Η ανάγνωση της φαντασίας βελτιώνει την ενσυναίσθηση!

Η ανάγνωση γενικά έχει πολλά οφέλη. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα σαν να βυθίζεστε σε ένα καλό μυθιστόρημα μυθοπλασίας. Πολλοί άνθρωποι τροφοδοτούν έτσι τη φαντασία τους και διαφεύγουν προσωρινά τα προβλήματά τους, δημιουργώντας έτσι μια διαδρομή διαφυγής που τους επιτρέπει να διαχειριστούν το άγχος της καθημερινής ζωής. Επιπλέον, έχει πρόσφατα διαπιστωθεί ότι η ανάγνωση φαντασίας έχει την ικανότητα να καλλιεργεί μια θεμελιώδη κοινωνική δεξιότητα: την ενσυναίσθηση.

Αυτό επιβεβαιώνεται από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Τμήμα Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Πανεπιστημίου του Τορόντο του Καναδά και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Τάσεις στην Γνωστική Επιστήμη. Αυτή η μελέτη αναλύει πώς η μυθοπλασία μπορεί να επηρεάσει τις κοινωνικές δεξιότητες ενός ατόμου.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές εστίασαν στο να ανακαλύψουν πώς η λογοτεχνική φαντασία επηρεάζει την ενσυναισθητική αντίδραση των αναγνωστών στον πραγματικό κόσμο. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα τελευταία χρόνια, Οι επιστήμονες έχουν αναπτύξει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για το πώς η μυθοπλασία μπορεί να επηρεάσει το μυαλό.

«Η ανάγνωση είναι η καλύτερη δυνατή γυμναστική για τον εγκέφαλό μας σε οποιαδήποτε ηλικία. Μας διεγείρει, μας δίνει ευεξία, ευχαρίστηση και μας διδάσκει να κατανοούμε καλύτερα τον άλλο, να βάζουμε τον εαυτό μας στο δέρμα τους και, ως εκ τούτου, να ζούμε καλύτερα στην κοινωνία "

-Ο Ignacio Morgado -

Αυξημένη ενσυναίσθηση σε αναγνώστες μυθοπλασίας

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η φαντασία είναι μια προσομοίωση των κοινωνικών κόσμων. Έτσι, μέσω της ανάγνωσης της φαντασίας, οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες με τον ίδιο τρόπο που ένας πιλότος μαθαίνει να πετάει σε προσομοιωτή πτήσης. "Η μυθοπλασία θα μπορούσε να είναι προσομοιωτής πτήσης του νου", εξηγήστε. Έτσι, η ενσυναίσθηση, ως κοινωνική δεξιότητα, θα μπορούσε να βελτιωθεί μέσω της φαντασίας.

Για να ελέγξετε την υπόθεσή τους, οι ερευνητές ζήτησαν από μια ομάδα ενηλίκων ολοκλήρωση μιας σειράς δοκιμών για τη μέτρηση ενός δείκτη της ενσυναίσθησης και «θεωρία του νου». Ένας δείκτης που δεν βασίστηκε στην αφήγηση, επιδιώκοντας έτσι ότι τα αποτελέσματα δεν μπορούσαν να εξηγηθούν από τις λεκτικές ικανότητες που αποκτήθηκαν από την ίδια την ανάγνωση.

Σε αυτή τη δοκιμασία, ζητήθηκε από τα άτομα να δουν 36 εικόνες από τα μάτια διαφορετικών ανθρώπων και να επιλέξουν ανάμεσα σε τέσσερα κράτη που εξήγησαν καλύτερα γι 'αυτούς τι αισθανόταν ή σκέφτηκε αυτοί οι άνθρωποι. Αυτές οι καταστάσεις ήταν αντανακλαστικές, τρομερές, ερεθισμένες ή ανυπόμονες.

Σε σύγκριση με τα άτομα που διαβάζουν μόνο βιβλία μη φαντασίας, όσοι διαβάσουν τη φαντασία βαθμολόγησαν σημαντικά υψηλότερα στην ικανότητά τους να συνειδητοποιούν. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το εύρημα αυτό διατηρήθηκε αργότερα, όταν εξετάζονται οι μεμονωμένες διαφορές στην προσωπικότητα και άλλα χαρακτηριστικά.

«Η ανάγνωση της λογοτεχνίας μας κάνει πιο ενσυναίσθητους, αυτό βάζουμε τον εαυτό μας στο δέρμα του άλλου και έχουμε μια καλύτερη κοινωνική κατανόηση»

-Keith Oatley-

Η φαντασία μας επιτρέπει να εξερευνήσουμε τη ζωή των άλλων

Προηγούμενες μελέτες το έδειξαν η αύξηση της συμπάθειας δεν μπορεί να συμβεί μόνο με τη λογοτεχνική μυθοπλασία, αλλά η φαντασία γενικά μπορεί να βελτιώσει αυτή την κοινωνική ικανότητα. Με αυτή την έννοια, οι ερευνητές υπογραμμίζουν μια μελέτη που εντόπισε τη βελτίωση της ενσυναίσθησης μεταξύ των συμμετεχόντων που παρακολούθησαν φανταστικές τηλεοπτικές σειρές. Ωστόσο, η προβολή τηλεοπτικών ντοκιμαντέρ δεν είχε το ίδιο αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα στοιχεία μέχρι σήμερα δείχνουν ότι κάθε είδος μυθοπλασίας που περιβάλλει τον αναγνώστη ή τον θεατή με τους χαρακτήρες μπορεί να οδηγήσει σε βελτιώσεις στην ενσυναίσθηση και άλλες κοινωνικές δεξιότητες..

Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του ανθρώπινου όντος είναι ότι η ζωή μας είναι κοινωνική. Αυτό που διακρίνεται για τα ανθρώπινα όντα είναι ότι κάνουμε κοινωνικές διευθετήσεις με άλλους ανθρώπους. Αναφερόμαστε σε φίλους, συνεργάτες, παιδιά και αυτές οι σχέσεις δεν είναι προ-προγραμματισμένες από ένστικτο. Η μυθοπλασία μπορεί να αυξηθεί και να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα την κοινωνική μας εμπειρία. 

Ο λόγος για τον οποίο η φαντασία συμβάλλει στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης είναι ότι μας επιτρέπει να διερευνήσουμε τις ζωές των άλλων, τα συναισθήματά τους, τα κίνητρά τους και τις ιδέες τους. Η φαντασία μας επιτρέπει να κάνουμε συμπεράσματα, να εμπλέκουμε συναισθηματικά και να κατανοούμε τη συναισθηματική πολυπλοκότητα των χαρακτήρων.

Σε πρόσφατη μελέτη, μια ομάδα εθελοντών κλήθηκε να φανταστεί κάποιες προτάσεις, ενώ οι νευροεπιστήμονες κοίταξαν τι συμβαίνει στο μυαλό τους. Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι όταν οι συμμετέχοντες είπε αυτές τις φράσεις ιππόκαμπο, μια περιοχή που σχετίζεται με τη μάθηση και τη μνήμη, ως εάν ο πραγματικός κόσμος προκλητών ενεργοποιηθεί. Άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η φαντασία μπορεί να δημιουργήσει ακόμη και ενσυναίσθηση για μια φυλή ή κουλτούρα διαφορετική από τη δική της.

Η ανάγνωση είναι πολύ περισσότερο από μια ευχαρίστηση. Η ανάγνωση μας διδάσκει, επεκτείνει τα σύνορα, μας επιτρέπει να φανταστούμε και να βρούμε λύσεις. Η ανάγνωση μας προσφέρει έναν κόσμο γεμάτο δυνατότητες και εναλλακτικές λύσεις. Διαβάστε περισσότερα "