Μήπως η βροχή πραγματικά μας πιέζει;

“Το βροχή μου κατάθλιψη”. Σίγουρα έχετε ακούσει αυτή τη δήλωση πολλές φορές, σε κάποιο βροχερό χειμερινό απόγευμα, όταν η βροχή και το κρύο σας προσκαλούν να μείνετε στο σπίτι, προστατευμένοι από την καταιγίδα του καιρού. Και υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι των οποίων η διάθεση γίνεται σχεδόν καταθλιπτική όταν βρέχει το χειμώνα, επιστήμονες Αποφάσισαν να ανακαλύψουν εάν, στην πραγματικότητα, υπήρχε κάποια συσχέτιση μεταξύ χαμηλής διάθεσης και βροχής, δηλαδή, αν η βροχή πραγματικά μας πιέζει.

Επιπτώσεις της βροχής στη διάθεση

Όπως προέκυψε από αυτή τη μελέτη, δεν είναι πραγματικά το βροχή τι μας καταπνίγει, αλλά το σπάνιο ηλιακό φως που συνοδεύει τις ημέρες που ο ουρανός είναι πολύ θολό και βρέχει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φως του ήλιου είναι σε θέση να αυξήσει στον εγκέφαλό μας τα επίπεδα σεροτονίνης, μια ορμόνη που σχετίζεται με την αίσθηση της ευημερίας και της θετικής διάθεσης.

Το χειμώνα, λόγω της μείωσης του ηλιακού φωτός, το επίπεδο σεροτονίνης μειώνεται σε μερικούς ανθρώπους, γεγονός που οδηγεί σε χαμηλότερη διάθεση.

Επιπλέον, η μελέτη έδειξε ότι σε εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, επειδή είναι ελάχιστα εκτεθειμένοι στο ηλιακό φως, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση ορισμένων νοητικών νοσημάτων, όπως συγκέντρωση ή μνήμη.

Από την άλλη πλευρά, ένα υψηλό επίπεδο σεροτονίνης, που προκαλείται από μια ευρεία έκθεση στο ηλιακό φως, θα μας βοηθήσει επίσης να ξεπεράσουμε τις αρνητικές συνήθειες, καθώς και με κάποιους εθισμούς.

Όταν η κατάθλιψη είναι πολύ έντονη το χειμώνα, το άτομο υποφέρει από αυτό που ονομάζεται εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, η οποία προκαλεί ορισμένους ανθρώπους να υποφέρουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια του χειμώνα λόγω της μείωσης του ηλιακού φωτός και η διάθεσή σας αυξάνεται όταν εκτίθεται στον ήλιο.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Μήπως η βροχή πραγματικά μας πιέζει?, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.