικά την ψυχή, αλλά θα μπορέσουμε επίσης να θεραπεύσουμε το σώμα και να καλλιεργήσουμε την υγεία μας.

Θεραπεύστε τις συναισθηματικές πληγές με αυτές τις συμβουλές

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αιτία του πόνου μας. Συχνά, ο πόνος μπορεί να προχωρήσει σε μια σχέση με κάποιον (τόσο ως αγαπημένη φίλο ή μέλος της οικογένειας), για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, την προδοσία από κάποιον, κ.λπ.. Βρείτε την αιτία της δυσφορίας μας είναι το πρώτο βήμα για να μπορέσουμε να θεραπεύσουμε τις πληγές μας.

Εκτός από αυτό, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές πληγές και, συνεπώς, να είστε σε θέση να ανακτήσετε τον έλεγχο:

• Αποδεχτείτε την πληγή και μάθετε από αυτήν: Όπως έχουμε ήδη υποδείξει, δεν πρέπει να ξεφύγετε από τον πόνο, αλλά πρέπει να το αντιμετωπίσετε πρόσωπο με πρόσωπο, να το δεχτείτε και να τον ξεπεράσετε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο η διαδικασία αυτή μπορεί να την ξεπεράσει με υγιεινό και ευεργετικό τρόπο για εσάς και το μέλλον σας. Ο πόνος είναι μέρος της ζωής και, συνεπώς, πρέπει να μάθουμε από αυτό και να το ζήσουμε ως ένα ακόμη στάδιο της ύπαρξής μας.
• Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας: είναι ξεκάθαρο ότι θα μπορούσατε να έχετε κάνει κάτι διαφορετικό για να μην το αισθάνεστε όπως αυτό ¿τι θέλετε να κάνετε τώρα; Τίποτα Recrearte σε ό, τι θα μπορούσατε να κάνετε και δεν το κάνει δεν θα φέρει τίποτα, αλλά ταλαιπωρία και εισάγετε έναν κύκλο της αυτο-τιμωρία που είναι πολύ δύσκολο να φύγει. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και συνεχίστε προς τα εμπρός.
• Θεωρήστε αυτήν την πληγή ως ανάπτυξη: η ζωή είναι μια συνεχής μάθηση, ¿σωστά; Ως εκ τούτου, πρέπει να ξέρετε ότι θα σας διδάξει τόσο το καλό όσο και το κακό και, στην πραγματικότητα, είναι οι αποτυχίες και ο πόνος όπου μπορείτε να μάθετε τα περισσότερα και να πάρετε μια διδασκαλία. Οι καρδιακές πληγές μπορεί να είναι πολύ οδυνηρές, ωστόσο, είναι σημαντικό να το θεωρήσετε ως μια σημαντική εμπειρία.
• Δώστε στον εαυτό σας χρόνο: και όπως είπαμε, είναι σημαντικό να μην βιαστούμε να ξεπεράσουμε αυτή τη φάση. Δώστε στον εαυτό σας το χρόνο που χρειάζεστε, μην σφίξετε τους εαυτούς σας. Αφεθείτε στον εαυτό σας ήσυχο, θεραπεύοντας τις πληγές σας και μάθετε τι συνέβη. Ο χρόνος είναι ο δάσκαλος σε αυτές τις καταστάσεις έτσι, βήμα προς βήμα.

Φράσεις για να θεραπεύσουν την ψυχή

Για να σας βοηθήσουμε, έτσι ώστε να μπορεί να θεραπεύσει την ψυχή και να θεραπεύσει τις πληγές της καρδιάς, τότε εμείς θα σας δώσουμε μερικές φράσεις που θα σας εμπνεύσουν και να σας βοηθήσει να ζήσετε αυτό το στάδιο με θετικό και εποικοδομητικό τρόπο:

• Χαμογελάστε για όλα όσα έχετε μάθει και σταματήστε να κλαίει για αυτό που έχετε χάσει
• Το ουσιώδες είναι αόρατο στα μάτια, μόνο η καρδιά μας επιτρέπει να δούμε καλά
• Μια σπασμένη καρδιά είναι μια νέα ευκαιρία να ανοίξει και να ανασυνθέσει τον εαυτό του και πάλι
• Όλα σε αυτή τη ζωή είναι ανάπτυξη: από τις πτώσεις μαθαίνεις πολύ περισσότερα από ό, τι από το δρόμο
• Μεγάλες πράξεις συνεπάγονται κινδύνους
• Ο κίνδυνος είναι γενναίος
• Βλάπτει τους ανθρώπους, πάντα, επανεμφανίζονται ισχυρότερα
• Θα πρέπει να χαμογελάσετε για όλα όσα έχουν συμβεί σε σας και να σταματήσετε να κλαίει γιατί τελείωσε

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.