Πώς να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας

Αν και κάθε βιογραφία είναι μοναδική, υπάρχουν προκλήσεις που μας εμπλέκουν όλους ως πρωταγωνιστές. Προκλήσεις που απέχουν πολύ από το να τους ζουν ως υποχρέωση, είναι μια πρόσκληση για χαρά. Σε εκείνες τις στιγμές που αισθανόμαστε πραγματικά καλές με τον εαυτό μας και ευθυγραμμισμένες με την ελπίδα του παρόντος, ρέουμε με την ύπαρξη με πολλά υποσχόμενο τρόπο.

Δηλαδή, νιώθουμε καλά στο δέρμα μας. Ωστόσο, υπάρχουν ανησυχίες, φόβοι, αβεβαιότητα, προβλήματα και εμπόδια, προτού το άτομο μπορεί να απομακρυνθεί από την πυξίδα της δικής του καρδιάς. ¿Πώς να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας? Στην Psychology-Online σας συνοδεύουμε σε αυτή την εμπειρία με αυτές τις συμβουλές βοήθειας.

1. 5 κόλπα για να είναι χαρούμενοι μόνοι
2. 5 συνήθειες για να είναι ευχαριστημένοι με τον εαυτό του
3. Θέλω να είμαι ευτυχισμένος και δεν μπορώ: 6 λάθη που σας εμποδίζουν να απολαμβάνετε κάθε μέρα

5 κόλπα για να είναι χαρούμενοι μόνοι

¿Πώς να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας? Παρακάτω, σας δίνουμε πέντε συμβουλές για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο.

1. Είστε το σπίτι σας

Είμαστε πολύ συνηθισμένοι να συνδέουμε τη ζωή μας με σημαντικούς χώρους, για παράδειγμα, το σπίτι, το χώρο εργασίας ή την πόλη. Ωστόσο, με τη στενή έννοια, είστε το σπίτι σας (ή μπορείτε να γίνετε ένα). Για να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας, αυτή είναι μια φιλοσοφία της ζωής που μπορεί σας προσκαλούν να αναγνωρίσετε σε εσάς τον καλύτερο φίλο σας. Επομένως, φροντίστε για τη σχέση που έχετε με σας μέσα από την υπομονή, την κατανόηση, το σεβασμό και την ενσυναίσθηση.

2. Ζήστε μαζί σας

¿Τι κάνετε για να καλλιεργήσετε έναν δεσμό ζευγαριού, οικογένειας ή φιλίας; Μοιράζεστε χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους μέσα από κοινά σχέδια αναψυχής. Λοιπόν, για να ενισχύσει το δεσμό με τον εαυτό σας μπορείτε επίσης Ρυθμίσεις με τις οποίες θα δημιουργηθεί μια ποιοτική συνύπαρξη. Βρείτε τις στιγμές σας και απολαύστε τους πραγματικά.
Μπορείτε να προγραμματίσετε σχέδια αναψυχής έξω από το σπίτι και να απολαύσετε και άλλες απλούστερες δραστηριότητες στο σπίτι. Επιλέξτε την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στη διάθεσή σας.

3. Η χαρά του εαυτού σου

Η χαρά της διαπροσωπικής συνάντησης είναι ορατή στις σχέσεις φιλίας, όμως η αίσθηση ότι η τύχη του εαυτού σου είναι το αποτέλεσμα ενός ταξιδιού ενδοσκόπησης στο οποίο καταλαβαίνεις το μυστήριο της ζωής και το δώρο του χρόνου που έζησες από το δικό σου άποψη. ¿Θέλετε να είστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα? Θυμηθείτε ότι είστε ένα μοναδικό άτομο. Μην χάσετε το χρόνο σας συγκρίνοντας τον εαυτό σας αρνητικά με κανέναν. Κάθε άνθρωπος έχει δυσκολίες, είναι πιθανό να τις έχετε επίσης. Ωστόσο, είστε εδώ και τώρα. Και αυτό το προνόμιο είναι ένας λόγος να είναι για χαρά.

4. Συνοχή

Η περιπέτεια της ζωής σας απαιτεί ευθύνη στη λήψη αποφάσεων. Δεν είστε εδώ για να εκπληρώσετε όλες τις προσδοκίες που έχουν τοποθετήσει άλλοι άνθρωποι σε σας. Με τη σειρά του, κανείς δεν μπορεί να κάνει τις δικές σας δύσκολες αποφάσεις στη ζωή για σας. Εν ολίγοις, έχετε τη δύναμη να επιλέξετε το μονοπάτι που σας επιτρέπει να φτάσετε στον ορίζοντα της ευτυχίας με τον οποίο ονειρεύεστε.

5. Μην καθυστερείτε τις σημαντικές αποφάσεις σας

Ένας από τους κύριους λόγους δυσαρέσκειας συνδέεται με αυτή την τάση να φύγουμε για αύριο τι μπορείτε να κάνετε σήμερα. Τίποτα δεν συμβαίνει να αφήνει μια ενέργεια για άλλη μια φορά, αν πραγματικά συναντήσετε τη νέα ημερομηνία που έχετε επισημάνει. Ωστόσο, εάν όταν έρθει εκείνη η στιγμή θα πέσετε πίσω στον πειρασμό της αναβολής, θα φέρετε στη ζωή σας υψηλές δόσεις απογοήτευσης. ¿Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να λάβετε σημαντικές αποφάσεις; Τώρα.

5 συνήθειες για να είναι ευχαριστημένοι με τον εαυτό του

1. Μιλήστε καλά από εσάς πριν από άλλους. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας, να είστε γενναιόδωροι με τον εαυτό σας περιγράφοντας τις ιδιότητες και την ουσία σας. Ο τρόπος που μιλάτε για τον εαυτό σας επηρεάζει τη διάθεσή σας.
2. Επιλέξτε άτομα που είναι μέρος της ζωής σας. Όταν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, οι δεσμοί φιλίας δεν είναι μια απάντηση που προκύπτει από την επιθυμία να καλυφθούν ορισμένα κενά. Επιλέξτε ανθρώπους που σας δίνουν την αίσθηση του σπιτιού για την εμπιστοσύνη που σας εμπνέουν. Μπορείτε επίσης να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι ως ζευγάρι.
3. Κάντε τη ζωή σας ευχάριστη. Δηλαδή, ενσωματώνει την έννοια της υπαρξιακής ομορφιάς. Για παράδειγμα, με τη διακόσμηση ενός χώρου στο σπίτι σας, μπορείτε να ενισχύσετε την ευημερία που παράγει άνεση και αρμονία.
4. Ποτέ μην γυρίζετε την πλάτη σας για τον εαυτό σας μέσα από ψέματα ή αυτο-απάτη. Πρακτική ειλικρίνεια με τον εαυτό σας, υποθέτοντας τις συνέπειες.
5. Δημιουργήστε την ευτυχία. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να το βρείτε. ¿Και πώς μπορείτε να το δημιουργήσετε; Μέσα από τη λήψη αποφάσεων που εξαρτώνται από εσάς. Για παράδειγμα, μια θετική στάση.

Θέλω να είμαι ευτυχισμένος και δεν μπορώ: 6 λάθη που σας εμποδίζουν να απολαμβάνετε κάθε μέρα

Η πρόκληση της ευτυχίας είναι πολύπλοκη στην πράξη. Αυτός ο στόχος μπορεί να εξαρτάται από ανθρώπινες αποτυχίες όπως αυτές που περιγράφονται παρακάτω:

1. Ένα από τα λάθη που μας εμποδίζουν να είμαστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας είναι δεν εκτιμούμε την παρούσα κατάσταση να παρατηρήσετε τη ζωή από το φίλτρο τελειοποίησης ενός ιδεώδους. Ωστόσο, όταν κάτι αλλάξει, σας λείπει αυτό που είχατε πριν, χωρίς να το απολαμβάνετε συνειδητά..
2. Περπατήστε πολλές φορές με την ίδια πέτρα. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, μπορείτε πάντα να αλλάζετε και να εξελίσσονται. Ωστόσο, εάν υιοθετήσετε κάποιες περιοριστικές πεποιθήσεις για την αυτοπεποίθησή σας, η δική σας στάση σας καθορίζει.
3. Ζήστε για εργασία. Η απαίτηση της τρέχουσας αγοράς εργασίας μπορεί να κάνει τον άνθρωπο να επικεντρώνεται στον επαγγελματία και να παραμελεί τον ελεύθερο χρόνο του. Ωστόσο, η εργασία είναι ευτυχία όταν ο ελεύθερος χρόνος το συμπληρώνει με τον απαραίτητο τρόπο.
4. Παθητικότητα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο αισθάνεται τόσο εξαρτημένο από τις εξωτερικές συνθήκες που παραμένει στον ίδιο χώρο παρά το γεγονός ότι είναι δυσαρεστημένος σε αυτόν..
5. Ζητήστε πάρα πολύ τον εαυτό σας στο σημείο να μην αποδέχεστε την ευαισθησία σας ως άνθρωπο.
6. Ante up άλλους στόχους πιο άμεση πριν τη δική σας ευτυχία.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.