Πώς να είστε πάντοτε ακριβείς

Ο χρόνος είναι μέρος της ζωής μας. Ο χρόνος δεν μπορεί να είναι μόνο μια εμπειρία ευτυχίας, όπως αποδεικνύεται από το δώρο της ζωής στο παρόν, αλλά και μια πηγή πόνου όπως συμβαίνει μπροστά στις δυσκολίες διαχείρισης του ρεαλιστικά ή εν όψει των δευτερευόντων αποτελεσμάτων που προκαλούνται από την ατιμωρησία.

¿Πώς να είστε πάντοτε ακριβείς? ¿Πώς να φτάσετε στον προγραμματισμένο χρόνο και την κατάλληλη στιγμή σε αυτό το προσωπικό ή επαγγελματικό ραντεβού; Στην Psychology-Online σας δίνουμε τα κλειδιά για να σταματήσετε να καθυστερείτε και να μειώσετε το άγχος που σας προκαλεί αυτή η βιασύνη της τελευταίας στιγμής.

1. Πως να είναι πάντα ακριβής; Πάρτε την ευθύνη
2. 3 αιτίες της καθυστέρησης
3. Πώς να είστε ακριβείς στην εργασία
4. 5 ιδέες να είναι ακριβείς

Πως να είναι πάντα ακριβής; Πάρτε την ευθύνη

Γενικά, ο άνευ όρων πρόσωπο αποφεύγει τη δική του ευθύνη να αναλάβει τις συνέπειες αυτής της πράξης, δικαιολογώντας την καθυστέρηση του για λόγους πέρα ​​από τον έλεγχό του. Για παράδειγμα, μια τηλεφωνική κλήση την τελευταία στιγμή, μια κυκλοφοριακή συμφόρηση ή μια καθυστέρηση στη στάση του λεωφορείου. Αν συμβαίνει αυτό, όσο συνεχίζετε να δίνετε μεγαλύτερη βαρύτητα στον τρόπο διαχείρισης του χρόνου σας σε εξωτερικούς παράγοντες παρά στη δική σας ικανότητα λήψης αποφάσεων, θα ακολουθήσετε την ίδια δυναμική στο μέλλον. Επιπλέον, η απροσδιοριστία σχετίζεται με τη συναισθηματική ανωριμότητα.

¿Πώς να είστε πάντοτε ακριβείς? Αναλάβετε την ευθύνη σας παρατηρώντας αυτή τη συμπεριφορά ως ενέργεια που έχει επιπτώσεις που βλάπτουν και τρίτους. Για παράδειγμα, όταν ένας άνευ όρων πρόσωπο κάνει τους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς του να περιμένουν τακτικά, στέλνουν το μήνυμα (ακόμα και αν δεν το γνωρίζουν) ότι δεν εκτιμούν πραγματικά το χρόνο τους..

¿Ποια είναι η αξία της ακρίβειας?

Επομένως, για να είστε πάντοτε ακριβείς, αναλάβετε την ευθύνη σας μαζί σας, με τη ζωή σας και με άλλους. Όταν ένα άτομο συνήθως καθυστερώντας συχνά, είναι πολύ πιθανό ότι σε όλη την ιστορία του έχει λάβει μηνύματα ανάδρασης από άλλους. Κάντε μια λεπτομερή λίστα με τις συνέπειες που έχει δημιουργήσει η ασυνήθιστη ζωή στη ζωή σας. Επιλέξτε ένα ήσυχο μέρος για να το γράψετε και να αναφέρετε ειλικρινά όλες τις ιδέες που έρχονται στο μυαλό σας. Συνιστάται να απεικονίσετε αυτές τις πληροφορίες, δηλαδή να αναλάβετε την ευθύνη αυτής της πραγματικότητας.

3 αιτίες της καθυστέρησης

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορούν να περιγράψουν μια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά απροσδιοριστικότητας. ¿Τι μπορεί να είναι αυτές οι περιστάσεις?

Το ιδεαλιστικό όραμα του χρόνου

Οι εβδομάδες δεν μπορούν να τεντώσουν το άπειρο, αλλά το χρονικό πλαίσιο τους αναγκάζει να προσδιορίσετε ρεαλιστικά την ατζέντα σας. Ένα ιδεαλιστικό όραμα κάνει κάποιον να δεσμεύεται με περισσότερα καθήκοντα από ό, τι μπορεί να κάνει σε αυτό το διαθέσιμο περιθώριο.

Επίδραση της επανάληψης

Μια συνήθεια μεγαλώνει από τη σχετική μάθηση γύρω από τις εμπειρίες που ακολουθούν ένα παρόμοιο σχέδιο. Σε αυτή την περίπτωση, το unpunctual προσθέτει επίσης μια αλυσίδα στιγμών στην οποία υπάρχει αυτό το χαρακτηριστικό. Ωστόσο, όπως μπορείτε να μάθετε νέες ενέργειες, μπορείτε επίσης να ξεκλειδώσετε άλλες.

Σε μια τόσο τεχνολογική στιγμή όπως αυτή της τρέχουσας, η απροσδιοριστία μπορεί επίσης να ενισχυθεί με αρνητικό τρόπο πριν από τη δυνατότητα ενημέρωσης του συνομιλητή για την καθυστέρηση μέσω ενός μηνύματος.

Προτιμάτε να μην περιμένετε

Μερικές φορές, η ασυνέπεια στα κοινωνικά σχέδια συνδέεται επίσης με την επιθυμία να φτάσουμε σε αυτό το μέρος και αυτό το άτομο περιμένει ήδη. Δηλαδή, προτιμά να αποφύγει την ταλαιπωρία που παράγει πάρτε την αναμονή που θα σας βγάλει από τη ζώνη άνεσής σας λόγω της έλλειψης συνήθειας να υιοθετήσετε αυτόν τον ρόλο.

Πώς να είστε ακριβείς στην εργασία

¿Θέλετε σταματήστε να καθυστερείτε για δουλειά? Η ακρίβεια είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο, αφού πολλοί άνθρωποι φθάνουν πάντα στο προγραμματισμένο χρόνο στο γραφείο, ωστόσο καθυστερούν στο υπόλοιπο σχέδιο του ελεύθερου χρόνου τους. ¿Πώς να είστε ακριβείς στην εργασία?

Σχεδιάστε τη ρουτίνα ταξιδιών σας

Για να δημιουργούν μια ρουτίνα, Μπορείτε να σχεδιάσετε τον τρόπο που θα ταξιδέψετε καθημερινά στο χώρο εργασίας. Επιπλέον, συνιστάται επίσης να εκτελέσετε τον πραγματικό υπολογισμό του χρόνου που απαιτείται για να φτάσετε από το σπίτι σας στη διεύθυνση της εταιρείας.

Συναντήστε με άλλους συναδέλφους

Ίσως το επίπεδο δέσμευσής σας για την τήρηση ενός προγράμματος αυξάνεται αν μείνετε για να συνεργαστείτε με άλλους συναδέλφους που ζουν στην ίδια περιοχή σας.

Ρολόι χειρός

Ενώ η δράση της ανίχνευσης του χρόνου σε αυτό το αξεσουάρ μόδας είναι άμεση, αντίθετα, όταν το συμβουλευτείτε στο κινητό σας τηλέφωνο, διατρέχετε τον κίνδυνο να καθυστερήσετε ως αποτέλεσμα των ειδήσεων whatsapp, για παράδειγμα. Το κινητό τηλέφωνο έχει τόσες πολλές λειτουργίες που χρησιμοποίησαν εσφαλμένα, μπορεί να σας στερήσει χρόνο.

¿Πώς μπορείτε να εργαστείτε έγκαιρα? Αφαιρέστε στο μυαλό σας δεκαπέντε λεπτά στην αρχή της ημέρας για να σχεδιάσετε όλες τις λεπτομέρειες λαμβάνοντας ως αναφορά αυτόν τον όρο που έχετε επισημάνει στο μυαλό σας. Εάν θέλετε περισσότερες συμβουλές ψυχολογίας στο περιβάλλον εργασίας σας, μπορείτε να συμβουλευτείτε το παρακάτω άρθρο: συμβουλές για να είστε ευτυχείς στην εργασία.

5 ιδέες να είναι ακριβείς

Παρακάτω, σας δίνουμε πέντε ιδέες για να είστε πάντοτε ακριβείς:

• Γράψτε τα σχέδιά σας σε μια ατζέντα. Και προτού δεσμευθείτε για μια νέα πρόταση, ελέγξτε αυτές τις πληροφορίες.
• Παρακολουθήστε χρόνο και από την οπτική γωνία του άλλου. Έχετε τα επαγγέλματα σας, αλλά και άλλοι έχουν ευθύνες.
• Προληπτική στάση Αυτό σημαίνει ότι, καθώς καταστρέφετε τη διαχείριση του χρόνου σας όταν έχετε την τάση να αναβάλλετε εργασίες για άλλη φορά, παράγετε το αντίθετο αποτέλεσμα όταν σχεδιάζετε λεπτομέρειες από την προηγούμενη μέρα.
• Στα σχέδια αναψυχής σας, είναι κοντά σε μέρη όπου μπορείτε να διασκεδάσετε ενώ περιμένετε. Για παράδειγμα, κοντά σε βιβλιοθήκη ή βιβλιοπωλείο.
• Κάντε το πρωινό μία από τις πιο ξεχωριστές στιγμές της ημέρας σας από τότε που ξεκινάτε την ημέρα επηρεάζοντας την επακόλουθη ανάπτυξη.

Προφανώς, υπάρχουν συγκεκριμένες συνθήκες με τις οποίες μπορεί να υπάρξει καθυστέρηση. Ωστόσο, όταν η ασυνέπεια είναι ο κανόνας, είναι συνετό να κάνουμε κάτι γι 'αυτό για να δημιουργήσουμε μια νέα συμπεριφορά στη διαχείριση του χρόνου.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να είστε πάντοτε ακριβείς, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.