Γιατί έχω τόσα πολλά συγκροτήματα

Τα σύμπλοκα μπορεί να είναι φυσικά ή συναισθηματικά. Όποιος πάσχει, βρίσκει σε αυτές τις λεπτομέρειες ένα φρένο στο δρόμο του να συνδεθεί με άλλους. Απλά επειδή ο τρόπος με τον οποίο κάποιος αντιλαμβάνεται επηρεάζει επίσης το επίπεδο αυτοπεποίθησής τους στους δεσμούς τους με τους άλλους. Όταν ένα άτομο αλυσίδες μια μεγάλη λίστα των συμπλεγμάτων, αποδεικνύει μια σαφή διάγνωση της χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Απλά επειδή παρατηρεί αρνητικά ότι παρουσιάζει έλλειψη αντικειμενικότητας όταν απορρίπτει τον πρωταγωνιστή άλλων αρετών και σημαντικών ποιοτήτων. "¿Γιατί έχω τόσα πολλά συγκροτήματα; ", Αν αυτή είναι η ερώτηση που ρωτάς τον εαυτό σου με έναν επαναλαμβανόμενο τρόπο, στην Psychology-Online θα σε βοηθήσουμε να βρεις τις απαντήσεις.

1. Κύριες αιτίες συμπλεγμάτων
2. 7 συμβουλές για να ξεπεραστούν τα συγκροτήματα
3. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Κύριες αιτίες συμπλεγμάτων

7 συμβουλές για να ξεπεραστούν τα συγκροτήματα

1. Απόσταση εμπορικού σήματος Όσον αφορά εκείνους τους ανθρώπους που έχουν αρνητική επιρροή για εσάς. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που σας βλάπτουν με τις απόψεις που δεν ζητήσατε πραγματικά.
2. Ψυχολογική βοήθεια. Αν υποφέρετε από πολλά σύμπλοκα, μια θεραπεία μπορεί να είναι ένα θετικό εργαλείο για να εντοπίσετε ποια είναι η ρίζα αυτής της συναισθηματικής διάγνωσης.
3. Η ομορφιά είναι υποκειμενική. Όταν βλέπετε ένα ελάττωμα, ένα άλλο πρόσωπο μπορεί να παρατηρήσει μια αρετή. Επομένως, μην δίνετε τόσο μεγάλη διάσταση στα σύμπλοκά σας. Μάθετε να κοιτάς τον εαυτό σου μέσα από τα μάτια ενός ατόμου που σε αγαπάει άνευ όρων. Οι γονείς σας, για παράδειγμα.
4. Κάντε αυτό απλό άσκηση προσωπικής ανάπτυξης. Ζητήστε τη συνεργασία πέντε ατόμων από το περιβάλλον σας. Η άσκηση συνίσταται στο να ζητάς από τους ανθρώπους να σας γράψουν μια σύντομη επιστολή με τις αρετές, τις θετικές ιδιότητες και τα γνωρίσματα που σας εκτιμούν. Όταν διαβάζετε αυτά τα γράμματα, θα αντιληφθείτε την αλήθεια που υπάρχει στην ύπαρξή σας.
5. Παρακολουθήστε φωτογραφίες άλλων σταδίων της ζωής σας Για παράδειγμα, παρακολουθήστε τις πρώτες εικόνες μωρών σας. Συνδέεται με την αλήθεια εκείνης της στιγμής στην οποία εκπέμπετε την ευτυχία ενός νεογέννητου, αγνοώντας κάθε ενόχληση των ενηλίκων. Προσπαθήστε να συνδεθείτε με αυτή την κατάσταση του νου.
6. Αποδεχτείτε τα συγχαρητήρια λέγοντας σας ευχαριστώ Για παράδειγμα, όταν κάποιος σας λέει ότι τους αρέσει το πώς φαίνεται το καινούργιο σας κούρεμα, εκτιμούν απλά αυτή τη χειρονομία. Μάθετε να λαμβάνετε τα σχόλια αυτά με βεβαιότητα.
7. Το σημαντικό είναι να είσαι ζωντανός. Όταν καταλάβετε ότι η ζωή είναι πραγματικά σημαντική, τα συγκροτήματα αποκτούν διαφορετική διάσταση. Ο Seneca λέει: "Δεν είναι ότι έχουμε λίγο χρόνο, είναι ότι χάνουμε πολλά". Και τα συγκροτήματα είναι ένας τρόπος σπατάλης του χρόνου σε ένα μη καταστρεπτικό τέλος.

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Προσπαθήστε να εφαρμόσετε αυτή τη φιλοσοφία της ζωής, προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας καθώς και στον καλύτερο φίλο σας. Με αυτό τον τρόπο, μαθαίνετε να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη με ένα εσωτερικό χαμόγελο. Τα σύνθετα σας κάνουν να υποφέρετε όταν τα βλέπετε ως πρόβλημα. Αλλάξτε τη στάση σας και υιοθετήστε μια νοοτροπία συνεχούς μάθησης πριν από τη ζωή. Αυτή η εκμάθηση είναι αυτό που προωθεί τη δική σας εξέλιξη. Εδώ ανακαλύπτουμε μερικές συμβουλές για να μάθετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας.

¿Γιατί έχω τόσα πολλά συγκροτήματα; Μετά από ό, τι έχει ειπωθεί σε αυτό το άρθρο, είναι πολύ πιθανό να βρήκατε τη δική σας απάντηση. Θυμηθείτε το μήνυμα της κλασικής ιστορίας του The Ugly Duckling που γράφτηκε από τον Hans Christian Andersen: κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ομορφιά.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί έχω τόσα πολλά συγκροτήματα, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.