Μερίδιο:
Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε δυσαρεστημένοι
Το δυστυχία Είναι τόσο πραγματικό όσο και η ίδια η χαρά, όμως, όταν βρισκόμαστε σε αυτό το σημείο της αρνητικότητας, πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα ώστε να μην προσθέσουμε ακόμα περισσότερο βάρος στη συναισθηματική μας κατάσταση. ¿Τι πράγματα δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε δυσαρεστημένοι?
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε για να είστε ευτυχισμένος ευρετήριο- Θέσεις για αποφυγή
- Μην κλείνετε στον εαυτό σας
- Αποφύγετε το σύμπλεγμα κατωτερότητας
Θέσεις για αποφυγή
Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε αν είστε δυσαρεστημένος είναι τοποθετήστε τον εαυτό σας στο ρόλο του θύματος επειδή όλοι οι άνθρωποι αυτού του κόσμου έχουν υποστεί και έχουν ιστορία. Εάν ακούσετε περισσότερο τους άλλους και ανοίξετε την καρδιά σας στον κόσμο, θα αντιληφθείτε πόσο ο πόνος σας είναι σχετικά, σε σύγκριση με πολλές άλλες περιπτώσεις.
Όταν είστε δυσαρεστημένοι, είναι καλύτερα από το μην σκέφτεστε συνεχώς το παρελθόν, φόρτωση με απογοητεύσεις, αποτυχίες και τραύματα χθες. Κλείστε το κεφάλαιο αυτό. Αν το ξαναζήσετε κάθε μέρα, τότε παρατείνετε κάθε πόνο τότε.
Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε σε αυτές τις περιστάσεις είναι να θεωρήσετε τον εαυτό σας θύμα της τύχης, όταν στην πραγματικότητα, ως πρωταγωνιστής, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στην ύπαρξή σας. Αλλά για να το κάνετε αυτό, αυξήστε τη δημιουργικότητά σας και σταματήστε να παραπονιέστε τόσο συχνά. Εάν είστε δυσαρεστημένοι, μην πιστεύετε ότι αυτό θα συμβαίνει πάντοτε επειδή τόσο η χαρά όσο και ο πόνος έχουν μια αρχή και ένα τέλος.
Ένα άλλο πράγμα που δεν πρέπει να κάνουμε όταν είμαστε δυσαρεστημένοι είναι να μετατρέψουμε τη δική μας δυσαρέσκεια είναι μια δικαιολογία για να χτυπήσουμε τη ζωή σε άλλους, ειδικά σε εκείνους που βρίσκονται κοντά μας. Πολύ συχνά, ένα άτομο ξεφορτώνει το δικό του θυμό και απογοητεύσεις του ενάντια σε αυτόν που βρίσκεται πλησιέστερα σε αυτόν. Και αυτό, έχει μόνο μια αρνητική επίδραση στις προσωπικές σχέσεις.
Εάν περνάτε από μια τέτοια κατάσταση, σας προτείνω να μην παρατηρήσετε τη θλίψη αρνητικά γιατί αυτό το συναίσθημα σας επιτρέπει επίσης να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Για αυτό, αλλάξτε τη στάση σας και προσπαθήστε να μάθετε από αυτό. Πολλοί άνθρωποι που έχουν περάσει από μια κατάσταση δυστυχίας, αφού γίνουν μια αναφορά για τους άλλους.
Μην μαντέψετε το δικό σας πόνο, με το σημείο που δημιουργεί έντονο πόνο. Είναι σημαντικό να ανοίγετε νέες πόρτες σε συναισθηματικό επίπεδο, να εστιάζετε περισσότερο στις πτυχές της ζωής σας που είναι πιο ευχάριστες για εσάς.
Μην κλείνετε στον εαυτό σας
Όταν η ζωή και ο κόσμος μας βλάψουν, μερικές φορές θέλουμε να κλειδώσουμε σαν να είμαστε σαλιγκάρια που έχουν τη δική τους προστασία. Ωστόσο, αυτό αυξάνει μόνο τον πόνο. Όταν κλειδίζουμε, είμαστε κολλημένοι σε ένα σημείο. Θυμηθείτε ότι η Γη συνεχίζει να γυρίζει και εσείς μαζί της. Αυξάνεται, προχωράει και εξελίσσεται, μετατρέποντας αυτόν τον πόνο σε ελπίδα.
Αποφύγετε το σύμπλεγμα κατωτερότητας
Δεν χρειάζεται να κατηγορείτε άλλους ή να συγκρίνετε τους γύρω σας με ανθρώπους που θεωρείτε τέλειοι. Μια από τις μεγάλες επιπτώσεις της δυστυχίας είναι το σύμπλεγμα κατωτερότητας. Από αυτή την προοπτική, κοιτάτε τις αρνητικές πτυχές των γύρω σας και εξιδανικεύετε εκείνους που δεν γνωρίζετε τόσο πολύ και γι 'αυτό δεν μπορείτε να γνωρίζετε με ρεαλισμό τα ελαττώματά τους.
Για να σταματήστε να είστε δυσαρεστημένοι σταματήστε να βάλετε την οπτική σε ένα είδος ιδανικό κόσμο που πρέπει να δοθεί με τον απαραίτητο τρόπο. Πολλοί άνθρωποι ζουν με τη μόνιμη ιδέα ότι "η ζωή δεν είναι δίκαιη". Και είναι αλήθεια ότι το κριτήριο της δικαιοσύνης δεν διέπει την ύπαρξή μας ανά πάσα στιγμή.
Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν είστε δυσαρεστημένοι, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.