9 sutras ή βουδιστικές διδασκαλίες για να ζήσουν καλύτερα

Έχετε ακούσει για τα σουτρά? Υπήρχε ένας χρόνος, ήδη απόμακρος, στον οποίο σταματήσαμε να κοιτάμε με έκπληξη και θαυμασμό και άρχισε να ψάχνει για άλλα πράγματα. Αυτό συνέβη όταν άρχισα να υποτιμούμε, να παραμελούμε και να ξεχνάμε το πνεύμα, αφήνοντας άλλα πράγματα να πάρουν τη θέση τους.

Έτσι είναι αυτό Αρχίζουμε να περιπλανηθούμε σε μια συνεχή αναζήτηση για ευχαρίστηση και ασφάλεια, σε μια συνεχή πτήση φόβου, πόνου και ταλαιπωρίας που δεν μας επιτρέπουν να νιώθουμε ειρηνικά.

Η λέξη Βούδα προέρχεται από budh, που σημαίνει "ξύπνιος", οπότε ο Βούδας σημαίνει το "ξύπνημα". Ένας Βούδας είναι κάποιος που έχει ξυπνήσει εντελώς, σαν να βγήκε από τον βαθύτατο ύπνο και έχει ανακαλύψει ότι δεν πάσχει πλέον, ότι τα βάσανα ήταν μόνο ένα κακό όνειρο. Μπορούμε όλοι να βγούμε από αυτόν τον εφιάλτη, προσπαθώντας να «κάνει τίποτα αλλά καλό, να αποφύγει οποιαδήποτε βλάβη στους άλλους και να καθαρίσει την καρδιά».

Οι σουτράδες: οι διδασκαλίες του Βουδισμού

Όπως επιβεβαιώνει ο Βουδισμός, το μονοπάτι που μας οδηγεί "επανασυνδεθείτε με το πνεύμα μας", Αποτελείται από τρία στάδια: ακούστε ή διαβάστε, σκεφθείτε τι έχει διαβάσει και εφαρμόσει στην πράξη. Συνεπώς, η φιλοσοφία του βουδισμού είναι κάτι που πρέπει να είναι χρήσιμο. Αν δεν λειτουργήσει, εγκαταλείπεται. Από την άλλη πλευρά, αν είναι ωφέλιμη, αξίζει να την καλλιεργήσουμε.

Έτσι, για να επιτραπεί μια προσέγγιση, σας φέρνουμε 9 από τις πολλές σουτρές ή βουδιστικές διδασκαλίες που μας προσκαλούν να προβληματιστούμε για τη ζωή μας. Τα σουτρά δεν είναι φράσεις που πρέπει να θυμηθούμε, αλλά διδασκαλίες που συνολικά αποτελούν ολόκληρο το βουδιστικό δόγμα και ότι μπορούμε να προσαρμοστούμε στην καθημερινή μας συμπεριφορά.

Σούτρα 1: Παρατηρεί. έχει σαφήνεια

"Ο ανόητος κοιμάται σαν να ήταν ήδη νεκρός, αλλά ο δάσκαλος είναι ξύπνιος και ζει για πάντα. Παρακολουθεί. Έχει σαφήνεια. "

Όλα είναι μέσα στην καρδιά μας, αλλά πρέπει να μάθουμε να τα παρατηρούμε. Με τον τρόπο αυτό το μυαλό μας γίνεται σαφές και γινόμαστε πιο ευαίσθητοι και συγκεντρωμένοι. Να είστε σοφοί και να παρατηρείτε. μην μιλάτε, απλά παρακολουθήστε και μάθετε.

Ένα σιωπηλό μυαλό είναι ένα ήρεμο και ήρεμο μυαλό. Για αυτό το διαλογισμό Είναι μια από τις κύριες τεχνικές. Η κατάπαυση του νου θα μας βοηθήσει να εξαλείψουμε κάθε εξωτερική προετοιμασία που μας οδηγεί στο βάσανο και την απελευθέρωση πραγματική ευτυχία.

Sutra 2: Μόνο η αγάπη διαλύει το μίσος

"Σε αυτόν τον κόσμο, το μίσος ποτέ δεν διέλυσε το μίσος. Μόνο η αγάπη διαλύει το μίσος. Αυτός είναι ο νόμος, προγονικός και ανεξάντλητος. "

Το φως διαλύει το σκοτάδι και το σκοτάδι είναι το μίσος. Πώς να κερδίσετε το φως; Διαλογισμός για αγάπη και συμπόνια. Απομακρύνετε από τα αποτελέσματα που δημιουργούν μίσος και αρνητικά συναισθήματα. Κερδίστε τη σιωπή και το φως θα σας εισέλθει και το μίσος δεν θα έχει θέση μέσα σας.

Στον Βουδισμό, το αγάπη είναι η επιθυμία και η φιλοδοξία ότι όλα τα όντα φτάνουν στην ευτυχία και τις αιτίες της. Το συμπόνια είναι η επιθυμία και η φιλοδοξία ότι όλα τα όντα θα απελευθερωθούν από τα βάσανα και τις αιτίες τους. Διαλογισμός για αυτές τις δύο βαθιές έννοιες, θα ξεριζώσουμε το μίσος από μέσα.

Sutra 3: Πώς μπορείτε να πολεμήσετε?

"Θα πάτε επίσης σε μια καλύτερη ζωή. Πώς μπορείτε να πολεμήσετε; "

Η ζωή είναι μικρή, για να πολεμήσουμε είναι να περάσουμε άχρηστα. Χρησιμοποιήστε καλύτερα τον χρόνο και την ενέργειά σας για να κερδίσετε την ευτυχία, επειδή δεν αγωνίζεστε για τη σάρκα όταν έχετε την καρδιά σας ανυψωμένη. Είμαστε σκόνη και θα γίνουμε σκόνη, ποιος είναι ο σκοπός της πάλης τότε; Τι κερδίζουμε χάνοντας τις ενέργειές μας;?

Sutra 4: Πέρα από τις κρίσεις

"Ένα μυαλό πέρα ​​από τις κρίσεις παρατηρεί και καταλαβαίνει".

Μην συνειδητοποιείτε τι είναι καλό και τι είναι λάθος, γιατί αν το αναλύσετε, θα χωριστεί. Επιλέξτε μια στάση της συνειδητής προσοχής, παρατηρήστε απλά και τις δύο επιλογές, αλλά δεν επιλέγουν.

Λάμα Ρίνχεν Γιάλτσεν, Βουδιστής δάσκαλος, μας διδάσκει ότι ο άνθρωπος τείνει να χαρακτηρίσει το εξωτερικό σε τρεις κατηγορίες: "Μου αρέσει" (εθισμός), "Είμαι αδιάφορη" (άγνοια) και "δεν μου αρέσει" (Μισώ). Όταν πέσουμε σε αυτά "Τρία δηλητήρια", έχουμε την τάση να προδικάζουμε ό, τι μας περιβάλλει. Επομένως, εάν δεν προσφύγουμε σε μια εξωτερική κρίση, θα είμαστε πιο ελεύθεροι και πολύ πιο ευτυχισμένοι.

Sutra 5: Ζήστε σκληρά

"Είναι γλυκό να ζεις σκληρά και να είσαι ο ιδιοκτήτης του εαυτού σου".

Θα ανέβατε το Everest με ελικόπτερο; Είναι πιθανό να είναι ευκολότερο, αλλά δεν θα είναι πιο ευχάριστο. Αυτό είναι ένα από τα σουτρά που μας θυμίζει αυτό αυτό που πραγματικά εμπλουτίζει είναι αυτό που βάζουμε την καρδιά μας και τη δέσμευσή μας. Η ζωή πρέπει να ζήσει, δεν παρακολουθείται. Αυτό γίνεται μόνο αν ζείτε τη δική σας ζωή και όχι αυτή των άλλων.

Sutra 6: Υπέρβαση

"Με καλοσύνη ξεπερνά το θυμό. Με γενναιοδωρία ξεπερνά τη μικροασία. Με την αλήθεια ξεπεράσει την απογοήτευση. "

Μετατρέψτε το αρνητικό σε θετικό. Ο κόσμος σας προετοιμάζει για τα αρνητικά και σας ωθεί κατά μήκος των δρόμων καταστολής. Ένα έξυπνο πρόσωπο δεν υπηρετεί την κοινωνία, αφού αυτό που χρειάζεται είναι υπάκουοι, όχι ευφυείς άνθρωποι. Ζήστε τη ζωή σας έξυπνα.

Η μάθηση από το αρνητικό είναι μια βουδιστική προϋπόθεση. Όλα όσα συμβαίνουν σε εμάς, ανεξάρτητα από το πόσο αρνητικό είναι, πρέπει να μας δώσουν την ενέργεια να συνεχίσουμε. Όποτε συμβαίνει κάτι που χαρακτηρίζουμε ως αρνητικό, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να το αναλύσουμε και να μάθουμε. Με αυτόν τον τρόπο θα εξελιχθεί και θα ξεπεράσουμε.

Sutra 7: Ξυπνήστε για πάντα

"Όλα αναδύονται και εξαφανίζονται. Αλλά όποιος ξυπνά, το κάνει για πάντα. "

Έχετε δύο τρόπους ζωής: πτώση ή ανάπτυξη. Η πτώση είναι εύκολη επειδή η βαρύτητα, η κοινωνία και το πλήθος σας βοηθούν. Για να πέσει, απλά αφήστε να πάτε και να είστε υπάκουοι.

Αλλά η ανάπτυξη είναι δύσκολη. Για να αναπτυχθείς πρέπει να παρανοήσεις, πρέπει να ξεπεράσεις το εγώ, νίκησε τον εαυτό σου και εξελίχθηκε. Είμαστε όλοι ικανοί να φθάσουμε στη συνείδηση, αλλά λίγοι το αναζητούν και βρίσκουν. Αν πάρετε το δρόμο και γνωρίσετε τον εαυτό σας και ζήσετε τη ζωή σας, θα ζήσετε για πάντα.

Sutra 8: Λέξεις

"Ελέγξτε τα λόγια σας". 

Το μυαλό είναι γεμάτο λόγια, συχνά περιττά. Συνηθίστε να σκέφτεστε τα απαραίτητα και μιλάτε το ελάχιστο. Να είστε σκυρόδετοι και τηλεγραφικοί. Αξιολογήστε πριν από αυτό που πρόκειται να πείτε έχει νόημα. Να θυμάστε πάντα ότι οι λέξεις έχουν ισχύ και ότι αυτή η δύναμη μπορεί να γυρίσει εναντίον σας.

Στον Βουδισμό υποστηρίζεται ότι μιλάμε μόνο όταν έχουμε κάτι ενδιαφέρον να πούμε, κάτι που εμπλουτίζει. Εάν όχι, καλύτερο κλείστε.

Sutra 9: Σκέψεις

"Ελέγξτε τις σκέψεις σας".

Οι σκέψεις είναι στο μυαλό σας, είναι χάος και είναι σημαντικό να τους καταργήσετε. Έρχονται και πηγαίνουν χωρίς νόημα. Ανακαλύψτε τα πράγματα ή τα ερμηνεύστε και οι σκέψεις σας πετούν μόνοι σας. Οι σκέψεις σου είναι οι εκτελεστές σου, σκεφτείτε μόνο όταν θέλετε. Μάθετε να συνδέετε και να αποσυνδέετε.

Υπήρξαν χιλιάδες ιστορικοί Βούδα, άνθρωποι που ξύπνησαν και μας έδειξαν τον χάρτη που ταξίδευαν για να φτάσουν στο δρόμο της ευγνωμοσύνης και της σοφίας. Γι 'αυτό, αν κατευθυνόμαστε από αυτές τις εντολές, μπορούμε όλοι να φτάσουμε στην πληρότητα. Αρκεί να απαλλαγούμε από το εγώ μας, να σταματήσουμε να είμαστε υπάκουοι και να ζήσουμε τη ζωή μας περπατώντας το μονοπάτι της αγάπης και της καλοσύνης.

Το δηλητηριασμένο βέλος, μια βουδιστική ιστορία που θα σας αντιμετωπίσει Ανακαλύψτε στο μυαλό είναι μια θαυμάσια βουδιστική παραβολή που ονομάζεται δηλητηριασμένο βέλος που αποτελείται από μια ιστορία του ανθρώπου που δεν αντιμετωπίζει τον εαυτό του Διαβάστε περισσότερα "