Τι να κάνετε όταν το παρελθόν σας επηρεάζει αρνητικά το παρόν σας

Λένε ότι το παρελθόν επανέρχεται πάντα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν κλείνει τις πληγές του χθες. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε τόσο ξαφνιάζει ξανά και ξανά με παρόμοια κατάσταση που του θυμίζει άλλες στιγμές χθες. Το παρελθόν Μπορεί να παρεμβαίνει με αρνητικό τρόπο στο παρόν σας όταν δεν αντιμετωπίζετε τα προβλήματα και αποφεύγετε αυτά. Για όσο φεύγετε από μια κατάσταση που συνέβη πριν από χρόνια, η εσωτερική σύγκρουση δεν θα επιλυθεί χωρίς να κάνει τίποτα παρά την αδιαφορία σας. Η κατάσταση επιδεινώνεται, το πρόβλημα γίνεται γιγαντιαίο και αποκτά αξιόλογες διαστάσεις.

1. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
2. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας
3. Απολογισμός της ζωής σας

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Όταν το πρόβλημα προέρχεται από το παρελθόν και το πρόβλημα έχει τραβηχτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήρθε η ώρα να ζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια. Μπορεί να είναι θετική πηγαίνετε σε ψυχολόγο ή προπονητή να γνωρίζουν τους εσωτερικούς λόγους της συναισθηματικής κατάστασης.

Μόλις ανακαλύψετε την αιτία της δυσφορίας σας, έχετε επίσης περισσότερες πληροφορίες για να επεξεργαστείτε αυτές τις εμπειρίες που σας έχουν επισημάνει με αρνητικό τρόπο.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι είστε έτσι. Στην πραγματικότητα, πάρτε αυτόν τον περιορισμό ως a ευκαιρία να προχωρήσουμε: πρέπει να κοιτάξετε το παρελθόν σας, να κλείσετε όλες τις πόρτες που αφήσατε ανοικτές για να απολαύσετε το παρόν και το μέλλον σας.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι σέρνουν συναισθηματικές, οικογενειακές ή αυτοσεβαστικές συγκρούσεις. Αποφύγετε τη θυματοποίηση γιατί είστε πάντα στο χρόνο να θεραπεύσετε την καρδιά σας.

Απολογισμός της ζωής σας

Για να ελέγξετε αν το παρελθόν έρχεται πάντα πίσω, τότε, κάντε απολογισμό της ζωής σας. Αν υπάρχουν πολύ παρόμοιες καταστάσεις που επιστρέφετε για να ζήσετε με δύναμη σε ορισμένες χρονικές περιόδους, ακούστε αυτό το σήμα συναγερμού.

Το παρελθόν είναι δώρο, αλλά και Μπορεί να είναι ένα βάρος που σας εμποδίζει να προχωρήσετε θετική αν δεν θρηνήσατε για ορισμένες απώλειες.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τι να κάνετε όταν το παρελθόν σας επηρεάζει αρνητικά το παρόν σας, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.