Πώς να κάνετε δύσκολες αποφάσεις στη ζωή

¿Σε ποια κατεύθυνση θέλετε να λάβει η ζωή σας;?

Κάθε βήμα που κάνουμε είναι να επιδιώξουμε έναν ζωτικό στόχο. Είτε πρόκειται για μικρές αποφάσεις για το πώς να επιλέγουμε τα ρούχα που πρόκειται να φορέσουμε είτε για το τι θα φάνε, οι επιλογές στη ζωή είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που μια απόφαση μπορεί να οδηγήσει σε μια απροσδόκητη εξέλιξη των γεγονότων, ριζικές αλλαγές είναι δύσκολο να υποθέσουμε και είναι πολύ σημαντικό να είμαστε σίγουροι για το τι θα κάνουμε.

Ξεκινήστε να χρονολογείτε με ένα άτομο, αλλάξτε το σπίτι ή την εργασία σας, παντρευτείτε ... αν δεν είστε σίγουροι σε ποιον τρόπο να πάτε, σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα σας βοηθήσουμε με αυτό το άρθρο, θα σας δώσουμε τις καλύτερες συμβουλές για να ξέρετε πώς να κάνεις δύσκολες αποφάσεις στη ζωή.

1. Δύσκολες αλλά απαραίτητες αποφάσεις
2. Παράδειγμα λήψης αποφάσεων
3. Πώς να λάβετε σημαντικές αποφάσεις στην αγάπη
4. Πώς να ξέρετε ποιο είναι το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσετε στη ζωή

Δύσκολες αλλά απαραίτητες αποφάσεις

Εάν υπάρχει κάτι που μας κοστίζει πολύ ανθρώπινα όντα, είναι μια δύσκολη απόφαση. Αυτά συχνά δημιουργούν πολλούς φόβους και άγχος και συνδέονται με την αποχώρηση κάτι πίσω. Είτε αποχωρήσει από μια δουλειά, αφήνοντας έναν εταίρο είτε μετακομίζοντας, δύσκολες αποφάσεις μπορεί να γίνουν πολύ απαραίτητες. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα δύσκολων αποφάσεων, ωστόσο, οι περισσότεροι έχουν μια πολύ παρόμοια ψυχολογική διαδικασία, η οποία βασίζεται στην αλληλεπίδραση του συναισθήματα με το πιο ορθολογικές διαδικασίες, Για να μάθουμε πώς να κάνουμε μια δύσκολη απόφαση στη ζωή, είναι σημαντικό να βρούμε την ισορροπία μεταξύ των δύο στοιχείων.

Τι να κάνετε όταν δεν ξέρετε τι απόφαση να κάνετε

Εάν δεν γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε σε μια συμβιβασμένη κατάσταση, μπορούμε να κάνουμε την ακόλουθη άσκηση:

• Σκεφτείτε πώς θέλετε η ζωή σας να είναι εντός 24 ωρών, ¿πώς θα ήταν πιο ευτυχισμένη?
• Τώρα επαναλάβετε την ίδια άσκηση, αλλά πρέπει να απεικονίσετε τον εαυτό σας μέσα σε 2 μήνες, μισό χρόνο ... και ούτω καθεξής.
• ¿Βλέπετε τον εαυτό σας σε δύο μήνες με την ίδια δουλειά, ζευγάρι ή επίπεδη? ¿Τι θέλετε να κάνετε γι 'αυτό;?

Δεν είναι απαραίτητο να τεθούν μακροπρόθεσμοι στόχοι, διότι μπορεί να μην πληρούνται, με την άσκηση αυτής της άσκησης έως ότου επαρκεί η περίοδος ενός έτους. Τώρα που γνωρίζουμε πώς θα θέλαμε να ζήσουμε, είναι καιρός να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας με θάρρος και να κοινοποιήσουμε την απόφασή μας στο περιβάλλον μας και στους πληγέντες..

Εντούτοις, αυτό μπορεί να είναι το πιο περίπλοκο βήμα, αν είμαστε ξεκάθαροι για τη συνέχιση, πρέπει να παραμείνουμε σταθεροί και πιστοί στην απόφαση μας.

Παράδειγμα λήψης αποφάσεων

Ζούμε σε ένα μικρό διαμέρισμα, χωρίς βεράντα και πληρώνουμε ένα οικονομικό ενοίκιο. Θεωρούμε τη δυνατότητα μετακίνησης σε ένα ελαφρώς ακριβότερο διαμέρισμα, αλλά φοβούμαστε ότι δεν είναι η πλέον κατάλληλη απόφαση.

• "¿Θέλω να συνεχίσω να ζουν σε αυτό το πάτωμα σε δύο μήνες; "
• "¿Τι μπορώ να κάνω γι 'αυτό;? ¿Έχω τα απαραίτητα εργαλεία για να αλλάξω; "
• Σε περίπτωση που έχετε εμπόδια (προσωπικά, οικονομικά, δεν έχετε χρόνο να δείτε νέα διαμερίσματα ...) "¿Μπορώ να το ξεπεράσω και να συνεχίσω να επιδιώκω τον στόχο μου; "
• "¿Φαίνω πιο ευτυχισμένος αν φαντάζομαι ότι ζουν κάπου αλλού; "

Μόλις είμαστε σαφείς σχετικά με το τι θέλουμε να κάνουμε, χρειάζεται μόνο να αγκαλιάσουμε τον εαυτό μας με θάρρος και πάρτε το μεγάλο βήμα.

Πώς να λάβετε σημαντικές αποφάσεις στην αγάπη

Η λήψη μιας αγάπης απόφασης μπορεί να είναι περίπλοκη και να δημιουργεί πολλές συναισθηματικές εντάσεις. Οι προσωπικές σχέσεις αντιπροσωπεύουν μια από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι πιο συχνά, αλλά με περισσότερες δυσκολίες. Όταν υπάρχουν συναισθήματα ενδιάμεσα, είναι δύσκολο να αποφασίσουμε τι είναι καλύτερο για την ψυχολογική ευημερία μας.

Κάντε μια συναισθηματική απόφαση

Αυτός ο τύπος δρόμων είναι συνήθως από δύο πολύ διαφορετικές φύσεις: ή θέλουμε να κάνουμε το βήμα και δηλώστε την αγάπη μας ή θέλουμε κόψτε μια σχέση.

• Εάν συμβαίνει η πρώτη περίπτωση, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε φόβο και ανασφάλειες. Η απόρριψη από κάποιον μπορεί να είναι πολύ σκληρό πλήγμα. Για τέτοιες περιπτώσεις μπορούμε να θέσουμε την εξής ερώτηση: "¿τι θα συμβεί αν δεν σας πω τι αισθάνομαι?"Αν θέλουμε να κάνουμε το μεγάλο βήμα, πρέπει να αφήσουμε τον φόβο πίσω και να είμαστε γενναίοι στην αγάπη.
• Στην αντίθετη περίπτωση, ίσως να μην γνωρίζουμε πώς να πούμε στον συνεργάτη μας ότι θέλουμε να χωριστούμε. Αυτό μπορεί να είναι για διάφορους λόγους, αλλά όταν αυτό το αίσθημα ανθίζει θα πρέπει να κάνουμε τη σοφότερη απόφαση να αποφύγουμε να βλάψουμε το άλλο πρόσωπο και τους εαυτούς μας.

Πώς να ξέρετε ποιο είναι το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσετε στη ζωή

Μερικές φορές, το πρόβλημα δεν έγκειται στη λήψη αποφάσεων αλλά στη μη γνώση του πώς να ακολουθήσουμε τους συναισθηματικούς και προσωπικούς μας στόχους. Η επιλογή του καλύτερου μονοπατιού δεν είναι πάντα εύκολη, γι 'αυτό θέλουμε να σας δώσουμε τις καλύτερες συμβουλές από την πρακτική της θετικής ψυχολογίας.

Πώς να γνωρίζετε αν είστε στο σωστό δρόμο

Η θεωρία της θετικής ψυχολογίας του Seligman αναφέρει ότι υπάρχουν τρεις τύποι ευτυχίας:

• Ευχάριστη ζωή: με βάση τον ηδονισμό και την αναζήτηση ευχάριστων αισθήσεων
• Η διάρκεια της δέσμευσης: Αυτός ο τύπος πορείας μας οδηγεί σε μια κατάσταση ισορροπίας μεταξύ ευθυνών και προσωπικής ευημερίας, βασίζεται στην ανακάλυψη των αρετών και των δυνάμεών μας και στη χρήση τους για να αναλάβουμε διαπροσωπικές προκλήσεις.
• Σημαντική ζωή: οι ίδιοι οι πνευματικοί ηγέτες και οι ακτιβιστές, είναι να εστιάσουμε όλες τις προσπάθειές μας στην καταπολέμηση μιας αιτίας μεγαλύτερης από την ίδια την ατομικότητα.

Κάθε μία από αυτές τις διαδρομές στοχεύει στην επιδίωξη κάποιου είδους ζωτικής ευτυχίας. Ωστόσο, σύμφωνα με τον ίδιο τον Seligman, η ζωή της δέσμευσης είναι εκείνη που μας δίνει το κλειδί για την συναισθηματική ευεξία.

¿Τι είδους διαδρομή θέλετε να ακολουθήσετε?

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να κάνετε δύσκολες αποφάσεις στη ζωή, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.