Η ανάγνωση είναι κάτι περισσότερο από μια ευχαρίστηση

Η ανάγνωση είναι μια από τις δραστηριότητες που μας χαρακτηρίζει ως άνθρωπο και, ωστόσο, έχει χάσει τη δημοτικότητά του στον σύγχρονο κόσμο, λόγω νέων και λιγότερο απαιτητικών μορφών ψυχαγωγίας, όπως η τηλεόραση, οι ταινίες και τα βιντεοπαιχνίδια.

Χάρη στην ανάγνωση μπορούμε να εισάγουμε υπέροχους κόσμους, να γνωρίζουν το μυαλό διαφορετικών ανθρώπων και να εξερευνούν το άγνωστο. Αξίζει να σταματήσουμε για λίγα λεπτά να αναλογιστούμε τη συνήθεια της ανάγνωσης γιατί, εν συντομία, τι μας δίνει η ανάγνωση;?

1. Η ανάγνωση είναι ταυτόχρονα ένα συμπόσιο και μια άσκηση για το μυαλό

Η ανάγνωση μας ανοίγει στον άπειρο πλούτο της γνώσης, διεγείρει τη φαντασία μας, τις αισθήσεις μας και τα συναισθήματά μας. Είναι μια ψυχική άσκηση στην οποία ο εγκέφαλός μας συμμετέχει ενεργά, οργανώνοντας ιδέες, σχεδιάζοντας αντιλήψεις και δημιουργώντας αντιδράσεις και απόψεις από την πλευρά μας.

Αυτό το είδος εγκεφαλικής καταιγίδας που συμβαίνει στον εγκέφαλό μας χάρη στην ανάγνωση καθιερώνει νέες νευρικές συνδέσεις. Συνδέσεις που ευνοούν την κριτική σκέψη και αποτρέπουν την επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών μας, όπως η μνήμη, η συγκέντρωση και η προσοχή.

"Τα βιβλία είναι οι πιο ήσυχοι και σταθεροί φίλοι. είναι οι πιο προσιτοί σύμβουλοι και οι πιο άρρωστοι δάσκαλοι ».

-Charles William Eliot-

2. Πάει χέρι-χέρι με επιτυχία

Αυτό δείχνει μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, σύμφωνα με την οποία, όσοι είναι συνηθισμένοι αναγνώστες στην εφηβεία είναι πιο πιθανό να επιτύχουν σε επαγγελματικό επίπεδο κατά την τρίτη δεκαετία της ζωής του.

Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, εάν λάβουμε υπόψη αυτό που εξετάσαμε στο προηγούμενο σημείο σχετικά με τα οφέλη που συνεπάγεται αυτή η δραστηριότητα για το μυαλό μας. Ο πλούτος της γνώσης στον οποίο μας εκθέτει η ανάγνωση είναι άπειρος και πολύτιμος.

3. Συνδέστε τους ανθρώπους

Ναι, η ανάγνωση βελτιώνει τις κοινωνικές σχέσεις με διάφορους τρόπους. Ένα από αυτά είναι η παροχή νέων και ποικίλων θεμάτων γνώσης, μας δίνει τι να μιλήσουμε με άλλους ως θέματα συνομιλίας που μπορούμε να μοιραστούμε με άλλους ανθρώπους.

Το κύμα κλονισμού που αρχίζει στο μυαλό μας και συνδέει τους νευρώνες ο ένας με τον άλλο, συνεχίζει να ασκεί την επίδρασή του όταν διασυνδέεται με άλλους. Και το φαινόμενο δεν τελειώνει εκεί, από τότε η ανταλλαγή ιδεών εμπλουτίζει το θέμα με νέες και απροσδόκητες προοπτικές και απόψεις που δεν είχαμε εξετάσει, πράγμα που με τη σειρά του επεκτείνει το δυναμικό του εγκεφάλου μας.

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο η ανάγνωση ευνοεί την κοινωνική μας αλληλεπίδραση: έχοντας ένα κοινό ενδιαφέρον για ένα συγκεκριμένο βιβλίο ή ένα θέμα ανάγνωσης με μια ομάδα ανθρώπων δίνει μια αίσθηση ότι ανήκουν και την εγγύτητα με τα μέλη της εν λόγω ομάδας.

Τέλος, έχει αποδειχθεί ότι η ανάγνωση του αφηγηματικού είδους, ειδικότερα, ευνοεί την ενσυναίσθηση, δεδομένου ότι μας κάνει να εμπλακούμε και ακόμη και να ταυτιστούμε με τα συναισθήματα, τα δράματα και τα συναισθήματα που ζουν οι χαρακτήρες. Περίεργο, έτσι δεν είναι;?

"Τα σπουδαία βιβλία σας βοηθούν να κατανοήσετε και να βοηθήσετε να αισθανθείτε κατανοητά".

-John Green-

4. Ανάγνωση εντολών το άγχος του περπατήματος

Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους: το ένα, επειδή παρουσιάζοντας ποικίλες περιστάσεις που ζουν και έχουν ζήσει ανθρώπινα όντα σε διαφορετικά μέρη, πολιτισμούς και ώρες, Μας κάνει να σχετικοποιήσουμε την κατάστασή μας και να δούμε ότι τα προβλήματά μας δεν είναι τα μόνα, ούτε οι πιο σοβαρές που υπάρχουν. Αυτό μπορεί επίσης να μας κάνει να μάθουμε από άλλες εμπειρίες, να αποκτήσουμε νέους πόρους για να εφαρμόσουμε στη ζωή.

Η ανάγνωση είναι επίσης χρήσιμη ως θεραπεία για το άγχος, επειδή είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα από μόνη της, που μας χαλαρώνει και απλά μας κάνει να απολαμβάνουμε μια τέτοια ευχάριστη δραστηριότητα.

Επιπρόσθετα, η ανάγνωση των θεμάτων οικοδόμησης που μας δίνουν ελπίδα και μας δείχνουν εποικοδομητικές εναλλακτικές λύσεις για το πώς να δούμε τη ζωή, όπως τα πνευματικά βιβλία, διευρύνει τις δυνατότητές μας και αυξάνει την ευημερία μας.

9 βασικά βιβλία ψυχολογίας Τα βιβλία ψυχολογίας μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες μας και να ενθαρρύνουμε την προσωπική μας ανάπτυξη. Σας φέρνουμε 9 βιβλία που θα σας βοηθήσουν. Διαβάστε περισσότερα "