Ο μοναχός και το παγωτό σοκολάτας, μια βουδιστική ιστορία για το εγώ

Πολλές φορές έχουμε ακούσει το όνομα του εγω ως αιτία υπερηφάνειας ή ένοχος για την ταλαιπωρία ενός ατόμου σε μια ανεπιθύμητη κατάσταση. Αλλά ... Ποιο είναι το εγώ ακριβώς και πώς επηρεάζει την ευτυχία μας?

Για τη δυτική ψυχολογία είναι μια παράσταση που έχουμε αντλήσει από τον εαυτό μας. Από την άλλη πλευρά, από τη βουδιστική άποψη το εγώ είναι α δραστηριότητα, την επαναλαμβανόμενη τάση να ταυτίζεται με οτιδήποτε διατηρεί αυτή την εκπροσώπηση τι νομίζουμε ότι είμαστε.

Με αυτή τη βουδιστική ιστορία θα δούμε πώς αυτή η ταυτοποίηση μας κρατά χωρισμένη από τον κόσμο και μας φέρνει πόνο και δυσαρέσκεια, εκτός από την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας. Απολαύστε την ανάγνωση.

"Η ευτυχία δεν είναι κάτι που πρέπει να αποκτηθεί. Από την άλλη πλευρά, είστε πάντα ευτυχία. Αυτή η επιθυμία γεννιέται από την αίσθηση ότι είναι ατελής. Ποιος έχει αυτό το αίσθημα ότι είναι ατελής; Μάθετε Είστε χαρούμενοι όταν κοιμάστε ήσυχα. Τώρα δεν είναι. Τι παρεμβλήθηκε μεταξύ αυτής της ευτυχίας και αυτής της ατυχίας; Το εγώ Αναζητήστε την καταγωγή σας και ανακαλύψτε ότι είστε Ευτυχία "

-Ραμάνα Μαχάρσι-

Μια δοκιμή για το εγώ με γεύση σοκολάτας

Ο Τζόελ έφτασε πριν από τρία χρόνια σε μια από τις παλαιότερες βουδιστικές κοινότητες του Θιβέτ και εκεί επιθυμούσε να χειροτονηθεί να γίνει υποδειγματικός μοναχός.

Κάθε μέρα, στο δείπνο, ρώτησε τον καθηγητή του αν η τελετή της χειροτονίας του θα πραγματοποιηθεί την επόμενη μέρα. "Δεν είστε έτοιμοι ακόμη, πρέπει πρώτα να εργαστείτε με ταπεινότητα και να κυριαρχήσετε το εγώ σας", απάντησε ο μέντορας του..

Εγώ? Ο νεαρός άνδρας δεν κατάλαβε γιατί ο δάσκαλος αναφερόταν στο εγώ του. Νόμιζε ότι άξιζε να ανέβει στο πνευματικό του μονοπάτι από τη στιγμή που μεσολάβησε χωρίς ξεκούραση και διάβαζε καθημερινά τις διδασκαλίες του Βούδα.

Μια μέρα, ο δάσκαλος ήρθε με έναν τρόπο να δείξει στον μαθητή του ότι δεν ήταν ακόμα έτοιμος. Πριν ξεκινήσει τη συνεδρία διαλογισμού, ανακοίνωσε: "Ποιος διαλογίζεται καλύτερα θα έχει ένα παγωτό ως βραβείο". "Σοκολάτα", πρόσθεσε ο γέρος.

Μετά από μια σύντομη ανησυχία, οι νέοι της κοινότητας άρχισαν να διαλογίζονται. Ο Τζόελ ξεκίνησε να είναι ο καλύτερος διαλογιστής όλων των συντρόφων του. "Με αυτόν τον τρόπο, Θα δείξω στον δάσκαλο ότι είμαι έτοιμος για χειροτονία. Και θα φάω το παγωτό", Κατέληξε ο μαθητής.

Ο νεαρός Βουδιστής προσπαθεί να διαλογιστεί

Ο Τζόελ κατάφερε να επικεντρωθεί στην αναπνοή του, αλλά παράλληλα απεικόνισε ένα μεγάλο παγωτό σοκολάτας που ήρθε και πήγαινε σαν να είχε κούνια. "Δεν μπορεί να είναι, Πρέπει να σταματήσω να σκέφτομαι το παγωτό ή κάποιος άλλος θα το κερδίσει", Επανέλαβε.

Με μεγάλη προσπάθεια, ο Τζόελ κατάφερε να διαλογιστεί για αρκετά λεπτά στην οποία ακολούθησε απλώς το ρυθμό της αναπνοής του, αλλά αμέσως φαντάστηκε έναν από τους μοναχούς chuperreteando το παγωτό σοκολάτας. "Να το καταλαβαίνω, πρέπει να είμαι αυτός που θα το πάρω!", Σκέφτηκε ο θλιμμένος νεαρός άνδρας.

Όταν τελείωσε η συνεδρία, ο δάσκαλος εξήγησε ότι όλοι είχαν κάνει καλά, εκτός από κάποιον που είχε σκεφτεί πάρα πολλά για το παγωτό, δηλαδή στο μέλλον. Ο Joel κάθισε πριν λέει:

-Δάσκαλος, σκέφτηκα για το παγωτό. Παραδέχομαι. Αλλά πώς μπορεί να ξέρει ότι εγώ Εγώ σκεφτόμουν πάρα πολύ?

Το εγώ ανακαλύπτεται

-Δεν μπορώ να το ξέρω. Αλλά μπορώ να δω ότι αισθανθήκατε τόσο υπαινισσόμενος να σηκωθείτε και να προσπαθήσετε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας πάνω από τους συντρόφους σας. Έτσι, αγαπητέ Joel, είναι το πώς ενεργεί το εγώ: αισθάνεται επίθεση, αμφισβητείται, προσβεβλημένος ... και προσποιείται ότι είναι σωστός στο παιχνίδι της ύπαρξης ανώτερων από άλλους.

Εκείνη τη μέρα, ο Τζόελ έμαθε ότι είχε ακόμα πολύ δρόμο. Δούλεψε την ταπεινοφροσύνη και τις παρορμήσεις του εγώ. Έζησε στο παρόν και δεν προσπάθησε να είναι πάνω από άλλους. Κατανοούσε επίσης ότι δεν ήταν βολικό για τον να ταυτιστεί με τα επιτεύγματά του.

Έτσι, με τη σκληρή δουλειά και την υπομονή, η μεγάλη μέρα έφτασε. Ήταν εκείνη στην οποία ο δάσκαλος χτύπησε στην πόρτα του για να ανακοινώσει ότι ήταν τελικά έτοιμος για αυτό που είχα τόσο χαρά για.

Όταν έφτασε στο ναό, δεν βρήκε κανέναν εκεί. Μόνο μια μικρή πλατφόρμα και πάνω της ... ένα παγωτό σοκολάτας. Ο Joel κατάφερε να απολαύσει το ευγνώμων παγωτό, χωρίς να αισθάνεται απογοητευμένος. Και τότε διατάχθηκε.

Η ταπείνωση έχει ένα βραβείο

Κάθε άτομο έχει το δικό του παγωτό σοκολάτας: τι θέλει να πάρει. Το πρόβλημα έγκειται στο να έχουμε το μυαλό σας σε αυτό, εμποδίζοντας μας να απολαύσουμε το παρόν.

Τείνουμε να συγχέουμε τα επιτεύγματά μας με την αξία μας και να ταυτίσουμε μαζί τους. Το εγώ είναι υπεύθυνο για να μας πιέζει να θέλουμε να είμαστε πάνω από τους άλλους και να μας προσβάλουν αν κάποιος επισημάνει ένα λάθος

Αν μπορούμε να ανιχνεύσουμε το εγώ μας και να το απενεργοποιήσουμε, αυτόματα εγκαταλείπουμε την ανάγκη να επικρίνουμε, να συζητούμε, να ανταγωνίζουμε ή να κρίνουμε. Έτσι, ξεφορτώνουμε τον ρόλο του θύματος, τον πόνο που έρχεται με την μη ικανοποίηση των αιτημάτων του εγώ ... Και μπορούμε να απολαύσουμε το παγωτό!

* Πρωτότυπη ιστορία του Mar Pastor.

Τελευταία εικόνα ευγενική προσφορά της Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Τα μυστικά για να διατηρήσετε έναν ελευθερωτικό διάλογο Στον απελευθερωτικό διάλογο, γνωρίζοντας πώς να ακούτε, γνωρίζοντας πώς να ρωτάτε και να γνωρίζετε πότε να δώσετε συμβουλές, τη διαχείριση των παύσεων της συζήτησης, είναι πολύ αποτελεσματική. Διαβάστε περισσότερα "