Οι τέσσερις συμφωνίες ένας οδηγός για την προσωπική απελευθέρωση

Οι τέσσερις συμφωνίες, Ο Miguel Ruiz, είναι ένα από τα βιβλία του κομοδίνου μου γιατί χάρη να το διαβάσετε θα μπορούσα να κατανοήσουμε καλύτερα ορισμένες συμπεριφορές (και δική μου και τους άλλους), και αυτή η γνώση έχει βοηθήσει να αποκτήσουν πολύ περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και την ηρεμία.

Δεν θέλω να ξεφλουδίσω το βιβλίο. Αυτό που θέλω είναι ότι πραγματικά θέλετε να το διαβάσετε και γι 'αυτό θα το επισημάνω τα βασικά σημεία που εξετάζει αυτό το υπέροχο βιβλίο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 100 συστημένα βιβλία που πρέπει να διαβάσετε σε όλη τη ζωή σας"

Τέσσερις δεσμεύσεις να ωριμάσουν

Συνοπτικά, οι τέσσερις συμφωνίες που δίνουν το όνομα σε αυτό το έργο είναι οι ακόλουθες.

1. Να είστε άψογοι με τα λόγια σας

Σε όλες τις γραμμές αυτής της εργασίας, ο συγγραφέας μας εξηγεί τη δύναμη που έχουν πραγματικά οι λέξεις: αυτά που λέμε σε άλλους, αυτά που λαμβάνουμε και εκείνα που αφιερώνουμε σιωπηλά στους εαυτούς μας.

Οι λέξεις έχουν αντίκτυπο σε εμάς. Αυτό που λέμε είμαστε είναι αυτό που μας κάνει αυτό που πραγματικά είμαστε και όχι το αντίστροφο. Γι 'αυτό πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με το πώς αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας και με αυτό που πιστεύουμε ειλικρινά για τον εαυτό μας.

"Πείτε μόνο τι θέλετε να πείτε", συνιστά ο Don Miguel Ruiz. Αποφύγετε να λέτε πράγματα που δεν νομίζετε απλώς με την τοποθέτηση σε μια ομάδα, για την εμφάνιση "κανονική". Επιπλέον, δεν μιλούν τη συζήτηση, διότι, όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, οι λέξεις έχουν πραγματικό αντίκτυπο σε άλλους και αυτό για ένα δεν μπορεί να σημαίνει τίποτα για μια άλλη μπορεί να είναι πολύ πολύτιμη, τόσο με θετικό τρόπο και αντίθετα.

2. Μην πάρετε τίποτα προσωπικά

Αυτό το τμήμα του βιβλίου είναι αποκαλυπτικό, καθώς μας λέει πώς τι λένε και σκέφτονται οι άλλοι για μας, τα ορίζει μόνο, για "τι λένε και κάνουν οι άλλοι είναι μια προβολή της δικής τους πραγματικότητας".

Θυμηθείτε αν έχετε ακούσει ποτέ τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς. Ίσως έχετε κάνει εσείς λάθος, έχετε προσβάλει ή προσβεβλημένος αίσθηση ... Πονάει να επικριθεί, επηρεάζει την άποψη ότι άλλοι έχουν από εμάς, αλλά πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό που σκέφτονται οι άλλοι ένα Δεν είναι η πραγματικότητα του ποιοι είμαστε, επειδή οι απόψεις τους παραμορφώνονται από τη δική τους πραγματικότητα, την προοπτική και την κρίση σας.

Η κατανόηση αυτού του γεγονότος μπορεί να είναι κάπως απλή, αλλά η τοποθέτησή του στην πράξη απαιτεί πολλή καθημερινή προσπάθεια και πολλή υπομονή. Όπως και κάθε υγιής συνήθεια που θέλουμε να υιοθετήσουμε, πρέπει να είμαστε υπομονετικοί και σταθεροί μέχρι να δούμε αποτελέσματα.

Ίσως μια μέρα να έρθει όταν οι απόψεις των άλλων δεν μας ενδιαφέρουν, εκείνη την ημέρα είναι όταν θα είμαστε πραγματικά ελεύθεροι, ιδιοκτήτες του εαυτού μας και είναι σε θέση να είμαστε όλοι που πραγματικά είμαστε.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "11 συνήθειες για να φτάσετε στη συναισθηματική ωριμότητα"

3. Μην κάνετε υποθέσεις.

Όπως λέει ο συγγραφέας, "βρείτε το θάρρος να ρωτήσετε και να εκφράσετε αυτό που πραγματικά θέλετε".

Πόσες φορές έχετε συντάξει τα δικά σας συμπεράσματα χωρίς καν να ρωτήσετε? Πόσες φορές δεν έχετε καταλάβει καλά και μη διευκρινίζοντας τα πράγματα έχουν δημιουργήσει παρεξηγήσεις; Με πόσο εύκολο είναι να ζητήσουμε να διευκρινίσουμε ένα θέμα, επιμένουμε να βγάλουμε τα συμπεράσματά μας ταχέως και, γενικά, είναι συνήθως κακές.

Γιατί, όταν ένας φίλος σταματά να μας καλεί, τείνουμε να πιστεύουμε ότι δεν τον νοιάζουμε πλέον ή ότι έχει ξεχάσει για μας; Τι γίνεται αν υποφέρετε πολύ από το άγχος στην εργασία και έχετε «ξεχάσει» ακόμα και τη μητέρα σας; Αν ρωτήσουμε, παίρνουμε απαντήσεις, και αυτές είναι συνήθως πολύ πιο κοντά στην πραγματικότητα ότι τα δικά μας συμπεράσματα.

"Έχουμε την τάση να κάνουμε υποθέσεις για τα πάντα. Το πρόβλημα είναι ότι, κάνοντας αυτό, πιστεύουμε ότι αυτό που υποθέτουμε είναι αληθινό. Θα ορκίζομε ότι είναι πραγματικό. Κάνουμε υποθέσεις για το τι κάνουν ή σκέφτονται οι άλλοι. [...] Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν κάνουμε υποθέσεις, αναζητούμε προβλήματα ".

Από την άλλη πλευρά, σε αυτό το τμήμα του βιβλίου εξηγούμε επίσης τη σημασία του να πούμε τι πιστεύουμε, να μην κρατάμε τα συναισθήματά μας, να μην φοβόμαστε να εκφράσουμε τον εαυτό μας. Πόσες σχέσεις δεν θα έρθουν από το φόβο της απόρριψης; Σκεφτείτε ακόμη και πράγματα που έχετε σταματήσει να λέτε για το φόβο να γελούν, να μην γνωρίζετε πώς να εξηγήσετε καλά τον εαυτό σας, ή ακόμα και αμηχανία.

4. Πάντα να κάνεις το καλύτερό σου.

Το μέγιστο που μπορεί κανείς να κάνει εξαρτάται πάντοτε από τις περιστάσεις, επειδή δεν μπορεί κανείς να κάνει το ίδιο σε μια μέρα που αυξάνεται με ενέργεια, παρά όταν έχει τη γρίπη. Ούτε μπορούμε να κάνουμε το ίδιο πράγμα στο τέλος της ημέρας όταν είμαστε διανοητικά εξαντλημένοι μόλις σηκωθήκαμε. εξαρτάται ακόμη και από τη διάθεσή μας. Αλλά αυτό που μας εξηγεί ο Miguel Ruiz είναι ότι πάντα κάνουμε το μέγιστο που μπορούμε, κατανοώντας τις περιστάσεις μας και την προσαρμογή τους, αλλά όσο μπορούμε σε κάθε περίπτωση.

Όταν κάνετε το καλύτερό σας, μπορείτε να αποφύγετε να θρηνείτε. Γνωρίζετε ότι το σημαντικό είναι να συμμετάσχετε; Ναι, αυτό είναι σημαντικό, αλλά γνωρίζοντας ότι κάνατε το καλύτερο που μπορούσατε, σας έδωσε ό, τι ήταν στο χέρι σας για να, γιατί χάρη σε αυτό θα αποφευχθεί αν κρίνουμε τον εαυτό σας και ακόμη και κακομεταχειρίζονται με φράσεις όπως «είμαι αποτυχία "," έπρεπε να προσπαθήσω σκληρότερα "," είμαι τεμπέλης "...

Και αυτά είναι, εν συντομία, οι τέσσερις συμφωνίες που ορίζουν αυτό το βιβλίο. Είναι ένα βιβλίο που νομίζω ότι όλοι πρέπει να διαβάσουν, γιατί μπορείτε να μάθετε πολλά για την ανθρώπινη συμπεριφορά και ερευνά το πώς να ενεργήσει ώστε οι άνθρωποι να μάθουν το γενικό δίκαιο.