5 βιβλία για την ανακούφιση της έλλειψης αγάπης

Οι ιδιοφυΐες όπως ο Pablo Neruda είναι σε θέση να πουν πολλά με λίγα λόγια. Μια από τις πιο διάσημες φράσεις του λέει: «η αγάπη είναι τόσο μικρή και το ξεχνάμε είναι τόσο μακρύ ...» Δεδομένου ότι δεν είναι όλοι τόσο λαμπροί, άλλοι χρειάζονται πολύ περισσότερο χώρο για να εξηγήσουν ορισμένα φαινόμενα. Μερικοί γράφουν ολόκληρα έργα. Στην πραγματικότητα, θα ήθελα να δείξω μια σειρά βιβλίων για να ανακουφίσει την έλλειψη αγάπης.

Επειδή η εμπειρία της αγάπης είναι θαυμάσια, αλλά η εμπειρία της καρδιάς είναι τρομερά οδυνηρή. Όταν μια σχέση σπάσει, μπορούμε να νιώσουμε ότι το πρόσωπο που δώσαμε τόσο πολύ δεν θα είναι πλέον μέρος του κόσμου μας, και αυτό είναι κάτι που μπορεί να μας κάνει να υποφέρουμε πολύ..

Βιβλία για την ανακούφιση της έλλειψης αγάπης

Ευτυχώς, τίποτα δεν είναι αμετάβλητο σε αυτόν τον κόσμο. Όσο οδυνηρή μπορεί να είναι μια ρήξη, μπορούμε πάντα και πρέπει να προχωρήσουμε. Πρέπει να ψάξουμε για τον εαυτό μας, τον μοναδικό μας ήχο. Με αυτή την έννοια, αυτά τα βιβλία για να ανακουφίσει την έλλειψη αγάπης μπορεί να χρησιμεύσει ως προσωρινός οδηγός για να επιστρέψει στην πορεία.

"Το πιο δύσκολο δεν είναι το πρώτο φιλί, αλλά το τελευταίο"

-Paul Géraldy-

"Αγάπη και εξαρτάται" από τον Walter Riso

Ο Walter Riso είναι ένας από τους συγγραφείς που συνέβαλε περισσότερο σε μια σύγχρονη ψυχολογία που λέγεται με έναν απλό τρόπο, ώστε όλοι να το καταλάβουμε. Έτσι, σε αυτό το βιβλίο μας βοηθά να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό, με τη συνηθισμένη πεζογραφία του και χωρίς περιπλοκές.

Εδώ, Ο Riso επικεντρώνει το έργο του πολύ στην συναισθηματική εξάρτηση και πώς να την ξεφορτωθείτε. Πιστεύετε ότι ζείτε σε μια τοξική σχέση; Ίσως τώρα αισθάνεστε ότι τίποτα δεν έχει νόημα, αλλά στην πραγματικότητα, είστε ακόμα σε ένα φωτεινό σημείο εκκίνησης, ώστε οι μελλοντικές σας σχέσεις να είναι πιο υγιείς.

Έτσι, αν η ζωή σας ως ζευγάρι ήταν ιδιαίτερα δύσκολη λόγω ζήλισης ή διαρκούς σύγκρουσης, μη διστάσετε να διαβάσετε αυτό το βιβλίο. Έτσι θα μάθετε πώς να διατηρείτε υγιείς σχέσεις και να απολαύσετε τη ζωή στην εταιρεία.

«Είναι τόσο δύσκολο για μένα να σε ξεχάσω», από τη Mariela Michelena

Τώρα προχωρούμε με το έργο ενός διάσημου ψυχαναλυτή, Mariela Michelena. Σε αυτή την περίπτωση, βρήκαμε ένα κείμενο ειδικά σχεδιασμένο για τις γυναίκες. Εάν βρίσκεστε σε κατάσταση μη επιστροφής, αλλά δεν μπορείτε να προχωρήσετε, ίσως αυτό είναι το βιβλίο σας.

Πολλές φορές, όταν τερματίζετε μια σχέση, είναι σχεδόν αδύνατο να γυρίσετε τη σελίδα. Όσο πολύ θέλουμε, δεν μπορούμε. Αλλά μερικές φορές, μια βαθιά σκέψη από άποψη που δεν είχαμε φανταστεί μπορεί να είναι η λύση.

Η Michelena μας διδάσκει πώς να ξεπεράσουμε αυτή τη σύνθετη κατάσταση αντίστασης στην αλλαγή. Εάν αισθάνεστε ένοχοι και δεν σταματήσετε να θυμάστε την προηγούμενη σχέση σας, μην ξεχάσετε να ρίξετε μια ματιά σε αυτό το βιβλίο, επειδή σας αρέσει περισσότερο ή λιγότερο, πρέπει να προχωρήσετε χωρίς αυτό το άτομο.

"Φάτε, προσευχηθείτε, αγάπη" από την Elizabeth Gilbert

Ας πάμε τώρα με α καλύτερος πωλητής που έχει ακόμη ληφθεί στον κινηματογράφο στο δέρμα της Julia Roberts μαζί με τον Javier Bardem. Μια κοπέλα που χάθηκε μετά το διαζύγιό της αποφάσισε να βγάλει ένα ταξίδι που την οδηγεί στην Ιταλία, την Ινδία και την Ινδονησία.

Χωρίς αμφιβολία, ο Gilbert ξέρει τι μιλάει, καθώς το έργο είναι αυτοβιογραφικό. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμη και παρά τον πόνο, έριξε δύναμη από την αδυναμία να αναζητήσει κάτι καλύτερο από αυτό που είχε. Έτσι, αν και δεν είναι γραμμένο από ψυχολογικό σημείο, αυτό το βιβλίο μπορεί να είναι μια όμορφη έμπνευση για πολλούς ανθρώπους.

"Οι γυναίκες που αγαπούν πάρα πολύ", από τον Robin Norwood

Ο Robin Norwood το θεωρεί Να αγαπάτε πάρα πολλά είναι να μιλάτε συνεχώς για το άλλο άτομο. Έτσι, αν δείτε ότι όλες οι συνομιλίες σας αφορούν τον σύντροφό σας, τα προβλήματα και τα συναισθήματά σας, ίσως αγαπάτε υπερβολικά.

Παρ 'όλα αυτά, Ο Norwood προσπαθεί να βοηθήσει τις γυναίκες που είναι εθισμένες σε τοξικές σχέσεις όπου δικαιολογούν τα πάντα γι 'αυτόν, παρόλο που τα ενοχλεί και είναι μια σταθερά στη ζωή του. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι είναι καλή ιδέα να αλλάξετε και να αφήσετε αυτό το είδος "υπερβολικής αγάπης".

«Τα τραύματα που δεν φαίνονται είναι τα πιο βαθιά»

-William Shakespeare-

"Γιατί αγαπάμε" η Ελένη Φίσερ

Μεταξύ των βιβλίων για την ανακούφιση της έλλειψης αγάπης, επισημαίνουμε τελικά αυτό το έργο της Helen Fisher. Αναμφισβήτητα, ένα κείμενο που έχει προκαλέσει την περιέργεια των επιστημόνων, από τότε ο συγγραφέας προσφέρει ένα βιολογικό όραμα της λειτουργίας του εγκεφάλου μας όταν ερωτευόμαστε.

Σε αυτή την περίπτωση, Ο Fisher επικεντρώνεται στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών όπως νοραδρελίνη, σεροτονίνη ή ντοπαμίνη. Έτσι, θα ξέρουμε γιατί η αγάπη φέρνει το καλύτερο και το χειρότερο από κάθε μια από μια απόλυτα επιστημονική άποψη.

Ελπίζουμε ειλικρινά ότι αυτή η λίστα βιβλίων για την ανακούφιση της έλλειψης αγάπης θα είναι χρήσιμη για εσάς. Θυμηθείτε ότι είστε έγκυρος άνθρωπος που αξίζει να είναι ευτυχισμένος. Έτσι, δεν νομίζω ότι ένα διάλειμμα είναι το τέλος, γιατί μπορεί να είναι η αρχή κάτι εντελώς καινούργιο και όμορφο.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν σπάσετε την καρδιά σας; Φυσιολογικές συσχετίσεις της καρδιάς Κατά τη διάρκεια της καρδιάς, οι ίδιες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στον σωματικό πόνο ενεργοποιούνται όταν βιώνουμε τον συναισθηματικό πόνο. Διαβάστε περισσότερα "