Ξέρετε την εκπληκτική προέλευση της Ευαισθησίας;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η προέλευση της Ευαισθησίας; Μιλάμε για ένα εργαλείο ή ένα σύνολο εργαλείων που είναι επίκαιρα είναι τόσο απλό να καταλάβουμε, από την ιστορία που κάνει τους ανθρώπους που τα χρησιμοποιούν και επειδή έχουν ένα πολύ ισχυρό πρακτικό στοιχείο. Έτσι, είναι σπάνιο που περνάει από ένα βιβλιοπωλείο και δεν μπορεί να βρει τη λέξη «Mindfulness» σε κάποιο από τα βιβλία στο παράθυρο.

Ωστόσο, αυτή η τεχνική προωθεί πλήρη επίγνωση του τι κάνουμε είναι μακριά από τη σύγχρονη παρόλο που του έχουν δώσει ένα στρώμα της εξέλιξης που ενημερώνει για τις ιδιαιτερότητες της εποχής μας. Για να γνωρίσουμε την προέλευσή της, θα ταξιδέψουμε αρκετούς αιώνες πίσω στο χρόνο.

Η προέλευση της Ευαισθησίας

Λένε ότι όλες οι μόδες έρχονται πίσω. Παρόλα αυτά, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι η προσοχή είναι μια μανία, αλλά είναι περίεργο πόσο έχει μιλήσει για τους τελευταίους χρόνους σχεδόν τετραπλής τεχνικής. Ιδιαίτερα, δεν σκέφτεσαι?

Θεωρείται ότι Η νοοτροπία έχει την καταγωγή της στο Kapilavastu, τόπο που σήμερα είναι το σύνορο μεταξύ Ινδίας και Νεπάλ. Εκεί, όπου τόσο πολλές ανατολικές διδασκαλίες για τον άνθρωπο και τη συνείδηση ​​έχουν διαμορφωθεί και στη συνέχεια εξαπλωθεί σε ολόκληρο τον πλανήτη, φαίνεται ότι αυτή η πρακτική προέκυψε.

Αλλά το πιο περίεργο είναι αυτό Η νοοτροπία γεννήθηκε από το παλάτι περιβάλλον πριν από περίπου 2500 χρόνια. Στο σημείο αυτό ένας άνθρωπος, απόγονος της Suddhodana, βασιλιάς του Sakya, που ονομάζεται Siddharta Gautama, αποτελεί την πρώτη ιστορική αναφορά με την οποία έχουμε σήμερα.

Τα πρώτα βήματα της Siddharta κατά τη διάρκεια της γέννησης της Mindfulness

Ο Siddhartha κατέληξε να είναι ένας άνθρωπος κουρασμένος από την άνετη και ρουτίνα ζωή του. Έτσι, κατέληξε επίσης να αισθάνεται κουρασμένος από τα δεινά που τον περιβάλλουν. Με αυτόν τον τρόπο, Αποφάσισε να παραδώσει την ύπαρξή του σε έναν πραγματικά αυστηρό ασκητισμό.

Ο Siddhartha ξεκίνησε μια ζωή με έντονο διαλογισμό, αλλά δεν βρήκε μέσα του την αναπνοή που χρειαζόταν. Η εύρεση οδούς διαφυγής για την συναισθηματική κατάσταση στην οποία είχε τον έφεραν μία νύχτα και κάθισε κάτω από τον ιερό συκιά στο Uruvela, στις όχθες του παραπόταμου του ποταμού Γάγγη. Και εδώ υποσχέθηκε ότι δεν θα κινηθεί μέχρι να βρει την αληθινή γνώση.

Αλλά περιέργως, εκείνη τη νύχτα έλαβε μια αποκάλυψη. Για να το φτάσει, έπρεπε να ξεπεράσει τους πειρασμούς που έστειλε ο θεός Μάρα, ο οποίος προσπάθησε να τον ντρέψει με όλους τους δυνατούς τρόπους, ώστε να απέκλεισε από το σκοπό του. Με αυτόν τον τρόπο έγινε γνωστός ως Βούδας, δηλαδή, ο Διαφωτισμένος.

"Περπατήστε σαν να φιλούσατε τη γη με τα πόδια σας"

-Thich Nhat Hanh-

Είναι αληθινή η προέλευση της ευσυνειδησίας;?

Στην πραγματικότητα, αυτή η ιστορία μπορεί να έχει περισσότερο από ένα μυθιστόρημα από την πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, ο Siddhartha, ή ο Βούδας, όπως θέλουμε να τον καλέσουμε, δεν άφησε κανένα γραπτό έγγραφο. Ωστόσο,, η ουσία της σκέψης και της φιλοσοφίας του επέζησε και μεταδόθηκε από στόμα σε στόμα και έφτασε τις μέρες μας.

Αυτός ο χαρακτήρας, ο οποίος συνοδεύει μια τέτοια περίεργη ιστορία, τονίζοντας τη δική του εμπειρία ως πηγή γνώσης, βρήκε μια σειρά θεμελίων που μπορούν να θεωρηθούν στερεά. Αυτά τα θεμέλια έχουν δώσει τη θέση τους στην ευαισθησία και θα διατυπωθούν στα ακόλουθα

• Σε κάθε στιγμή της ζωής μας πρέπει να γνωρίζουμε πλήρως και να ζήσουμε την παραμονή στο παρόν.
• Αποδεχτείτε οτιδήποτε προέρχεται από την προσωπική εμπειρία, είτε αρνητική είτε θετική, με αγάπη και χωρίς να εισέλθετε σε κρίσεις.
• Κρατήστε τις καρδιές μας ανοιχτές για να γίνετε οι καλύτεροι φίλοι μας και αφήστε τη συμπόνια να προκύψει για όλα όσα μας περιβάλλουν.

Αυτά τα τρία σημεία θα αποτελέσουν τη βάση και την προέλευση της Ευαισθησίας, καθώς και την ουσία του περπατήματος μέσα από την ύπαρξή μας. Δώστε δρόμο για μια ανανεωμένη τρόπο να συνδεθεί με τις αισθήσεις μας με τα συναισθήματα μας, που ζουν και έχουν πλήρη επίγνωση και δρουν στο χώρο και τις συνθήκες στις οποίες βρισκόμαστε ανά πάσα στιγμή. Στη συνέχεια, ένας Θιβετιανός βουδιστής δάσκαλος, Chogyam Trunga Ρίνποτσε, έφυγε από την κινεζική εισβολή και την καταπίεση, σπούδασε τα βλέμματα που Δυτικά άνθρωπος είχε για τον κόσμο.

"Η χειρότερη επιθετικότητα στους εαυτούς μας, το χειρότερο από όλα, είναι να παραμείνουμε άγνοια γιατί δεν έχουμε το θάρρος και τον σεβασμό να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με ειλικρίνεια και τρυφερότητα"

-Pema Chödrön-

Με αυτό τον τρόπο, ο Ρίνποτσε προέβλεψε αυτό Ο Βουδισμός θα έρχεται στη Δύση με τη μορφή της ψυχολογίας. Αργότερα έγινε ο Δρ Jon Kabat-Zinn, κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '60, ανέλαβε το γάντι και την τεχνική γνώση και συναίσθηση χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της ζωής των ασθενών που πέρασαν από το στρες Μείωση Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης.

Έτσι από αυτές τις προγονικές ρίζες η πρακτική της Ευαισθησίας έρχεται σε μας σήμερα με περισσότερη δύναμη από ποτέ. Καθαρή βουδιστική φιλοσοφία προσαρμοσμένη στον δυτικό κόσμο αυτό σιγά-σιγά, και με κοινωνικό αίτημα, εδραιώνεται ως ένα από τα πιο αποδεκτά εργαλεία για τη βελτίωση της ψυχικής μας δραστηριότητας.

5 κλειδιά της Ευαισθησίας για να αλλάξετε τη ζωή σας σε 15 ημέρες Οι μεγάλες αλλαγές προηγήθηκαν από μικρά κτυπήματα με τα οποία μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας σιγά-σιγά προς την ευτυχία: Η νοοτροπία μπορεί να μας βοηθήσει. Μάθετε να χρησιμοποιείτε την Εμπιστοσύνη για να αλλάξετε τη ζωή σας σε μόλις 15 ημέρες. Διαβάστε περισσότερα "